Антицеллюлитный массаж: обзор самых эффективных методик

Варикозное расширение вен довольно трудно диагностировать на начальной стадии. Обычно заболевание протекает бессимптомно. Главным симптомом недуга выступает отечность конечностей. Далее начинает появляться капиллярная сеточка, после чего происходят трофические изменения покрова.

Что такое целлюлит?

С точки зрения физиологии целлюлит является не патологией, а косметическим недостатком. Рыхлая деформированная кожа, локализующаяся преимущественно в области ягодиц, бедер, коленей и живота, в медицинской терминологии называется «гиноидной липодистрофией». Это дегенеративно-дистрофическое изменение подкожно-жировой клетчатки встречается у 80-90% различных рас и национальностей. Причем, данная проблема стоит наиболее остро в тех странах, где продукты питания содержат большое количество насыщенных жиров.

Основной причиной возникновения целлюлита является гипертрофия жировых клеток (адипоцитов). Она влечет за собой нарушения микроциркуляции тканевой жидкости и уплотнение соединительнотканных волокон. Одним из гендерных отличий женского организма является способность адипоцитов накапливать энергию (в виде капелек жира). При усиленном питании жировые клетки начинают разбухать, создавая препятствие для нормальной циркуляции лимфы. Как следствие, развиваются застойные явления, происходит изменение структуры коллагена и кожа начинает приобретать вид пресловутой «апельсиновой корки». В особо запущенных случаях отвердевшие фиброзные ткани могут сдавливать нервные окончания, приводя к ощутимым болевым ощущениям. Однако подобная проблема относится к исключению из правил и встречается достаточно редко.

Интересный факт! У взрослого человека достигшего 20-летия, количество адипоцитов остается неизменным. И даже при значительном наборе или потере веса изменяется только их объем.

В связи с тем, что дегенеративно-дистрофические изменения, приводящие к деформации кожного рельефа, происходит постепенно, принято выделять 4 стадии целлюлита:

  1. выявление «апельсиновой корки» только при нажатии;
  2. возникновение неровностей, видимых даже без надавливания;
  3. снижение эластичности, усиление бугристости, незначительное огрубение кожного покрова;
  4. отчетливая шишковатость, формирование крупных (конгломератных) бугров и впадин, из-за нарушенной микроциркуляции кровотока появление болезненности, бледность или синюшность кожи.

Более подробную информацию о стадиях и причинах целлюлита можно посмотреть здесь.

Из всего вышесказанного напрашивается вывод, что при выборе антицеллюлитной программы, в первую очередь, должна учитываться выраженность гипертрофических изменений подкожно-жирового слоя.

Как может помочь массаж ног при варикозе и как может навредить?

Оздоровительный массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей выступает обязательным компонентом в составе полного излечения. Он поможет:

  • улучшить оборот крови;
  • восстановить питание тканей;
  • укрепить тонус мышц;
  • клапанам выполнять свои функции.

Для того чтобы получить максимально положительный эффект и не навредить своему здоровью, массировать тело должен только специалист.

Несмотря на то, что такой способ терапии действительно эффективен при таком недуге, имеются противопоказания к массажу ног при варикозе:

  • при воспалении оболочки сердца, которое носит острый характер;
  • декомпенсированный порок сердца;
  • венечная недостаточность, вспышки стенокардии, аритмия;
  • флебит и тромбофлебит;
  • аневризма сосудов;
  • недостаточность оборотов крови второй и третьей степени;
  • гипертензия последней стадии.

Процедуру нельзя проводить в том случае, если у человека температура тела выше 37,5 градусов. Нельзя пользоваться такой терапией в случае наличия инфекционных болезней.

Применять массаж рекомендуется только для профилактики заболевания, так как активные движения способны навредить венам. Для того чтобы не нанести вред можно пользоваться только допустимыми видами массажа. Несоблюдение техники станет причиной усугубления недуга.

Что такое варикозный дерматит, и как правильно лечить это заболевание?

Узнайте из этой статьи, можно ли с помощью хозяйственного мыла вылечить варикоз.

