Можно заниматься сексом на 8 месяце беременности

Радостные эмоции периодически сменяются на переживания и даже страх. Усталость от своего «положения» накатывает все чаще и чаще, когда уже произойдет эта долгожданная встреча мамы и малыша? Чтобы легче пережить последние недели беременности психологи рекомендуют найти единомышленников, то есть, таких же, как и Вы сами – будущих мамочек. Так будет легче справится с надоедающими внутренними вопросами, касающихся предстоящих родов и ухода за малышом.

Какие изменения в организме происходят на месяце беременности?

За восьмой месяц матка достигла практически максимальных размеров и начала давить на ребра и легкие. Матери иногда тяжело сделать глубокий вдох. От этого появляется отдышка, даже при малейших движениях.

Хроническая усталость опять дает о себе знать, организм терпит нешуточные нагрузки. Малыш толкается и пинается весьма ощутимо и иногда это доставляет некоторый болезненный дискомфорт.

В большинстве случаев к восьмому месяцу малыш уже принимает положение «головкой вниз». Он полностью готов к самостоятельной жизни. Все органы функционируют и в случае, если наступят преждевременные роды малыш сможет адаптироваться к новой жизни, вне материнской утробы. Рожденных на восьмом месяце детей уже не считаю «недоношенными», их скорее относят к преждевременно рожденным. В среднем, рост малыша составляет около 40-45 см, а вес 2500-2600 кг.

Некоторые будущие мамы отмечают, так сказать, повышенную волосистость на голове и других участках тела. Правда, практически сразу после родов, все «лишнее» начнет отпадать. Это может дать повод для беспокойств. Но переживать тут не о чем, т.к. это нормальный процесс обновления организма. Выпадают лишь те волосы, которые выросли за период беременности. Все остальное останется при Вас!

Когда точно нельзя заниматься сексом

Можно или нет беременным заниматься любовью, зависит от состояния женщины, ее организма.

Целесообразность или рекомендации о половой абстиненции должен озвучить гинеколог, исходя из анамнеза и течения беременности. Женщине следует избегать сексуальных отношений в следующих случаях:

  • выкидыш в анамнезе или риск выкидыша;
  • окончание предыдущей беременности преждевременными родами до 37 недели или риск преждевременных родов;
  • вагинальное кровотечение без известных причин, выделения, спазмы;
  • отход амниотической жидкости;
  • плацента приросла к нижней части шейки матки или перекрывает шейку матки;
  • открытие ослабленной шейки матки;
  • многоплодная беременность.

Может случиться, что занятия любовью будут неприятными. Не заставляйте себя любой ценой!

Ощущения

В 32-33 недели гестации матка значительно увеличивается. Она сдавливает окружающие органы. В первую очередь давление приходится на мочевой пузырь, в связи с чем, учащается процесс мочеиспускания.

Если до третьего триместра не было проблем с актом дефекации, в настоящий срок они непременно появятся.

Затрудненность с опорожнением кишечника должна быть устранена при помощи ректальных свечей или микроклизменных устройств, но с разрешением врача.

В начале 35 недели вес беременной увеличивается от 8 до 10 кг. Порой именно на этом сроке появляется лишняя прибавка массы тела.

Читайте также:  Признаки лишая у детей, фото, симптомы и лечение

Резкий набор килограмм несет за собой не сбой в режиме питания, а возникшие осложнения беременности или внутриутробные патологии плода.

Ощущения

Появляются первичные тренировочные схватки. Мышечный слой продолжает растягиваться, за ним тянутся и суставы.

Матка давит на паховые связки, что приводит к нарушению естественной походки и незначительным болевым ощущениям.

Постоянно присутствует тяжесть в ногах и их отечность. Развиваются проблемы с состоянием вен, поэтому необходимо носить постоянно компрессионное белье.

Как бы будущим мамам не хотелось выглядеть на все 100, но усиленная пигментация в сочетании с излишней массой тела, не маскируется, отсюда развивается психологический барьер.

Некоторых беременных одолевает чувство страха и беспокойства за предстоящие роды.

Питание на месяце беременности

Рацион будущей матери не претерпевает существенных изменений. Пища по-прежнему должна быть богатой витаминами и макроэлементами, особенно железом. Оно активно усваивается в печени малыша, поскольку в первые несколько дней после родов у него начнется перестройка эритроцитов. Теперь вырабатываются клетки, содержащие А-гемоглобин вместо фетального гемоглобина. Процесс разрушения «старых» эритроцитов сопровождается физиологической желтухой новорожденных.

