Женская грудь после родов, как сохранить форму и упругость

Вынашивая ребенка, организм женщины подвергается сильным трансформациям. Многие из них происходят внутри и абсолютно незаметны, а многие –достаточно ощутимы и видимы, причем не только самой женщиной, но и окружающими.

Подробный обзор

Медицинская библиотека

  • Акушерство и гинекология
  • Акушерство
  • Беременность
  • Анатомия и физиология
  • Анестезиология и реаниматология
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни пищеварительной системы
  • Болезни сердечно-сосудистой системы
  • Гематология
  • Дерматология и венерология
  • Инфекционные болезни
  • Информация
  • Контрацепция
  • Красота, здоровье, долголетие
  • Неврология и невропатология
  • Онкология
  • Оториноларингология
  • Офтальмология
  • Педиатрия
  • Психология и психиатрия
  • Сексология и сексопатология
  • Стоматология
  • Судебная медицина
  • Терапия
  • Урология и нефрология
  • Фармакология
  • Хирургия
  • Эндокринология
  • Энциклопедия

Этиология мастопатии и причины увеличения заболеваемости

Единой и общей причиной возникновения мастопатии пока не смог назвать ни один врач. Пока что медики сходятся во мнении, что причин, вызывающих мастопатию, как минимум несколько. Выделяют факторы риска, наличие которых весьма увеличивает возможность развития в последующем мастопатии:

  • аборты в любом возрасте;
  • короткий период кормления ребенка грудью (менее 5 месяцев) либо полный отказ от естественного вскармливания;
  • отсутствие детей или рождение лишь одного ребенка;
  • наступление первой беременности в возрасте более 30 лет;
  • отсутствие регулярной половой жизни;
  • измененный гормональный фон;
  • стрессы и постоянное нервное напряжение;
  • курение, неполноценное питание и алкоголь.

Каждая женщина имеет свой набор факторов риска – их отсутствием сегодня могут похвастаться единицы. Статистические исследования показали, что признаки мастопатии обнаруживаются у абсолютного большинства женщин старше 40 лет, имеющих более двух факторов риска из перечисленных.

Вероятность забеременеть после родов

Зачатие ребенка может произойти даже через 30 дней с момента рождения младенца. Это связано с тем, что первая овуляция происходит до наступления менструаций. Вероятность забеременеть после родов зависит от установления женского цикла.

Первая овуляция происходит с 25 по 72 день. При грудном кормлении лишь у 7% рожениц месячные после родов восстанавливаются в первые 45 суток, чаще всего это происходит при прекращении лактации или введении прикорма в рацион младенца. Овуляция говорит о полном восстановлении половых органов.

Какая вероятность забеременеть после родов:

  1. в период лактации – через 6 -9 месяцев;
  2. при искусственном вскармливании – 3 месяца;
  3. при смешанном – 5-6 месяцев.
Вероятность забеременеть после родов

При естественных родах тонус мышц влагалища и матки восстанавливаются достаточно длительное время. Повторная беременность наступает до возобновления менструаций из-за гормонального сбоя, индивидуальных особенностей женского организма.

Кесарево приводит к тому, что матка более ослаблена и реабилитационный период длится дольше. Половую жизнь запрещено вести в первый месяц после операции. Вероятность беременности наступает при полном восстановлении организма, а также с приходом менструальных кровотечений.

Во время лактации вырабатывается гормон пролактин, который препятствует оплодотворению яичников. Шансы забеременеть при грудном вскармливании минимальные, когда оно происходит по требованию новорожденного.

Если ребенок кушает молочную смесь, женщина должна обязательно предохраняться. Уже через 3-4 недели организм будет готов к оплодотворению яйцеклетки. С этого момента рекомендуется использовать противозачаточные средства.

Как изменяется грудь во время беременности

С момента зачатия весь организм будущей мамы настраивается на вынашивание и рождение ребенка. И молочные железы, как основной орган кормления малыша, под воздействием гормонов подвергаются значительным трансформациям. Чаще всего женщины сталкиваются со следующими переменами:

Увеличение груди

Как изменяется грудь во время беременности

Уже с самого момента зачатия под влиянием основных гормонов прогестерона и эстрогена грудные железы увеличиваются в размерах. Это даже считают одним из основных —признаков беременности на ранних сроках—. Наиболее ощутимые этапы роста – это первые 10 недель беременности, а также период перед родами. В это время увеличивается количество жировой соединительной ткани, активизируется кровоток, растут млечные протоки.

