Как избежать растяжек во время беременности и после нее

Беременность является самым прекрасным временем, однако, не у всех женщин в этот период замечательное самочувствие. Тело в процессе роста плода начинает меняться — это все может спровоцировать возникновение растяжек на бедрах, животе и других проблемных местах. Часто их появление приводит к зарождению комплексов.

Механизм появления растяжек

Растяжки (тривиальное название — стрии) — это атрофическое изменение кожи, вызванное длительным механическим воздействием на неё. Как правило, это рубцы в виде широких или тонких полос. Появляться они могут у девушек и женщин любого возраста, никто не застрахован от их возникновения как в молодости, так и в старости.

Из-за чего появляются стрии?

Возникнуть растяжки могут по целому ряду причин:

  • резкое похудение;
  • беременность;
  • быстрый рост человека, сопровождающийся замедленным ростом тканей;
  • занятия спортом и регулярная физическая активность;
  • ношение неподходящей по размеру одежды.

Какие бывают растяжки?

Стрии бывают нескольких видов: одни белого цвета, другие — сине-фиолетового. Это зависит от того, из-за чего они возникли и как давно появились. Точное время возникновения растяжек может определить врач.

Где чаще всего появляются стрии?

Чаще всего стрии появляются на теле в следующих местах:

  • грудь;
  • спина;
  • живот;
  • бёдра;
  • предплечье.

Как избавиться от растяжек?

Есть несколько способов избавления от стрий:

  • применение косметических или медицинских препаратов;
  • лазерная шлифовка проблемных зон;
  • применение компрессов или грязевых ванн;
  • массаж со специальными эфирными маслами;
  • контрастный душ.

Какие меры применяются для профилактики растяжек?

Дерматологи настоятельно рекомендуют применять комплекс мер для повышения упругости кожи и предотвращения появления стрий людям, находящимся в группе риска (кормящим и беременным женщинам, подросткам и спортсменам).

  1. Ежедневный контрастный душ повышает упругость кожи и нормализует кровообращение.
  2. Пилинг с мочалкой из жёсткого волокна и последующим нанесением питательных или увлажняющих средств сохранит кожу гладкой, улучшит циркуляцию крови и повысит упругость тканей.

Как правильно пользоваться кремом против растяжек при беременности?

Регулярный уход за кожей, ее увлажнение и питание кремами при беременности поможет предотвратить появление растяжек.

В первом триместре беременности, когда плод только формируется, стоит отказаться от косметических средств с содержанием химических веществ. Лучше пользоваться натуральными маслами – оливковым, маслом жожоба, маслом зародышей пшеницы.

Обычно растяжки появляются во втором триместре, когда активно начинает расти живот. С третьего-четвертого месяца для профилактики растяжек можно начинать пользоваться кремами от растяжек.

Необходимо дважды в день, утром и вечером, легкими массажными движениями наносить крем на проблемные участки кожи. Важно, чтобы крем быстро впитывался и не имел резкого запаха и отдушек.

Профилактика растяжек

Женщины часто не могут определиться, какой крем от растяжек выбрать при беременности и как быстро разгладить кожу. Они задумываются о наружных средствах, забывая об элементарных правилах. Правильнее начать заботу об уязвимой коже заблаговременно. Чтобы защитить кожу от появления стрий необходимо скрупулёзно следить за весом и стараться держать его в норме. Задолго до беременности и навсегда необходимо отрегулировать свой рацион, сделав его сбалансированным и наполненным всеми необходимыми для нормальной работы организма веществами. При вынашивании ребенка надо стараться избегать резких колебаний массы тела. Нельзя лишать себя ценного белка. Это вещество должно присутствовать в вашем меню, так как с ним кожа будет вовремя обновляться и останется эластичной.

Читайте также:  Зачем фолиевая кислота беременным, и сколько времени ее принимать?

Всеми силами старайтесь выделить время для хорошего отдыха и полноценного сна. Если требуется, спите и днем. Правильная организация режима сна и бодрствования позволит сохранить хороший цвет кожи, поможет пополнить запасы полезных веществ в тканях и органах, снизив тем самым вероятность образования растяжек.

Грудь можно дополнительно защитить от растяжек, отдав предпочтение специальному поддерживающему бюстгальтеру, оснащенному регулируемой застежкой, широкими бретелями и расширенным основанием под чашками. Обратите внимание на важность использования бандажа. Этот нужный аксессуар должен присутствовать в вашем гардеробе при беременности и после родов, так как он тоже помогает минимизировать риск растяжек.

Данная статья составлена для ознакомления женщин с косметическими препаратами и напоминания о важности профилактики стрий. Надеемся, что вы быстро определитесь, какой крем от растяжек выбрать при беременности и успешно восстановите красоту тела.

Можно ли избежать растяжек?

Можно ли избежать растяжек во время беременности? Да, можно! Но, чтобы после беременности не ужаснуться при виде своей кожи, вам нужно будет приложить определенные усилия в течение 9 месяцев.

