Как сделать полный сброс и перезагрузку своей жизни в 2018 году

0
527

18 дельных советов.

Всем привет! Меня зовут Мишель, и вряд ли кто станет спорить, что 2017 год — это был сплошной геморрой, пишет автор на сайте BuzzFeed.


Reaction Gifs

Моя жизнь в этом году тоже выдалась… не очень хорошей, поэтому я написала список советов, как сделать 2018-й лучше.

1. Избавьтесь от токсичных отношений.


znaxar.net

Пусть это и штамп, но вы почувствуете себя гораздо свободней. Если какие-то люди не приносят вашей жизни ценности, будь то друзья или партнёры, не бойтесь порвать с ними!

2. Научитесь признавать своё поражение и двигаться дальше.


ABC

Да, есть смысл сражаться за себя до последнего. Но надо уметь понимать, когда настал момент развернуться и уйти. Нет ничего плохого в том, чтобы признать своё поражение и жить дальше.

Более того: вы только выиграете, отказавшись от людей, вещей и мест, которые вам не подходят. Поверьте!

3. Разгребите цифровой хлам.

BuzzFeed

Вы видите свои телефон и ноутбук каждый день, поэтому в них должно быть так же чисто, как у вас дома и на работе. Проведите цифровую уборку: деинсталлируйте неиспользуемые приложения, удалите ненужные фотки, очистите папку загрузок на ноуте и поставьте новые обои, чтобы войти в новый год со всем новеньким.

4. Обнулите папку «Входящие» до начала года.


@sanebox / Via pinterest.com.au

Постоянно растущее число непрочитанных писем — это всегда стресс. Чем дольше вы игнорируете эту проблему, тем выше вероятность, что вы так её и не решите. Так что начинайте уже сейчас, чтобы к следующему году в вашем электронном ящике царил полный порядок.

5. Следите за здоровьем (как психическим, так и физическим).


Mail.ru

«Следить за здоровьем» — хорошее новогоднее решение, но оно не должно сводиться только к физическому здоровью. Конечно, тренажёры — это полезно, но они не помогут вашим мозгам справиться с усталостью и стрессом.

Попробуйте заняться медитацией и дыхательными упражнениями или даже обратиться к психологу, если надо.

6. Просите о помощи, когда она вам нужна.


NBC

Просить других о помощи, когда вы сами не справляетесь с проблемами на работе и в личной жизни, — совсем не стыдно. Это вовсе не «признак слабости». Приучите себя обращаться к другим, когда не получается сделать что-то или разобраться с чем-то самостоятельно.

7. Разберите гардероб.


Giphy

Повыбрасывайте всё, что вам не нужно и чем вы не пользуетесь. Не храните одежду, которую не надевали последние полгода и в которую надеетесь «когда-нибудь влезть»! Избавьте свою жизнь от хлама — у вас не только появится больше места, но и исчезнет чувство вины при покупке обновок!

8. Проведите генеральную уборку всего: дома, машины, рабочего стола.


Nickelodeon

Мы часто миримся с беспорядком под девизом «уберу, когда время будет». Но штука в том, что у вас никогда не будет на это времени, пока вы его целенаправленно не выделите. Если провести генеральную уборку в начале года, потом весь год будет гораздо проще поддерживать порядок.

9. Распишите свои планы на год, месяц и неделю.


LiveJournal

Новогодние решения — вещь хорошая, но мало кто придерживается их дольше первых шести недель года. Подумайте, чего вам хотелось бы добиться, составив реальные годовые, месячные и недельные планы. Так будет гораздо проще выполнять и придерживаться их в течение года!

10. Развивайтесь: придумайте себе новое хобби или научитесь чему-то новому.


NBC

Если у вас имеются дурные привычки, от которых вы хотели бы избавиться, возможно, вам поможет новое увлечение, которое займёт освободившееся время. Замените еженедельные пять часов просмотра сериалов садоводством или даже изучением нового языка. К концу года вы будете чувствовать, что достигли чего-то и приобрели новые знания.

11. Старайтесь высыпаться.


Giphy

Здоровый восьмичасовый сон — это очень полезно. Вы проснётесь с новыми силами, что сделает вас более продуктивными. Поставьте себе цель: в 2018 году спать по восемь часов каждую ночь.

Конечно, это не всегда будет получаться, но если вы будете планировать свой день с учётом полноценного сна, вы сможете успевать гораздо больше, чем в 2017-м.

12. Приучите себя застилать постель.


@smartbedding

Элементарно, но эффективно.

В периоды жизненной неразберихи трудно переоценить силу аккуратно застеленной постели, в которую можно нырнуть в конце долгого дня.

А ещё привычка застилать кровать положительно скажется на вашем утре!

13. Посмотрите на вещи с другого ракурса.


TED

Угол зрения — ключ к вашему счастью. Постарайтесь в 2018-м изменить свой подход и не сравнивать свои достижения с чужими. А если вы зациклены на текущем моменте, попробуйте смотреть на вещи более глобально.

14. Не соглашайтесь делать что-либо против воли.


Tumblr/kimlennox

Я только в этом году осознала, что никто никому ничего не должен. Вы не обязаны ничего делать и уж точно не должны чувствовать себя виноватыми за то, что уделяете время себе.

Если вы не в настроении что-то делать, или просто устали и предпочитаете поспать, не стесняйтесь говорить «нет» в 2018 году.

15. Разберитесь с финансами, установите цели и начните откладывать.


WebPromoExperts

Знаю, это нудно, но зато очень полезно. Даже если у вас какая-то простая цель, типа поездки на выходных, вам будет гораздо проще её добиться, проанализировав свои траты и определив, на чём можно сэкономить. Иногда достаточно отказаться от одной трапезы в неделю, чтобы позволить себе туфли, о которых вы так давно мечтаете.

16. Старайтесь делать что-то хорошее для других каждый день.


naoblakax.ru

Вспомните, как это приятно, когда кто-то неожиданно делает вам комплимент в тяжёлый момент! Я не призываю к каким-то жертвам — достаточно просто говорить людям приятные вещи, и это не только поднимет им настроение, но и вернёт вам уверенность в себе!

17. Обзаведитесь цветком.


BuzzFeed

Подождите, выслушайте меня! Я в курсе, что это звучит глупо, но необходимость за чем-то ухаживать научит вас ответственности и позволит выработать рутину. Пять минут в день, потраченные на поливку цветка, станут вашей пятиминуткой личного времени, а вы даже не представляете, как много дают лишние пять минут наедине с собой!

18. И главное: оставьте всё плохое в 2017-м, где ему и место!


LiveInternet.ru

Не спорю, в 2017-м хватало всякой хрени, но чего вы добьётесь, если потащите всё это за собой в новый год? Начинайте с чистого листа и оставляйте весь негатив в 2017-м, где ему самое место!

А вы уже решили, каким будет ваш новый год?

ИСТОЧНИКhttps://lifter.com.ua
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