За время ожидания малыша грудь увеличивается, в среднем, на 1,5-2 размера. Молочные железы разбухают, наливаются, становятся тяжелее, под воздействием гормонов в них удерживается большее количество жидкости, и это является одной из причин, почему болит грудь при беременности. На данный период рекомендуют запастись комфортным бельем из натуральных тканей, без косточек, с наиболее удобной поддержкой бюста.

Читайте также:  Начальные признаки беременности до задержки

Чувствительность и болевые ощущения

Повышенная чувствительность, реагирующая на малейшие прикосновения достаточно резкими ощущениями – тоже один из первых признаков зачатия. Часто в первые месяцы бюст болит, ярко реагирует на любой раздражающий фактор, может наблюдаться покалывание и онемение, бывает, грудь чешется при беременности – это говорит о том, что орган готовится к процессу вскармливания ребенка. Если соски становятся очень чувствительными, врачи рекомендуют не снимать белье даже во время сна.

Как изменяется грудь во время беременности

Потемнение ареол

Изменениям подвергаются и соски. Они становятся значительно темнее, как и цвет ареол. Также меняется и их размер: соски разрастаются до 12 мм, а окружность ареол – до 50 мм. Таким образом грудь готовится к кормлению малыша, а темный цвет служит малышу выраженным сигналом и позволяет легче находить свой источник питания с первых минут жизни.

Часто на ареоле соска могут возникать небольшие прыщики, пупырышки. В период вынашивания ребенка рекомендуют бюст ежедневно обливать водой комнатной температуры, без использования мыла, а начиная со второго триместра, проводить закаливание, воздушные ванные, контрастные обливания.

Знаете ли вы? На сосках существуют так называемые железы Монтгомери. Считается, что при кормлении они издают запах амниотической жидкости, ощутимый только младенцами, что и помогает им найти источник питания.

Как изменяется грудь во время беременности

Выделения из сосков

Часто можно наблюдать выделения из сосков, особенно на поздних сроках, перед родами. Это молозиво – первая пища для малыша, которое приходит еще до рождения ребенка. Оно имеет вязкую консистенцию и желтоватый оттенок. Если выделения приносят неудобства в повседневную жизнь, рекомендуют использовать специальные грудные гигиенические прокладки из аптеки.

Знаете ли вы? Каждый сосок включает в себя 15-20 протоков, из которых может выделяться молоко при лактации.

Венозная сетка на груди

Как изменяется грудь во время беременности

Из-за усиленного кровообращения в грудной клетке и стремительного роста, на молочных железах можно заметить выступающие венки. Особенно это явление характерно для худеньких женщин. Кожа на этом участке достаточно тонкая, потому вены могут проступать и выделяться венозной сеткой.

Беспокоиться по этому поводу не стоит, так как после родов и грудного вскармливания это исчезнет само. К ежедневному уходу врачи рекомендуют еще добавить втирание нейтральных масел (кокосового, из зародышей пшеницы и пр.), что также станет отличной мерой профилактики появления растяжек на груди во время беременности.

Важно! Еще на этапе подготовки к беременности очень важно посетить маммолога и пройти необходимое обследование. Это исключит риск возможных осложнений при новообразованиях, а также врач сможет дать исчерпывающую информацию о всех возможных изменениях в груди и рекомендации по уходу за молочными железами на протяжении всего периода вынашивания ребенка и лактации.

Физиология изменений

Грудь женщины, при условии нормального веса и телосложения, состоит на 3/4 из железистой ткани и на 1/4 из жира. Сама железа, вырабатывающая молоко, включает до двух десятков отдельных долек. Они начинают развиваться у девочек с началом гормональной деятельности, периодически набухая и опадая в соответствии с менструальным циклом и уровнем гормонов в крови. К 22–24 годам как сами молочные железы, так и бюст в целом полностью формируются, достигая своего окончательного размера и формы. Дальнейшие изменения могут происходить либо под воздействием гормонов, либо из-за роста жировых отложений при наборе веса. Некоторого добавочного объёма можно достигнуть за счёт увеличения мышечной массы путём гимнастических упражнений.

