15 первых шагов: с чего начать, если вы узнали, что беременны?

Определить, что зачатие произошло, женщина может, воспользовавшись тестом. Но случаются ситуации, когда воспользоваться им нельзя. Тогда появляется необходимость выяснить, как определить беременность в домашних условиях без теста.

Усталость

«Очень сильная, необъяснимая усталость, наверное, самый распространенный признак ранней беременности», говорит Джил Гросс, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии школы медицины при университете Сент-Луиса, штат Вашингтон.

«Не пытайтесь бороться с чрезмерной усталостью, увеличивая потребление кофеина, если есть шанс, что вы беременны». Вместо этого, «прислушайтесь к своему организму, успокойтесь и постарайтесь хорошо отдыхать», говорит Донника Мур, доктор медицины, эксперт по женскому здоровью в Фар Хиллс, Нью-Джерси.

Признаки беременности

Беременность – самый главный этап в жизни каждой женщины. Относится к этому процессу необходимо максимально серьезно. Именно поэтому очень важно реагировать на малейшие изменения в вашем организме. Диагностика беременности на самых ранних стадиях поможет вовремя внести необходимые изменения в распорядок дня будущей мамы и оптимальным образом исключить все возможные проблемы.

Благодаря практике специалистов и многочисленным исследованиям, можно обозначить целый ряд симптомов, которые сопровождают беременность. Однако не стоит забывать, что каждый организм обладает индивидуальными свойствами. Поэтому наличие всех симптомов не обязательно, а вот если вы заметите хотя бы несколько совпадений, то это должно стать для вас причиной посетить кабинет специалиста.

Первые признаки беременности

Первый признак того, что беременность наступила, известен каждой женщине – это отсутствие менструальных выделений в соответствии с установившимся графиком. Данный признак может стать основанием для предположения беременности только у женщин с постоянным менструальным циклом.

Второй повод – базальная температура, которая значительно увеличивается во время нарушения менструального цикла. Температуру измеряют при помощи обычного градусника. Если она превышает тридцать семь градусов, то беременность вполне вероятна. Стоит отметить, что измерять базальную температуру следует только в утренние часы сразу после сна.

Причем одновременное присутствие таких симптомов, как высокая базальная температура и учащение позывов к мочеиспусканию, эту вероятность увеличивают. Тошнота – еще один признак, который также известен всем. Как правило, этот признак является показателем раннего токсикоза. В наши дни есть масса вариантов избавления от состояния тошноты и рвоты во время беременности, поэтому, если у вас появляется такой симптом, то лучше сразу обратиться к специалисту.

Признак, противоположный тошноте – резкое увеличение аппетита. Такие изменения также не должны остаться без внимания. Многие специалисты отмечают, что некоторые женщины на ранних стадиях беременности жалуются на резкие или приглушенные боли в области поясницы и нижней части живота. Очередной признак беременности – набухание молочных желез. Данный симптом очень часто является ошибочным.

Ведь подобные изменения организма свойственны женщинам в самом начале менструального цикла. Еще один момент, на который вы должны обратить внимание – это ваше физическое состояние. Признаком беременности может стать постоянное чувство усталости. Однако такой симптом связан с беременностью только при наличии одного из вышеприведенных вариантов.

C лучшими пожеланиями, Нелли Александровна

Теги: Признаки беременностиА ТЫ читаешь этот Блог ? Нет ? Подписывайся и Читай!!!

Первые признаки беременности на ранних сроках лечение. Срочная информация.

Следует сказать, что далеко не во всех случаях, но довольно-таки часто женский организм начинает подавать сигналы о своем новом состоянии очень рано: вскоре после овуляции, еще до задержки или в ее первые дни. На таком раннем сроке тест на беременность может еще не показать правдивого результата. И даже гинеколог и узист не в состоянии с точностью ответить вам, беременны вы или нет. В некоторой степени доверять можно только собственным ощущениям и изменениям, происходящим в собственном организме: главное не принять реальное положение дел за желаемое или пугающее. Нередко женщины, сильно жаждущие забеременеть или очень опасающиеся этого, готовы замечать признаки беременности там, где их нет. Старайтесь оценивать наличие или отсутствие первых симптомов объективно.

Привет! У меня все признаки Б, но тест не показывает и хгч не покозал, но у меня матка увеличилась почти в 2 раза и грудь болит. МЦ был не регулярный. Что меня удивляет, откудо та на задней стенке матки появилась миома каторгой небыло на УЗИ месяц назад. Что это может быть.