Как минимум, нужно ежедневно ухаживать за кожей живота, делать массаж с применением обычного растительного масла, например – оливковым маслом и постоянно носить удобное белье для беременных (желательно все же отдать предпочтение бандажу, который можно приобрести в аптеке).

Итак, вам нужно заранее побеспокоиться о своей коже и приобрести бандаж для поддержки растущего животика. Также, уже со 2 триместра нужно поддерживать кожу груди с помощью специального белья для беременных и кормящих женщин. Помните, что грудь у некоторых девушек начинает набухать и грубеть уже в первые месяцы беременности и уже в это время могут появиться большие стрии, которые к концу беременности могут превратиться в широкие стрии.

Где еще могут появиться растяжки? Растяжки во время беременности могут появиться в области груди, живота, внутренней поверхности бедер, на ягодицах, а также на боках. Поэтому, за всеми этими областями необходим тщательный уход.

Образование растяжек начинается с кожного зуда, что является вполне объяснимым явлением. Кожа повреждается, происходит стремительное разрушение коллагеновых волокон, кожа изнутри высыхает и истончается.

Крема от растяжек в зависимости от предназначения

От растяжек на животе и на груди не избавит один и тот же крем. Ведь крема от растяжек специализированы.

  • В состав крема от растяжек на животе входят специальные растительные масла, растительные белки и другие естественные компоненты, помогающие более эффективному растягиванию кожи. Они делают кожу эластичной, не позволяя эй грубо разрываться и образовывать некрасивые «шрамы».
  • В состав кремов от растяжек на груди, помимо растягивающих веществ, входят гипоалергенные вещества. Ведь кожа груди более чувствительная по сравнению с кожей живота.

Как правильно выбрать крем

Перед тем, как зайти в магазин, подумайте о том, что же вам нужно, ведь надо попасть в точку, а не тратиться на пусть хороший, но неэффективный в вашем случае товар.

Читайте также:  10 признаков синдрома дауна во время беременности, что покажет узи

Спросите у себя, для чего вам нужен крем от растяжек, ведь случаи все разные:

  • вам нужен крем для профилактики растяжек;
  • растяжки уже есть, нужен крем для борьбы с ними;
  • учесть особенности организма;
  • знать структуру кожи;
  • понимать, сколько вы готовы платить.

Решив, что же вам нужно, и подготовившись таким образом к общению с продавцом-консультантом, давайте разбираться, какие бывают кремы, и для чего.

Как правильно выбрать крем

Начнем с того, что большинство растяжек появляется во второй половине беременности и после родов, когда животик «спускает».

Учитывая эту статистику, кремы, в основном, заточены под молодых мамочек, но нас это пусть не пугает. Смотрим дальше, какими должны быть хорошие кремы:

  1. Кремы от растяжек должны быть натуральными. Мазать животик, где находится малыш – этот продукт должен быть супербезопасным.
  2. Кремы покупать нужно только в серьезных магазинах или аптеках. В уличных торговых точках, ларьках, на рынке (не будем обижать никого, но все же, в большинстве это так) приобретают для реализации дешевые продукты и часто подделки, возможно, даже не зная об этом.
  3. Крем не должен иметь яркого запаха, что свидетельствует о наличии ароматизатора, чтобы не вызвать у вас неприятие (для беременных запах важен) или аллергическую реакцию.
  4. Крем должен быть гипоаллергенный, о чем написано в инструкции. Кроме того, перед тем, как начать использовать новый крем, обязательно сделайте тест на своей коже.
  5. Крем нужно использовать регулярно, тогда эффект будет максимальный.
  6. Эффективный крем от растяжек должен увлажнить кожу, ускорить кровообращение, сохранить влагу, сделать кожу мягкой и эластичной.

Как избавиться от растяжек после беременности

После родов лучше не заканчивать пользоваться специальными кремами от растяжек. В период кормления грудью можно продолжать пользовать теми же кремами, что и во время беременности. А вот после, когда риск аллергии у ребенка будет исключен, можно уже вводить «тяжелую артиллерию».

Можно ли избавиться от растяжек после родов? Молодые мамы могут обнаружить маленькие полосочки у груди и внизу живота уже после рождения ребенка. Специальные моделирующие сыворотки и масла из натуральных ингредиентов на ура решат эту проблему.

В сочетании с правильным питанием, закаливанием и регулярными физическими нагрузками через несколько месяцев после беременности ваше тело быстро вернется в прежнюю форму, а кожа останется здоровой, ухоженной и упругой.

Приготовление домашнего крема на основе мумие

Если не хотите использовать фабричные средства, то можете самостоятельно сделать крем для сокращения глубины растяжек, их интенсивности и величины. Еще он обогатит дерму витаминами и минералами, а также повысит ее тонус и эластичность.

Для приготовления понадобится всего 5 грамм бальзама мумие, который продается в любой аптеке. Перед тем как перейти к созданию крема, нужно вскипятить и остудить воду. Ее добавьте в мумие, но не больше 1 чайной ложки. Полученную смесь тщательно перемешайте.

