Рецепт имбирного напитка для похудения с лимоном

Этот имбирный напиток не только выглядит как жизнерадостный солнечный коктейль, он ещё весьма приятен на вкус и очень полезен для здоровья. О всех полезных свойствах имбиря, лимона, мёда и куркумы рассказывать не буду, дабы сэкономить место, но поверьте этот мощный букет позитивно повлияет на ваш организм и его иммунитет. Ну, а мощный жёлтый цвет имбирного напитка приятно порадует гостей и улучшит им настроение, ведь не даром многие антидепрессанты жёлтого цвета (например, бананы).

Диетический рецепт: ИМБИРНЫЙ ЭЛЬ

Ингредиенты:

  • корень имбиря примерно 100 гр
  • лайм свежий 4 шт
  • сахар тростниковый 100 гр
  • напиток тархун 2 литра
  1. Приготовьте лед. Для этого питьевую воду залейте в формочки для льда и поместите в морозилку.
  2. Имбирь нарежьте тонкими слайсами или натрите на крупной терке.
  3. Лаймы промойте, обсушите, снимите с них цедру.
  4. Выдавите сок.
  5. Смешайте сок и цедру лайма, сахар.
  6. Добавьте 100 мл питьевой воды и в небольшой кастрюльке сварите густой сироп.
  7. Добавьте в сироп измельченный имбирь и варите еще примерно 5-7 минут. Затем напиток необходимо процедить.
  8. В кувшине смешайте имбирно-лаймовый сироп и газированный напиток тархун. Добавьте лед и размешайте.
  9. Подавайте в охлажденном виде, украсив дольками лайма.

Калорийность на 100 гр продукта — 89 Ккал. Если Вам понравился диетический рецепт ИМБИРНЫЙ ЭЛЬ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.

Ctrl Enter Заметили ошЫбку Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter Добавить в мою ленту Обсудить (0)Мы в Нравится 3 Не нравится -2Другие полезные рецепты МОХИТО ИЗ КРЫЖОВНИКА Рецепты / Напитки КЛУБНИЧНО-ИМБИРНЫЙ ЧАЙ Рецепты / Напитки КЛЮКВЕННЫЙ ГЛИНТВЕЙН (БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЙ) Рецепты / Напитки НАПИТОК ДОМАШНИЙ "ТАРХУН" Рецепты / Напитки ЯБЛОЧНО-ИМБИРНЫЙ НАПИТОК Рецепты / Напитки ИМБИРНЫЙ ЧАЙ Рецепты / Напитки

Читайте также:  Диета «Американские горки»: принципы, результаты и меню

Имбирная диета результаты

Результаты от соблюдения имбирной диеты во многом зависят от того, из чего состоит рацион худеющего. Рекомендуется употреблять как можно меньше мучного, жирного и соленого, добавив в меню морепродукты, фрукты и овощи. Однако преимущество имбирной диеты заключается в том, что можно позволять себе небольшие вкусности – например, съесть немного сладкого.

При соблюдении имбирной диеты рекомендуется отказаться от алкоголя, жареных и острых блюд. Кроме того, необходимо следить за количеством потребляемой в сутки соли – оно должно составлять не более 7 грамм.

Особенности имбирной диеты

Все что требуется при такой диете – включить в свой рацион имбирь, как в качестве пряной добавки к привычным блюдам, так и употреблять специальный настой в виде горячего чая.

Как приготовить имбирный настой

  1. Чтобы приготовить целебный напиток, который ускорит обмен веществ, нужно взять небольшой кусочек имбиря (длиной сантиметра в 4) и натереть его на терке как можно мельче.
  2. После этого залить продукт литром воды, добавить лимонный или апельсиновый сок, мяту и при желании ложечку меда.

Пить трижды в день по стакану перед приемами пищи. Результат превзойдет все ожидания!

Чтобы похудеть быстрее, можно немного ограничить свой рацион, убрав из него слишком калорийную пищу, сдобу, сладости, копченые и жирные блюда. В результате организм очистится и будет активнее расходовать накопленные запасы, постепенно уменьшая объемы тела.