В первый день следующего цикла температура падает. Но если наступает беременность, то она держится по-прежнему не ниже 37,0 градусов. Вычисляя первые признаки беременности на ранних сроках, можно ориентироваться на собственную БТ. Если менструация должна была наступить, но ее нет, а БТ не падает, это говорит о том, что новый цикл не начинается. Метод подходит для тех женщин со стабильным циклом.

Подскажите пожалуйста, могу ли быть беременной. Зачатие было примерно 5 дней назад. Через 2 дня начались месячные в 1 день все было как обычно болело все так же. Но потом выделения не было практически. По сроку так же идут, только очень мало.

Ааа! Это жесть! Люди, кто в школе не учился, внимание! Не было секса — не будет беременности. Тест делается только после определенного момента, когда гормон беременности станет вырабатываться в нужном объеме (см. инструкцию). У кого тянет живот, так это спазм матки, при беременности это не круто, если тянет и менструации нет, так это может быть киста или полипы. Кто в туалет бегает, так, ребятки, это цистит. У кого температура, ребят, это орз. Спина болит, когда беременности месяцев 8, от тяжести. Кто пердит, ну, ребза, вы просто мерзкие. Кароч, смешные такие я не могу. Все на прием к врачу.

От себя напишу, когда была беременная, меня сразу тетки спалили. Я стала очень бледной. Сама не знала точно, но тетки уже шарили) это с первых дней. Потом чихала каждый день по раз двадцать, но это с месяца второго. Тест сразу показал отрицательный результат. Положительный был только на 14й день задержки. Через недельку сходила на узи-ранее определение беременности. И о чудо! Таки да! Все остальные признаки были, но значительно позже.

Читайте также:  Многоводие при беременности причины и последствия для ребенка лечение

Определить, что это не воспаление, поможет только анализ мочи, который обычно назначает доктор в женской консультации. Но к тому времени, как анализ будет сдан, появятся и другие признаки нового состояния, поэтому спешить с выводами не стоит. И все же этот признак в совокупности с другими может быть информативным.

Многие женщины к числу первых признаков беременности относят появление в груди болезненных ощущений, которые могут начинать беспокоить уже на первой неделе беременности. Молочные железы начинают не только меняться в размере (увеличиваться), но также набухают соски, при этом из сосков может начаться проявление выделений белого цвета, которые еще носят название «молозиво». Если слегка надавить на грудь, женщина почувствует неприятные болезненные ощущения.

Чаще всего первые признаки беременности до месячных касаются лишь субъективных ощущений женщины, однако есть немало нюансов, которые помогут сделать верный вывод. Как правило, все они основаны на необычных, а иногда и неприятных, ощущениях.

Метеоризм, запоры и поносы, встречающиеся у трети беременных женщин на ранних сроках, являются следствием изменения гормонального фона в их организме. Гормон прогестерон, вырабатывающийся в беременность в больших количествах, слегка замедляет работу желудочно-кишечного тракта, от чего и происходят его расстройства. Помимо этого, токсикоз беременных сопровождается тошнотой и рвотой, которые могут возникать в любое время суток. Изменения же во вкусовых пристрастиях, появляющиеся во время беременности, иногда сигнализируют о том, какие именно витамины и другие полезные вещества стали сейчас самыми важными для ребенка.

Начальные признаки

Когда проявляется беременность? Узнать о скором пополнении в семье можно уже на 21-23 день менструального цикла. Самые точные ответы дает лабораторный анализ крови, позволяющий определить уровень ХГЧ. Он диагностирует удачное зачатие раньше, чем аптечные тесты. Если возможность узнать уровень гормона отсутствует, то стоит прислушаться к своему организму. Какие первые признаки при беременности свидетельствуют о точном ее наступлении уже на самом маленьком сроке?

Ощущения будущей мамы

Первые признаки беременности, если ее подтвердили задержка менструации и «полосатые» тесты», в норме женщина может и не ощущать. Это зависит от особенностей организма и от самой беременной. Нередко барышни, которые чрезмерно желают стать мамой, ощущают мнимые боли в груди и матке или принимают за проявление беременности обычное недомогание, связанное с переменой погоды. Однако, намного чаще женщины действительно начинают чувствовать, что с ними происходит что-то необычное, приближаются волнительные и радостные перемены.