Возьмите питательный крем, которым регулярно пользуетесь, и смешайте его с приготовленным бальзамом. Понадобится приблизительно 60 грамм. Снова все перемешайте и оставьте крем на некоторое время, он должен настояться.

Делайте эту косметику из нежирных питательных кремов, чтобы мумие в нем полностью растворилось. Такое средство подойдет даже для устранения пигментных пятен, прыщей и рубцов.

ТОП-наиболее популярных средств от растяжек

Среди множества средств, предлагаемых производителями, некоторые завоевали наибольшую популярность благодаря своим достоинствам.

Авент

Не содержит вредных и сомнительных веществ. Плотный, насыщенный, но не жирный. Богат натуральными маслами – ши, миндаля, папайи, цитрусовых, а также содержит экстракты водорослей. Способствует восполнению влаги в коже, питанию клеток, укреплению коллагена и эластина. Служит как профилактике растяжек, так и уменьшению интенсивности имеющихся.

Читайте также:  Базальная температура в заднем проходе — норма и отклонения

Не содержит опасных для мамы и малыша веществ, применяется со второго триместра беременности. Основой является специализированная термальная вода Виши. Крем богат глицерином, маслом ореха бассия, веществами для улучшения синтеза коллагена. Хорошо впитывается, консистенция нежная.

Довольная высокая цена оправдана мощным влагоудерживающим свойством, то есть этот крем выполняет свое предназначение.

Бепантол

Эмульсия производства немецкой компании Байер. Есть и крем той же линии, но именно эмульсия считается более эффективной. Кроме своих основных функций – увлажнять и питать – Бепантол еще и оказывает охлаждающее воздействие, имеет антисептический и заживляющий эффект. Довольно жирный, то есть его нужно совсем немного для применения, за счет чего происходит экономия средств.

Использовать можно с самого начала беременности, а также после родов. Вредных веществ не содержит. В составе – глицерин, витамины и провитамины, оливковое масло и дополнительные полезные вещества.

Саносан

Из небольших недостатков отмечают сильный аромат, в принципе, приятный, но кому-то может не понравиться интенсивность. Крем густой, долго впитывается, поэтому считается экономичным.

Производители насытили продукт молочными и пшеничными протеинами, пчелиным воском и маслом оливы, а также ланолином и хитозаном, которые неплохо проявляют себя при необходимости предотвращения растяжек. Использовать можно с начала беременности.

Мама комфорт

Разработчики средства делают акценты на специальном растительном комплексе, объединяющем в себе масло зеленого кофе, вытяжки зеленого чая, фикуса и других растений. Этот комплекс должен способствовать глубокому проникновению и восстановлению нарушенных волокон коллагена и эластина. Способствуют восстановлению содержащиеся в креме глицерин, гиалуроновая кислота и пантенол. Применяется на всем сроке беременности и после родов. Опасных веществ не содержит.

9 месяцев

Название крема уже само говорит о периоде применения – во время всего срока беременности. А также после родов, так как средство безопасно при грудном вскармливании. Укрепляет кожу, увлажняет, стимулирует кровообращение. Все это благодаря комплексу масел, природным антиоксидантам, активным веществам сои и эхинацеи.

Подходит для любых зон, где образуются стрии. Крем впитывается медленно, поэтому необходима небольшая порция. Среди плюсов отмечают также высокую доступность средства.

Мустела

Считается одним из наиболее действенных средств по устранению растяжек. Причем помогает даже при сильных, глубоких рубцах и большой площади поражения кожи. Соответственно, является одним из самых дорогостоящих средств подобного действия. Производится на основе специального компонента, разработанного на основе масел и экстрактов авокадо, ши, лиственницы, пчелиного воска.

В плане употребления крем тоже очень удобен: впитывается легко, жирных следов не оставляет, но и не требует больших порций. Текстура нежная, отлично увлажняет. Безопасен, совместим с лактацией, подходит для любых зон на протяжении беременности и по ее завершению.

Почему во время беременности появляются растяжки на бедрах и животе?

Беременность всегда связана с набором лишнего веса. Увеличение массы тела и его объемов часто становится причиной растяжек на коже, которые имеют вид полос разного размера. Цвет этих полос может быть белым, а иногда растяжки напоминают сосудистые сеточки, приобретая красновато-фиолетовый оттенок.

Образование этих кожных дефектов происходит в периоды стремительного увеличения веса беременной женщины. Обычно первые стрии появляются во 2 триместре. Увидеть их можно в местах, где отмечается максимальное растяжение кожи: на груди, в области живота, ягодиц и на бедрах.

Почему во время беременности появляются растяжки на бедрах и животе?

Натяжение кожи приводит к истончению ее поверхностных слоев, в результате чего возникают разрывы волокон коллагена. Стрии имеют вид шрамов, которые в будущем при отсутствии соответствующего ухода за кожей становятся похожими на рубцы.