16 ранних признаков того, что наша ПЕЧЕНЬ перегружена токсинами и жировыми клетками! Не пропустите

0
511

Аллергии;

Депрессия и тревога;

Угри или сухость кожи, губ.

Чтобы помочь вашему организму избавиться от этих проблем вам следует:

придерживаться сбалансированной диеты;

избегайте рафинированного сахара;

уменьшите потребление фруктозы до 20-25 гр в сутки;

исключите ГМО продукты и покупайте только натуральные продукты;

уменьшите или исключите алкоголь;

увеличьте потребление зеленых листовых овощей;

потребляйте достаточное количество клетчатки;

пейте достаточное количество чистой воды.

Кроме того, следующие три продукта эффективно помогут вашей печени выполнять свои функции:

  1. Куркума — стимулирует выработку необходимых ферментов, обладает антиоксидантными и противовоспалительными способностями, она защищает печень от повреждения, и восстанавливает пораженные клетки. Обратите внимание, что сочетание куркумы с черным перцем повышает ее эффективность
  2. Расторопша — обладает сильным антиоксидантным, противовоспалительным, антивирусным и анти-фиброзным свойствами, поэтому она предотвращает повреждение печени из-за токсинов, вирусов, наркотиков и алкоголя.
  3. Артишок — стимулирует выработку желчи, обладает желчегонным действием, богат клетчаткой. Эти свойства артишока помогают работе печени и снижает уровень холестерина.

Источник

Продолжите чтение, нажав на номер следующей страницы:
1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