Какие бывают симптомы при беременности:

  • эмоциональная нестабильность: постоянные перепады настроения, плаксивость и раздражительность;
  • постоянная сонливость;
  • приливы жара, которые сменяются ознобом;
  • токсикоз – утренняя или вечерняя тошнота, которая может сопровождаться рвотой или изжогой;
  • вазомоторный ринит;
  • развитие аллергических реакций;
  • увеличение аппетита и изменение вкусовых предпочтений.

Прислушайтесь к своим ощущениям. Все симптомы беременности вы можете не чувствовать, но наличие хотя бы нескольких должно убедить будущую маму в ее подозрениях. Кроме индивидуальных внутренних ощущений, на маленьком сроке об успешном зачатии говорят и физиологические изменения, заметные внешне. Какие бывают ранние признаки первой беременности, определить которые можно визуально?

Физиологические изменения

На начальной стадии беременности новые симптомы проявляются ежедневно. Наступившие перемены пока замечает только будущая мама. Что именно происходит с телом беременной женщины на раннем сроке?

  1. Появляется отечность на лице, особенно это заметно по носу и губам. К вечеру могут отекать руки или ноги, хотя питьевой режим не нарушался.
  2. Многие беременные страдают от вздутия живота. Из-за смены гормонального фона кишечник начинает работать медленнее, появляются запоры, затруднено выведение газов, ощущается дискомфорт в желудке после еды.
  3. Учащаются позывы к мочеиспусканию. Матка начинает расти и менять форму, давит на мочевой пузырь и беременная чаще посещает туалет.
  4. Грудь увеличивается, а ареолы сосков становятся более темными, чем обычно. В области молочных желез может ощущаться боль или жар.
  5. Может ли температура быть признаком беременности? Это зависит от физиологических особенностей организма. У некоторых беременных женщин отмечается повышение температуры до 37 градусов, при этом никаких симптомов простуды и недомогания не отмечается.
  6. Понижается артериальное давление. Гипотония проявляется после пребывания в душных помещениях, общественном транспорте или после длительного стояния.
  7. Покалывания или тянущие боли в матке. Во время прикрепления плодного яйца к стенке маточной полости женщину могут посетить неприятные ощущения: к матке активно приливает кровь, возникает чувство наполненности внизу живота. Из-за усиления кровотока у барышень, которые готовятся стать мамами во 2 или 3 раз, может появиться или обостриться геморрой.

Говоря о физиологических изменениях, стоит затронуть тему выделений из влагалища. В норме у беременных бели не имеют запаха, они прозрачны и не обильные. На первых неделях женщина может обнаружить на ежедневной прокладке несколько капель крови или коричневую мазню – это симптом имплантационного прикрепления и, если выделения не сопровождаются болями или ухудшением самочувствия, не должен вызывать беспокойства.

Довольно часто начало беременности омрачено обострением молочницы. Из-за возрастающего количества выделений и снижения общего иммунитета, грибок Кандида в измененной микрофлоре влагалища стремительно разрастается, доставляя будущей маме дискомфортные ощущения: зуд, покраснения, неприятный запах. Молочницу часто называют одним из достоверных признаков удачного зачатия.

Определение по температуре

Большинство женщин, планирующих ребенка, ведут график базальной температуры. Это специальная таблица, куда вносятся цифры ежедневных температурных измерений в прямой кишке. По изменению графика определяют наступление овуляции, зачатие или начало нового цикла, если яйцеклетка осталась неоплодотворённой.

Можно смело заявить, что повышенная базальная температура – признак беременности. Если зачатие не произошло, перед первым днем менструации БТ снижается, а ее рост говорит о возможном прикреплении эмбриона к матке. Рекомендуется следить за базальной температурой на протяжении всего первого триместра – с ее помощью можно определить нормально ли развивается плод.

Можно ли определить беременность до задержки без теста?

Определенные действия, помогают распознать зачатие, и отличаются информативностью. Чтобы определить, применяют:

  • ртутный градусник;
  • соду, для обнаружения перемен в pH среде;
  • йод.
Читайте также:  Гомоцистеин норма у женщин при планировании беременности

Температурные показатели позволяют определить начало перемен в организме. Так выясняли в домашних условиях без теста, беременна ли женщина. Отсчитывают пару дней от даты менструации и производят измерение.

Делать это следует во рту или в прямой кишке. Допускается померить температуру во влагалище. Когда овуляция проходит, показатель часто повышается до 37 градусов. Снижается лишь за пару дней до менструаций. Если при измерении никаких изменений в показателях не выявлено в этот отрезок, беременность есть.