С наступлением беременности картина меняется кардинальным образом:

Физиология изменений
  • организм женщины готовится обеспечить будущего ребёнка достаточным количеством молока;
  • резко повышается количество вырабатываемого эстрогена;
  • под его действием дольки молочных желёз набухают;
  • неизбежный набор веса вносит свою лепту в объём грудей.

После родов наступает период грудного вскармливания, который должен продлиться от 6 месяцев до 2 и более лет. И чем взрослее будет становиться малыш, тем больше молока ему будет необходимо. Соответственно будет расти и объём молочных желёз. Вся эта нагрузка ложится на грудные мышцы.

Естественно, чтобы вместить весь этот объём, кожные покровы должны увеличить свою площадь либо за счёт роста, либо за счёт растяжения. В основном происходит второе, так как вырасти достаточно быстро, кожа просто не успевает.

Физиология изменений

Но вот ребёнок перестаёт сосать материнское молоко. Гормональный фон женщины приходит в норму. Лактация прекращается. Размеры молочных желёз возвращаются к исходным и в некоторых, немногочисленных случаях могут стать даже меньше, чем были. С потерей набранного за беременность веса, из грудей исчезает значительная часть жировой ткани.

Что же происходит с растянувшимися кожными покровами? У женщин, которым повезло в физиологическом плане, и которые соответствующим образом ухаживали за кожей своего бюста весь этот период, сохранив её упругость и эластичность, кожа сократится без каких-либо видимых последствий. В противном случае неизбежны растяжки, дряблость и обвисание. Это усугубляется и состоянием грудной мускулатуры, которая у современных женщин и так не очень развита из-за сидячего образа жизни, а пройденные испытания, ещё больше снижают её тонус.

Негативные последствия будут тем более выражены, чем больший объём набрала грудь за беременность и при кормлении ребёнка после родов. Поэтому первый совет для женщин – следить за своим весом даже в это время, чтобы его увеличение, а, следовательно, и количество жировой ткани в бюсте, оставалось в разумных пределах.

Физиология изменений

Как восстановить форму груди после родов?

  • Старайтесь постоянно держать безупречную осанку. Для того, чтобы сохранить форму груди, кормите вашего малыша лежа.
  • Приобретите хороший поддерживающий бюстгальтер. Он должен иметь широкие лямки, кроме того, поддерживать грудь со всех сторон.
  • Вы можете поддерживать состояние груди разнообразными кремами, повышающими тонус. Однако, перед использованием, убедитесь, что они совместимы с грудным вскармливанием!
  • Не спешите обращаться к хирургу, с просьбой вернуть груди форму, – дайте ей время на восстановление.
  • Хорошее средство для повышения тонуса мышц груди – контрастный душ.
  • Отжимайтесь от пола.
  • Выполняйте упражнения с гантелями.

Когда стоит насторожиться

Выше описаны нормальные изменения в груди беременных дам. Но есть отклонения, которые непременно должны насторожить женщину и стать поводом для обращения к врачу:

  • Кровь из сосков. Может быть признаком ранок (ткани опухают, а кожа из-за сухости растрескивается). Также бывает при опухолях в железах.
  • Прощупываемые уплотнения в груди. Это могут быть киста, галактоцеле, фиброаденома, злокачественное новообразование.
  • Втяжение соска при общем увеличении груди. Это тревожный сигнал, так как в большинстве случаев указывает на рак.

К сожалению, многие болезни могут обостряться при беременности из-за гормонального всплеска и усилившейся нагрузки на организм. Женщины должны быть внимательны к себе, при появлении тревожных сигналов обращаться в больницу. Любое промедление грозит обострением патологий, угрожающих жизни и матери, и ребенка.

Грудь после родов: как сохранить красоту и привлекательность

Многих мамочек волнует вопрос, как будет выглядеть их грудь после родов и после того, как они закончат кормление. Женщины боятся, что зона декольте обвиснет и перестанет быть красивой.

Женская грудь часто меняется в процессе беременности и лактации, но если заботиться о себе, то растяжек и обвисания удается избежать. Соблюдая эти не сложные рекомендации, можно сохранить красивую грудь после родов.