Правила проведения

Антицеллюлитный массаж при варикозном расширении вен можно проводить только с соблюдением следующих правил:

  • не наносить на кожу разогревающие кремы, гели, масла;
  • избегать надавливаний, щипков и хлопков в области вен;
  • процедуру выполнять плавно, поглаживающими, но не растирающими движениями;
  • не применять массажеры и вакуумные приспособления;
  • не затрагивать во время манипуляции вены;
  • не выполнять процедуру с медом и обертываниями;
  • ноги должны быть приподняты относительно туловища.
Читайте также:  7 особенностей женской внешности, над которыми смеются мужчины

Ручной антицеллюлитный массаж при варикозе ног выполняется в несколько этапов:

  1. На область манипуляции наносится специальное средство.
  2. Конечности разминают поглаживающими движениями снизу вверх. Этот этап занимает не более 5 минут.
  3. Затем следует слабое растирание области, где нет сосудистых сеток и выступающих вен.
  4. Подкожную клетчатку разминают легкими движениями, не затрагивая мышечный слой. Допускаются сжатие подкожной ткани и выполнение легких вибрирующих движений.

К наименее опасным при варикозе видам массажа относится лимфодренажный. Он эффективен и в качестве профилактики прогрессирования варикоза, и как метод борьбы с целлюлитом. Он заключается в переменном давлении воздуха, который подается специальным оборудованием.

Массаж с применением контрастных температур также полезен при варикозе и целлюлите. Во время этой противоцеллюлитной процедуры на область голени наносят охлаждающие средства, а на бедра — согревающие.

Проведение этой техники допустимо только на той стадии, пока поражение вен не распространилось за пределы голени и на бедрах отсутствуют венозные сетки.

Вся процедура не должна продолжаться дольше 20 минут. Если во время манипуляции возникают болевые ощущения, сеанс следует прекратить.

Несоблюдение правил массажа при варикозной болезни может привести к воспалению венозных стенок, тромбозу, кровотечению и даже тромбоэмболии легочной артерии.

ВконтактеFacebookTwitterGoogle+Одноклассники

Можно ли делать массаж при варикозе ног

Варикоз – проблема множества людей, особенно болезнь беспокоит тех, чья работа требует сидения за столом, продолжительного пребывание в положении стоя или выполнение больших физических нагрузок. Избавиться от проблемы помогают разные методы, но можно ли делать массаж при варикозе ног? Об этом поговорит дальше.

Одним из методов лечения варикозной болезни является массаж. Специфика его выполнения зависит от стадии и скорости прогрессирования. Определить нужно ли проводить такую манипуляцию может только доктор.

Далее перед пациентом стоит выбор: он вправе воспользоваться услугами профессионала или же попросить врача, чтобы он показал, как делать массаж ног при варикозе и выполнять приёмы самостоятельно в домашних условиях.

Массаж ног при варикозе разрешен только на начальных стадиях болезни

Влияние массажа на вены

При правильном подходе массаж может значительно снизить болевые ощущения в ногах, устранить патологические проявления и даже сам недуг. Также манипуляция способствует нормализации оттока крови по сосудам.

Массаж может быть безопасным и эффективным только в начальных стадиях патологии, когда нет признаков воспаления, а также отсутствуют трофические язвы или гнойничковые процессы на коже ног.

Виды массажа

При этом заболевании одни виды дают хороший результат, тогда как другие могут только усугубить ситуацию. Давайте выясним какой массаж икр при варикозе самый эффективный.

  • Лимфодренажный. Этот вид положительно сказывается на состоянии вен. Он улучшает отток крови, устраняет отёчность. Процедура требует выполнения всех приёмов плавно. Начинать нужно с минимального давления, постепенно увеличивая его. Лимфодренажный массаж практически не имеет противопоказаний к применению.
  • Вакуумный. Проводится специальным прибором. Способствует ускорению тока лимфы и крови, снимает отёки, борется с лишним весом. При варикозе этот вид стоит использовать очень аккуратно и только после разрешения доктора.
  • Антицеллюлитный. Такой массаж при варикозе разрешён. Выполнять его рекомендуют с применением серебряных или мельхиоровых ложек.
  • Медовый. Такой массаж проводить при варикозе противопоказано. Вообще он положительно сказывается на состоянии всего организма, поэтому пациенты интересуются, почему нельзя применять этот вид. Объясняется это тем, что он способствует прогрессированию патологического процесса.
  • Тайский. Не проводится в местах локализации варикозно расширенных вен.
  • Баночный массаж при варикозной болезни также противопоказан.

Правила успешного массажа

Мы выяснили какой массаж икр при варикозе самый эффективный. Теперь давайте сформулируем основные принципы качественной и действенной процедуры.