Для правильного измерения температуры следует соблюдать временные рамки использования ртутного градусника:

  • 5 минут, если измеряется во рту;
  • 3 минуты, когда измерение происходит через прямую кишку или влагалище.

Проводить измерение стоит утром, не поднимаясь с постели. Чтобы избежать неточного результата, не рекомендуется до проведения измерений двигаться слишком резко. Температуру могут повысить и другие факторы, в том числе стресс, алкоголь, лекарства и прочее. Рекомендуется исключить перечисленные причины для получения более достоверного результата.

Большинство женщин, планируя малыша, измеряют температуру постоянно, ведут записи полученных данных пару месяцев. Это помогает определить, меняются ли показатели.

С появлением плода pH среда в моче начинает меняться. Следует набирать утреннюю мочу. Чтобы возникла реакции достаточно маленькой ложки с содой.

Это даст возможность определить беременность в домашних условиях без теста:

  • если реакция отсутствует, а сода находится на дне, значит, оплодотворение произошло;
  • когда появляется множество пузырьков в емкости, жидкость будто кипит, это свидетельствует, что кислотность не изменилась и указывает на отсутствие беременности.

Измениться pH может и под действием других факторов, среди которых:

  • в рационе девушки преобладают овощи;
  • инфекции в почках;
  • диарея в острой форме.

Так выглядит результат теста на беременность при помощи соды

Следующий метод, заключается в обязательном использовании йода. Входит в список вариантов, благодаря своей популярности.

  1. Утром в подготовленную емкость наливают мочу.
  2. В нее погружается бумага.
  3. На лист капают йодом.
  4. Проявление фиолетового тона выявляет наличие беременности.
  5. Синий окрас капли указывает, что плод отсутствует.

Определить беременность можно и без листа бумаги:

  1. Достаточно приготовленную емкость заполнить мочой.
  2. Затем добавляют каплю йода.
  3. Ее растворение указывает на отсутствие плода. Если она видна на поверхности, оплодотворение произошло.

На какой неделе беременности можно узнать пол ребенка на УЗИ найдете здесь, а прочитать о том, от кого и от чего зависит пол будущего ребенка при зачатии можно в этой статье.

Для увеличения объективности метода требуется соблюдать важные условия:

  1. Определить без теста, беременна ли женщина, возможно при использовании только утренней мочи. Не в начале мочеиспускания нужно набирать, а в середине процесса. На проведение есть 20 минут, после того, как моча была получена.
  2. Перед сбором мочи необходимо провести утренний туалет. Подойдет детское мыло, не содержащее добавки и красители. Остальные средства гигиены недопустимы перед процедурой.
  3. Емкость, куда будет собрана моча и пипетку для йода нужно прокипятить. Перед использованием дать остыть и тщательно просушить.
  4. Бумага или салфетка должны быть только из новой упаковки.
  5. Использовать нужно только йод с хорошим сроком годности.
  6. Все зависимости от использования бумаги или стакана нельзя, капая йодом, поднимать руку высоко. Чем ближе к поверхности, тем лучше. Иначе капля просто расплывется.

А так выглядит тест на беременность при помощи капли йода

Прощупывание пульса помогает определить беременность в домашних условиях. Делать это следует через живот. Внутренние перемены после зачатия затрагивают и кровоснабжение. Оно увеличивается, что провоцирует больший приток крови к матке. Благодаря чему можно быстро определить беременность.

Нужно опуститься на несколько пальцев ниже пупка и зафиксировать точку. В ней и будет проводиться прощупывание. Пальцы прижимаются к отмеченной точке и прослушивается пульс. Увеличение кровоснабжения провоцирует учащение пульса, что дает возможность четко его пощупать.