1. Ухаживайте за грудью при беременности

Заботиться о коже груди нужно начинать еще на стадии беременности. Во втором триместре грудь может значительно увеличиться в размерах и стать сверхчувствительной. Для поддержания эластичности кожи будущей маме необходимо:

  • Пользоваться кремами против растяжек и маслами, делающими кожу эластичной. Отлично подходит для этих целей косметическое масло Bio-Oil с витаминами А и Е
  • Носить удобное белье, которое не будет раздражать кожу и обеспечит поддержку
  • Регулярно принимать душ. Делать массаж струями воды или мочалкой. Если нет противопоказаний, принимать контрастный душ
  • Выполнять комплекс упражнений для укрепления мышц груди. Хорошо подойдет отжимание от стены, упражнение «молитвенная поза», плавание. Этот комплекс стоит выполнять и в период лактации
  • Ежедневно принимать воздушные ванны с открытой грудью

В результате кожа будущей мамочки станет упругой и сможет без потерь пережить роды и период вскармливания грудного ребенка.

2. Пользуйтесь кремом и маслом от растяжек в роддоме

Обязательно возьмите с собой в роддом крем либо масло от растяжек. Как правило, на третий день  после родов количество молока в груди резко увеличивается, от этого могут появиться нежелательные полосы.

Средство от растяжек поможет сохранить от грудь после родов подтянутой.

3. Научитесь правильно прикладывать ребенка к груди

Правильное прикладывание малыша к груди – очень важный момент, оно поможет сохранить красивую форму груди и соска. Попросите медперсонал роддома, чтобы вам показали, как нужно приложить ребенка. Малыш при сосании должен захватывать не только сосок, но и околососковый кружок.

Секретам грудного вскармливания посвящено сразу 3 вебинара в видеокурсе «Встреча с малышом! Чтобы получить доступ к видео, переходите по ссылке прямо сейчас!

4. Кормите по требованию

Растяжки на коже появляются в тот момент, когда она испытывает перегрузки. Женская грудь в первый месяц после родов стремительно наполняется молоком. Его гораздо больше, чем бывает нужно малышу.

От резкого набухания могут появиться растяжки. Если кормить малыша не по часам, а по требованию, грудь после родов не будет переполняться.

5. Дайте лактации стать зрелой

В самом начале организм женщины вырабатывает молоко с запасом. Но уже на втором месяце жизни ребенка его количество уменьшается, и в груди молока появляется ровно столько, чтобы накормить малыша. Если пытаться закончить кормление раньше, чем сформировался режим лактации, переполнения и растяжек не избежать.

6. Кормите в удобной позе

Сидеть при кормлении нужно прямо, желательно иметь опору под спиной. Малыша лучше положить на подушку, чтобы не наклоняться к нему. Тогда грудь не будет висеть и растягиваться.

7. Правильно выбирайте размер бюстгальтера, чтобы сохранить грудь после родов

Грудь после родов большая и тугая. Женщина приобретает белье, которое будет ее поддерживать. В период зрелой лактации, то если через пару месяцев грудь может уменьшиться на один или два размера.

Читайте также:  Если овуляция есть, то почему нет зачатия?

Ошибкой будет в этот момент НЕпоменять бюстгальтер. Если белье велико, грудь не поддерживается должным образом, и она начинает растягиваться.

8. Сцеживайте грудь не полностью

При кормлении по требованию важно не допускать переполнения груди. Когда малыш сыт, а молоко прибыло, нужно сцедить немного, чтобы молочные железы снова стали мягкими.

Если сцедить все целиком, то к следующему кормлению вас ждет большой приток молочка. Сцеживать молоко необходимо аккуратно, не подвергая себя нагрузкам.

Смотрите вебинар «Секреты эффективного сцеживания» в видеокурсе «Встреча с малышом!»

9. Обеспечьте гигиену груди

Необходимо держать грудь после родов в чистоте, пользоваться вкладышами для бюстгальтера. Если на сосках появились трещины, их нужно лечить при помощи крема с ланолином и других средств.

10. Резкое отлучение от груди нежелательно

Большой вред может нанести резкое отлучение ребенка от груди в начале периода лактации, когда вырабатывается много молока. Отказ от кормления неминуемо приведет к сильнейшему растяжению тканей и заметному ухудшению формы груди.