Общие рекомендации относительно питания:

Питание на месяце беременности
  • Кушать следует дробно, по 5-6 раз в день.
  • Еда должна быть приготовлена на пару или путем запекания.
  • Следует исключить все вредные продукты: фастфуд, газированные напитки, полуфабрикаты, майонез, все соусы промышленного изготовления, снеки, копчёные изделия и колбасы.
  • Нужно исключить все аллергены: цитрусовые, шоколад, какао.
  • Исключить продукты, содержащие сырые яйца и не пастеризованное молоко, мягкие сыры, сыры с плесенью.
  • В питании должны преобладать фрукты и овощи, значительное количество молочных и кисломолочных продуктов. Доля белка, потребляемого с молочными продуктами, составляет около 45% от общего их количества. Столько же приходится на мясные продукты, и 10% на яйца.
  • Полезно кушать печень, богатую железом и витаминами группы В. Также стоит отдать предпочтение красному постному мясу – говядине и телятине.

Беременность и образ жизни

29 неделя беременности не повод отказываться от физической активности. Специальная аэробика поможет избежать слабости родовой деятельности и поспособствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Физические нагрузки должны носить не тонизирующий, а седативный характер. Запрещено качать пресс, прыгать и бегать. Заниматься гимнастикой для беременных можно 2-3 раза в неделю до получаса при хорошем самочувствии. После 29 недели беременности необходимо ограничить нагрузку на коленные и голеностопные суставы. Для укрепления мышц и связок скелета можно заниматься плаванием. Если есть любая акушерская патология, физические упражнения, как и секс, противопоказаны.

Пешие прогулки на свежем воздухе помогут насытить организм кислородом, а фитонциды, которые выделяют растения, будут способствовать укреплению иммунитета. Гигиена должна быть особенно тщательной. Во время беременности недопустимо спринцеваться и носить синтетическое белье. В третьем триместре запрещено летать на самолете. Изменение давления, которое происходит при взлете и посадке летательного аппарата может спровоцировать преждевременные роды. По этой же причине не разрешается погружаться с аквалангом, прыгать с парашютом, совершать подъемы на высокие горы. Запрещается верховая езда. И не желательно управлять автотранспортным средством.

Правильное питание – это основа здоровья будущего малыша. Его развитие напрямую зависит от продуктов, входящих в рацион мамы. Меню беременной женщины обязательно должно включать свежие овощи и фрукты по сезону, крупы, которые являются источником витаминов и микроэлементов. Не менее важно запастись растительным и животным белком, который выполняет функцию клеточного материала и отвечает за транспорт гормонов. Получить его можно с употреблением в пищу свежих овощей, мяса рыбы и птицы. Молочные продукты и сыры помогут обогатить организм кальцием. Морские продукты будут способствовать накоплению йода, особенно для жительниц эндемических районов. Это защитит ребенка от таких последствий йододефиитных состояний, как задержка внутриутробного развития, кретинизм, гипотиреоз.

Читайте также:  11 День После Овуляции Признаки Беременности

УЗИ на неделе беременности

На 30 неделе беременности ультразвуковое исследование в плановом порядке не проводят. Врач может назначить его, если беременность протекает с осложнениями, есть риск преждевременных родов.

На ультразвуковых снимках виден полностью сформировавшийся малыш: можно увидеть его головку, личико, ручки, ножки, пальчики на них, половые органы (если плод не будет «прятать» их от датчика). Видны крохотные косточки, внутренние органы вашего будущего ребенка. С помощью доплерографии врач сможет проверить, как работает сердце плода, кровоток в крупных сосудах. Трехмерное сканирование покажет, как выглядит лицо вашего малыша.

Во время исследования врач ультразвуковой диагностики оценивает некоторые показатели:

Показатель

Норма

Бипариетальный размер – расстояние между наиболее выступающими точками теменных костей.

 

6,7–8,3 см

Лобно-затылочный размер – продольный размер головы, расстояние между наиболее выступающими точками лобной и затылочной костей.

 

8,8–10,8 см

 

Длина бедренной кости

4,7–6,3 см

Длина костей голени или большеберцовой кости

4,2–5,5 см

Длина плечевой кости

4,4–5,6 см

Длина костей предплечья

4,2–5 см

Окружность головы

26,5–30,5 см

Окружность живота

23,8–29 см

Индекс амниотической жидкости (ИАЖ), характеризует количество околоплодной жидкости, помогает диагностировать мало- и многоводие.

 

82­–258

 

Примерно так выглядит картина во время ультразвукового исследования на 30 неделе беременности:

Выделения на третьем месяце беременности

Вполне вероятно, что на третьем месяце беременности выделения станут более обильные, могут приобрести белесый оттенок, но они не должны иметь запаха или причинять какой-либо дискомфорт. В случае если выделения приобрели неприятный запах, стали творожистыми, или имеют зеленый или желтый цвет стоит обратиться к врачу. Такие симптомы говорят о присоединении инфекции, которую необходимо вылечить в кратчайшие сроки, чтобы она не попала к малышу и не навредила ему.