Точные признаки беременности

  1. Шевеления плода Первые шевеления плода обычно наблюдаются на двадцатой неделе беременности, но мамы с опытом могут заметить их и на более ранних сроках. Если говорить о шевелении, как о признаке, то его обнаружение происходит намного раньше, чем произойдут видимые глазу движения живота.
  2. Прощупывание плода при пальпации живота На поздних сроках беременности, когда живот приобрел очертания, свойственные беременности, уже достаточно просто прощупать плод и определить его положение.
  3. Прослушивание сердцебиения плода Уже с двадцатой недели беременности, врачи при помощи акушерского стетоскопа, могут проследить сердцебиение плода. А с помощью электронной его версии, сердцебиение прослушивается, начиная с 10 недели, и составляет 120-160 уд/мин.
  4. УЗИ–исследование Первое УЗИ обычно осуществляется в промежутке между 7-12 неделями. Но для исключения внематочной беременности врачи рекомендуют сделать трансвагинальное УЗИ сразу после определения «интересного положения» с помощью теста, т.е. на 2-4 неделе беременности.
  5. Выявление беременности при помощи рентген-аппатара Применение рентгена для определения беременности категорически противопоказано из-за высокого риска облучения матери и бывают случаи, когда уже беременная мать не знает, что находится в интересном положении, а рентген внутренних органов предоставляет неопровержимые доказательства, в виде снимка со скелетом малыша. Это самые вероятные признаки беременности.

Все вышеперечисленные достоверные признаки беременности подтверждены временем и опытом всех состоявшихся мам. Однако, 25 признаков беременности не дополнены еще одним – женским предчувствием. Иногда оно одно способно заменить все двадцать пять.

Возможно заинтересует:

  1. Беременность в результате ЭКО: первые признаки
  2. Признаки беременности при грудном вскармливании
  3. Как распознать внематочную беременность: признаки и симптомы на ранних сроках
  4. 1 неделя беременности — признаки, симптомы, ощущения
  5. Чем отличается вторая беременность от первой?

Третье –  Измените темп жизни

Разумеется, беременность потребует от вас изменений вашего ритма и образа жизни. В первую очередь – выдохните  и расслабьтесь.

100% всех будущих мам чувствуют напряжение, страх и неуверенность в первые дни беременности. И это естественно, не надо себя в этом винить.

Вы стоите на пороге больших перемен и еще не знаете, справитесь с ними или нет. Но у вас на то, чтобы привыкнуть есть еще целых 9 месяцев.

Хотя по опыту знаю, ощущения будущего материнства придут уже во втором триместре, а уж когда вы почувствуете первые шевеления ребенка, вы поймете, насколько сильно в вас чувство материнства, и как естественен этот процесс.

А пока замедлите свой темп– старайтесь больше и чаще отдыхать. Есть минутка – посидите, а лучше даже полежите.

Часто слышу, а как отдыхать – все же расписано – ни минуты нет, откуда взять время. Ответ простой и вместе с тем очень сложный – отбросьте ВСЕ лишнее. А что не лишнее – сон, еда, вода.

Все остальное можно отбросить или отложить: кафе с подругой, телефонные звонки, работу, домашние дела, фильмы, книги, покупки. Потерпите до 2-го триместра, там будет полегче, и вы сможете все наверстать.

Тем более ваше тело поможет вам в этом, в первом триместре все мамочки жалуются на очень высокую утомляемость и постоянное желание спать.

Физиологические и лабораторные изменения

Помимо субъективных симптомов, наличие или отсутствие беременности помогут определить физиологические признаки и лабораторные исследования.

Читайте также:  Значение гормонов в организме беременной женщины

Задержка месячных

Главным признаком, по которым женщина чаще всего определяет о наличии у себя беременности, является задержка месячных. Незначительная задержка не говорит о наличии положения, но если ранее гормональных расстройств не наблюдалось и в недавнем прошлом никаких психоэмоциональных расстройств не было, то вместе с другими признаками это может подтверждать наличие плода.

Повышение базальной температуры

Если в определенное время менструация не наступает, есть смысл померить внутреннюю (или базальную) температуру тела, когда термометр вводится в прямую кишку на 5 минут.

При этом необходимо чётко следовать правилам, при несоблюдении которых можно получить неправильные результаты.

  • Проводить процедуру нужно утром, не вставая с постели, максимально сохранять неподвижность.
  • Для получения точных данных о состоянии организма измерение температуры происходит в течение нескольких дней в одно и то же время.

В случае если температура тела превышает 37 градусов – стоит обратиться к гинекологу. Вероятность беременности высока.

Повышение гормона ХГЧ

С наступлением беременности в женском организме начинает производиться особенный гормон – хорионический гонадотропин человека, образующийся тканями плода. Этот гормон сохраняет плод и влияет на протекание беременности.

Хорионический гонадотропин начинает образовываться клетками эмбриона через 7-10 дней после оплодотворения яйцеклетки в момент присоединения эмбриона к маточной стенке. Одним из объективных признаков беременности является именно увеличение хорионического гонадотропина, который можно определить в крови уже на 6-8-й день от предполагаемого зачатия.