Читайте также:  Диета Медиков — плюсы и минусы голодного рациона

Меню на праздник

Праздничное меню на День рождения Составление праздничного меню на День рождения требует от хозяйки больших усилий. Ведь хочется удивить гостей новыми блюдами, вкусами и формами и в то же время постараться не пробить брешь в семейном бюджете. Меню на день рождения Время летит быстро, и с каждым годом мы становимся всё старше и старше. Каждый год перед нами встает один и тот же вопрос. Праздновать ли день рождения? Если праздновать, то кого приглашать, где отмечать и что приготовить? Если пригласить друзей в кафе или ресторан, то с готовкой не возникнет никаких проблем. Но если вы решили отметить свой день рождения дома, на даче или где-нибудь на природе, то проблема составления меню встанет особенно остро. Праздничное меню Для того чтобы составить праздничное меню, вовсе не обязательно тратить невероятные средства. Блюда из доступных продуктов, приготовленные с выдумкой, некой «изюминкой», порадуют ваших гостей и при этом не создадут угрозы вашему семейному бюджету.

Новогоднее меню Как известно, меню на новогодний стол включает в себя закуски, салаты, горячее блюдо, гарнир, различные напитки, фрукты и, конечно же, десерты. Без них представить Новый год просто невозможно. Главное правило меню на новогодний стол: еда должна быть разнообразной, вкусной и красивой! Меню на 8 марта У мужчин сейчас самые горячие дни – погоня за подарками и составление меню для романтического завтрака-обеда-ужина (нужное подчеркнуть). Причём возня на кухне некоторых представителей сильного пола пугает гораздо сильнее, чем беготня по магазинам! Но не напрасно считается, что именно мужчины являются лучшими поварами. Перейти в раздел «Меню на праздник» →

Рецепт напитка для похудения из мёда, имбиря и лимона

У большинства специалистов по питанию возникают сомнения насчёт чаёв для похудения. Эффект многих из них достигается путём выведения жидкости из организма или в слабительном действии. Такими способами временное преображение можно увидеть только на весах.

Читайте также:  Белковая диета Дюкана для похудения: меню на каждый день

Те напитки, что действительно могут помочь, должны состоять из натуральных ингридиентов, а единственное правильное их воздействие в погоне за красивой фигурой — активизирование обмена веществ. При его хорошей работе лишние съеденные продукты не будут превращаться в жировые отложения.

Истинную славу в этой области заработали известные нам продукты: лимон, мёд и имбирь. Имбирь с мёдом для похудения советуют многие диетологи. А напиток из этих трёх ингридиентов превращается в настоящего борца с лишним весом, старением и авитаминозом.

Действие на организм

Корень имбиря содержит в своём составе настоящий кладезь витаминов и антиоксидантов. Но то, что помогает в похудении, называется гингерол. Он придаёт корню имбиря остроту и горчинку.

Помимо ускорения работы метаболизма, славится гингерол также настоящим помощником во время простуды, способный разжижать мокроту и согревать изнутри. А благодаря антиоксидантным свойствам имбиря, он способен буквально замедлить старение клеток и препятствовать возникновению канцерогенеза.

Может он также похвастаться высоким содержанием аскорбиновой кислоты, аминокислотами, витаминами группы В, цинком, фосфором и железом.

Лимон также часто используют в коктейлях для похудения. Его рекомендуют добавлять в утреннюю воду натощак, для мягкого пробуждения организма. Он снимает чувство голода, тонизирует, снижает уровень холестерина. Лимонная кислота стимулирует пищеварение и является настоящим рекордсменом по содержанию витамина С. Богат он также и калием, цинком и медью.

Мёд питает многими полезными веществами и богат полезными углеводами, а потому, снимает чувство голода, заряжает энергией. В нём также содержится фолиевая кислота, каротин, витамины С и группы В. Его можно использовать в качестве подсластителя, добавлять в чай вместо сахара и выпечку. Он не отложится лишней ошибкой на талии.