В случае, если выделения сопровождаются кровяными выделениями, болями в пояснице или тянущей болью в животе стоит незамедлительно обратиться к специалисту. Счет в такие моменты может идти на минуты, потому что кровянистые выделения на третьем месяце беременности свидетельствуют о возможном самопроизвольном прекращении беременности.

Как избежать пищевого отравления?

Отравление создает риск как для мамы, так и для ребенка. Основные виды бактерий, которые способны вызывать недомогание: сальмонеллы, листерии, кампилобактерии. Прежде всего, токсины способны проникнуть в кровоток малыша и нанести ему существенный вред. Чтобы избежать такой ситуации, важно помнить о личной гигиене.

Мытье рук после туалета, улицы, перед едой – строгое правило. Сыри с плесенью могут содержать листерии. Лучше кушать твердые сорта, творог. Вреда они не принесут. Блюда, которые содержат сырые яйца, также стоит ограничить (домашний майонез, паштеты). И уж точно не стоит их употреблять на второй день.

Мясо должно подвергаться тщательной термической обработке, стейки с кровью лучше отложить на потом. Не надо есть и сырую рыбу. Грибы тоже могут стать причиной отравления, их неправильный сбор и обработка способны вызвать даже летальный исход. Фрукты и ягоды должны быть тщательно вымыты. Арбуз, так любимый многими, представляет серьезную опасность при неправильном хранении.

Читайте также:  6 акушерская неделя беременности что происходит с малышом

Нельзя покупать уже разрезанный плод, тем более, если он завернут в пищевую пленку и лежит под слнечными лучами. Отравление этой ягодой способно привести к преждевременным родам, особенно если это случилось на позднем сроке. Идеальное время, чтобы лакомиться арбузами – сентябрь. Исключительно все продукты, которые употребляет беременная женщина, должны быть свежими. Не стоит забывать смотреть на срок хранения при покупке еды. Если же он подходит к концу, от такого продукта лучше отказаться.

Внутриутробное развитие ребенка

Женщина уже практически готова к встрече с новорожденным. Обычно 8 месяц беременности – срок, когда ребенку становится тесно, и он стремится перевернуться головкой к шейке матки. Организм матери, в свою очередь, создает защитный слой слизи, упрощая прохождение плода по родовым путям.

Тело крохи продолжает активно готовиться к самостоятельной жизни. Его рост составляет около 45 см, а вес – 2,5 кг. Средние значения, которые могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей развития и генетической предрасположенности. Скелет и мышцы малыша полностью сформированы. У него уже есть ногти и ресницы. Кости черепа остаются пластичными, снижая нагрузку на организм матери и ребенка во время рождения.

Внутриутробное развитие ребенка

Максимальную активность развивают печень и головной мозг. Нервная система создает нейронные связи между клетками, многократно усложняя свою структуру. Печень, как главный кроветворный орган малыша, запасается железом, восстанавливая нормальное количество всех необходимых кровяных телец в сосудах после перерезания пуповины.

Все системы органов ребенка полностью готовы к жизни в окружающем мире. Ученые считают, кроха даже видит сны, когда спит в животе у мамы. И рождение в данный месяц беременности, существенной опасности для здоровья малыша не будет. Он уже полностью сформированный организм.

Что проверяет доктор на 7-м месяце беременности

На 7-м месяце беременности вы можете увидеть на весах отметку с 7 – 9 дополнительными килограммами. Общая прибавка с момента зачатия до окончания третьего триместра в норме составляет 9 – 12 кг. Помните, что все индивидуально, и ваша прибавка в весе при беременности зависит от того, какую массу вы имели прежде. Тем не менее обсудите с вашим врачом темпы набора веса, если они сильно выбиваются из диапазона средних значений и, главное, вызывают у вас вопросы и беспокойство.

  • Видеться с вашим врачом в этом месяце вы будете раз в 2 недели. Этот режим сохранится до 36 недель, когда доктор будет ждать вас в своем кабинете каждые 7 дней.
  • Как всегда, врач измерит ваш вес, окружность живота, размер матки, пульс, артериальное давление, прослушает стетоскопом частоту сердцебиений плода, проверит ваши ноги и руки на предмет отеков и варикоза. Высота стояния дна матки на сроке 30 недель составляет 28 – 30 см — точка посередине между вашим пупком и ребрами.
  • В этом месяце или в начале следующего вам могут назначить третье плановое УЗИ (обычно его проводят на сроке 30 – 34 недели), КТГ (кардиотокографию) плода и анализы на инфекции (те же, что вы сдавали в первом триместре).
Что проверяет доктор на 7-м месяце беременности

Результаты всех обследований будут внесены в обменную карту — медицинский документ, который начал заполняться при постановке вас на учет в женской консультации и отражает все течение беременности. Его выдают на руки не позднее 30-й недели, и вы обязаны всегда иметь его при себе на каждом приеме у врача.