Физиологические и лабораторные изменения

Наличие ХГЧ в крови свыше 25 мЕд/мл говорит о наличии беременности, если этот показатель немного ниже – нужен повторный анализ. Однозначно говорить об отсутствии плода можно при показателях менее 5 мЕд/мл. Увеличение показателей ХГЧ длится до 12 недель беременности, далее постепенно снижается.

Анализ ХГЧ является самым точным методом определения беременности, сроков и возможных патологий. Для получения верных результатов анализа важно соблюдать несколько правил: проводить анализ лучше на 3-5-й день после задержки менструации или на 12-14-й день после приблизительной даты зачатия; за 4-6 часов перед анализом желательно не есть.

Задержка месячных – это беременность?

Задержка менструации не считается достоверным признаком беременности, особенно у тех женщин, менструальный цикл которых отмечался нерегулярностью. Прежде чем с радостью или в панике бежать к врачу, следует выждать хотя бы 5 – 7 дней (считая от первого дня ожидаемой и не наступившей менструации). Потом провести тест на беременность, учитывая все правила. При отрицательном результате рекомендуется повторное проведение теста через 3, минимум 1 сутки.

Кроме положительного теста возможны и другие признаки беременности:

  • ранний токсикоз стал выраженнее или только проявился;
  • болезненность груди, ее нагрубание и отечность;
  • проступание венозного рисунка на молочных железах;
  • проблемы с кожей (появление угревой сыпи, даже если ее раньше не было);
  • усиление влагалищных выделений, они стали кремообразными и молочного цвета;
  • потягивание в поясничной области и/или внизу живота;
  • запоры, которые сменяются диареей (действие прогестерона);
  • сонливость днем, бессонница ночью;
  • резкие перепады настроения;
  • возможны обмороки (как признак артериальной гипотонии);
  • повышенный аппетит или полное его отсутствие (в случае токсикоза);
  • склонность к отекам (отечность лица после ног, небольшая отечность рук и ног);
  • потемнение белой линии живота и околососковых ареол;
  • базальная температура стабильно повышена (выше 37);
  • появление головных болей и мигрени;
  • изменение либидо (усиление или ослабление).

Чтобы окончательно развеять сомнения, следует посетить врача. Во время гинекологического осмотра (даже на ранних сроках беременности) врач выявляет следующие признаки, косвенно подтверждающие «интересное положение»:

  • потемнение кожи, вплоть до темно-коричневого, наружных половых органов;
  • размягчение шейки, изменение ее цвета с бледно-розового на цианотичный (синюшный);
  • размягчение матки, возможно некоторое ее увеличение в ранних сроках, а позднее хорошо пальпируется увеличенная матка согласно срокам задержки (8 недель – женский кулак, 10 недель – мужской кулак и так далее).

Для установления окончательного диагноза гинеколог назначить прохождение УЗИ (желательно трансвагинальным датчиком), а в спорных случаях порекомендует сдать кровь на ХГЧ.

Рекомендации от гинеколога для будущей мамочки

Прежде всего постарайтесь спать не меньше 8–10 часов, ложитесь пораньше и старайтесь отдыхать днем. Все этого необходимо для того, чтобы будущему малышу было комфортно в вашем животе и он получал необходимое количество питательных веществ и кислорода (а все это поступает к нему через вашу кровь). Больше бывайте на свежем воздухе, например перед сном гуляйте вместе с мужем. Если по утрам вас подташнивает, съешьте, перед тем как встать с постели, печенье или яблоко. Такая проблема часто возникает из-за того, что в утренние часы уровень сахара в крови низковат, и небольшой «перекус» поможет вам быстро привести его в норму.

Радикальные изменения жизни будут нужны только в том случае, если ваша работа связана с опасностью заразиться инфекциями, если вы проводите много времени в контакте с химическими препаратами или с компьютером. В этом случае стоит подумать об отпуске, не дожидаясь декрета. Дело в том, что в первые 8 недель идет закладка всех органов и систем будущего ребенка и любое вредное влияние (химическое вещество, излучения, вирусы, никотин, алкоголь) может нарушить этот ответственный процесс. И еще: во время первого УЗ-исследования доктор определит, где находится плацента: если она располагается нормально и в течении беременности нет проблем, значит, и в сексе отказывать себе не стоит.