Смотрите фрагмент вебинара с экспретом Натальей Навроцкой «Секреты эффективного сцеживания»: «Как сохранить форму груди при грудном вскармливании»

Советы и рекомендации врачей

Сразу после обнаружения беременности нужно обязательно встать на учет. Врачи рекомендуют делать это на ранних сроках, не дожидаясь появления тревожных признаков. Основные рекомендации врачей, чтобы сохранить красоту и здоровье груди:

  • наладить питание – исключить тяжелую жареную, острую пищу, которая создает нагрузку на сердце, пищеварительную, мочевыводящую системы;
  • носить поддерживающие бюстгальтеры, чтобы кожа не растягивалась, бюст не обвисал;
  • выполнять упражнения для беременных в соответствии со сроком – это укрепляет мышцы грудной клетки и живота, препятствует провисанию кожи;
  • делать массаж молочных желез, закалять соски с использованием грубых полотенец после гигиенических процедур.

Срочно обращаться к врачу следует при возникновении следующих проблем:

  • гнойные или кровянистые выделения из сосков;
  • появление уплотнений, явной несимметричности бюста;
  • покраснение, повышение температуры тела или местной температуры молочной железы;
  • интенсивные выделения из сосков с болью внизу живота.

При появлении интенсивной боли в груди, ухудшении общего состояния медлить нельзя, нужно идти к врачу.

Каждая женщина мечтает не только родить и выкормить здорового малыша, но и сохранить красоту груди, фигуры. Уход за бюстом при беременности не требует особых усилий, но должен быть регулярным и правильным. Гигиенические процедуры нужно сочетать с косметическим уходом и физическими упражнениями, чтобы после выкармливания малыша грудь оставалась молодой и красивой.

Источники

  • -v-grudi-na-rannih-srokah-beremennosti/
  • -i-laktaciya/vynashivanie/
  • -vo-vremya-beremennosti/
  • -mamy/
  • -beremennosti/
  • -grudi-i-boleznennye-oshchushcheniya/
  • -na-rannikh-srokakh-beremennosti
  • -nachinaet-bolet-grud-pri-beremennosti
  • -zdorove/
  • -zheleza-pri-beremennosti_
  • -grudi-pri-beremennosti/
  • -i-grud/

Через сколько дней после зачатия появляются первые признаки беременности

Вынуждена признаться, что о своей беременности я узнала от коллег по-работе. Да-да, я понимаю вашу реакцию. Но я даже подумать не могла, что беременна, пока на работе случайно не зашел разговор о месячных. А я возьми да ляпни: «А у меня уже две недели задержка». Но я даже подумать не могла, что это связанно с беременностью. У меня в голове были самые разнообразные мысли и я собиралась пойти к врачу, но боялась услышать какой-то страшный диагноз. Пока меня не спустили с небес на землю.

В тот же день идя с подружкой домой она меня затащила в аптеку и можно сказать силком заствила купить тест

. Т.к. это были уже две недели, то я купила обычный тест. Но мне предложили их огромное множество. Чуть – ли не на второй день определяют беременность. Моя история закончилась тем, что моему сынуле уже 3,5 года. Точнее она продолжается.

А интересно через сколько дней после зачатия появляются первые признаки беременности?

  • Если у Вас развито чувство интуиции, то непременно приснится рыба . Но не просто рыба, а Вы должны ее ловить из воды. Я кстати потом об этом вспомнила. Мне явно приснилось, что я вижу реку, которая кишила рыбой и я жадно, каким-то тазиком что ли, ее ловила. Этот сон мне приснился задолго до теста, видимо сразу после оплодотворения. Вот Вам раз.
  • Могут меняться настроение . причем вы можете разозлиться на ровном месте.
  • Может набухать и увеличиваться грудь . Соски принимают, более темный цвет и при нажатии на них, выделяется небольшое количество молозива
  • У некоторых женщин может измениться вкус . Чего-то хочу, сама не знаю. Либо же наоборот отвращение к еде, тошнота, рвота. Головокружение тоже является признаком беременности.
  • Могут проявляться кровяные выделения . Но этого не стоит бояться. Они объясняются тем, что оплодотворенная яйцеклетка пытается прикрепиться к стенкам матки.
  • Частые позывы в туалет .

Если все это у Вас присутствует, и тест показывает две полоски, подождите пару недель и обращайтесь к врачу. Доктор уже сможет назначить Вам в соответствии со скорами УЗИ обследование и нужные анализы.

Теперь внутри Вас находится маленькая жизнь. Берегите её!