  1. Хороший массажист. Отнеситесь к выбору специалиста с должным вниманием. Учитывайте опыт работы и отзывы пациентов о нём. Профессиональный подход – залог скорейшего выздоровления.
  2. Сила воздействия. Если вы решили заниматься самомассажем, обязательно обратите внимание на силу, с которой нужно проводить процедуру. Все движения должны быть плавными и лёгкими. А вот интенсивное разминание стоит вовсе исключить, так как чрезмерное давление способствует ещё большему повреждению сосудов и может спровоцировать усугубление болезни.
  3. Никаких масел, кремов и гелей. Проводить массаж ног при варикозе нужно чистыми тёплыми руками. Не нужно использовать какие-либо вспомогательные вещества для этой процедуры.
  4. Комбинация с физическими упражнениями. Положительно сказывается на состоянии стенок сосудов массаж, который проводится после небольших тренировок или гимнастических упражнений. Такой подход способствует укреплению вен и улучшает в них циркуляцию крови.
Читайте также:  Операция по смене пола в России и за границей

Самомассаж

Если флеболог назначил курс массажа ног и вы решили проводить его самостоятельно, следует соблюдать несколько правил.

  • Перед началом процедуры обязательно вымойте руки с мылом.
  • Придайте нижним конечностям горизонтальное положение.
  • Все движения должны выполняться плавно и с лёгкостью, без сильного давления на икры, бёдра.
  • Не массируйте участки видимого расширения вен и варикозных узлов.
  • Проводить массаж нужно в направлении от стоп к бёдрам.
  • После завершения процедуры дайте ногам немного отдохнуть, придав возвышенное положение.
  • Когда сеанс окончен, при необходимости наденьте компрессионную одежду.

Противопоказания

Необходимо отменить сеанс массажа, если возникли такие проблемы:

  • Инфекционное заболевание.
  • Гипотермия.
  • Есть признаки воспалительное процесса в организме.

Также нельзя делать массаж при запущенных или осложнённых формах варикоза. В подобных случаях необходимость проведения процедуры определяет исключительно врач.

Лучше доверить свои ноги профессиональному массажисту, качественный массаж может существенно сократить период лечения варикоза

Таким образом, правильный массаж нижних конечностей при варикозном расширении вен может значительно ускорить выздоровление. Главное – соблюдать правила и рекомендации лечащего врача.

Самомассаж

Если флеболог назначил курс массажа ног и вы решили проводить его самостоятельно, следует соблюдать несколько правил.

  • Перед началом процедуры обязательно вымойте руки с мылом.
  • Придайте нижним конечностям горизонтальное положение.
  • Все движения должны выполняться плавно и с лёгкостью, без сильного давления на икры, бёдра.
  • Не массируйте участки видимого расширения вен и варикозных узлов.
  • Проводить массаж нужно в направлении от стоп к бёдрам.
  • После завершения процедуры дайте ногам немного отдохнуть, придав возвышенное положение.
  • Когда сеанс окончен, при необходимости наденьте компрессионную одежду.

Разновидности антицеллюлитного массажа

К борьбе с проявлениями целлюлита на ногах с расширенными венами, сосудистыми сеточками, отёчностью и другими последствиями варикоза следует подходить с большой осторожностью. Необходимо выбирать максимально безопасный вариант массажа при варикозе, чтобы не навредить здоровью.

Существуют различные техники выполнения массажа с антицеллюлитным эффектом, принято различать такие его виды:

  • ручной,
  • вакуумный,
  • сухое растирание.

Ручной метод антицеллюлитного массажа можно применять на ранней стадии варикоза, однако делать его необходимо осторожно, без сильных надавливаний, щипков, хлопков и чрезмерно интенсивных растирающих движений. Данный метод предполагает использование лёгких поглаживаний и растираний, которые выполняются всей ладонью или только пальцами. Поглаживания способствуют улучшению кровообращения в обрабатываемой области и стимулируют обменные процессы кожного покрова. Растирание, которое направлено на повышение эластичности кожи и отток жидкостей, следует делать очень аккуратно, не прикладывая значительных усилий. Применяются также лёгкие похлопывания. Движения во время такого массажа должны быть направлены от нижней части ноги к верхней.

Вакуумный массаж категорически противопоказан при наличии варикоза на ногах. Этот метод борьбы с целлюлитом связан с использованием специальных банок, прикрепляющихся к коже путём создания вакуума. Такие процедуры запрещены к применению людям с варикозной болезнью, так как могут привести к повреждению ослабленных стенок подкожных вен.

Метод сухого растирания также не рекомендуется при появлении симптомов варикоза. Его суть заключается в растирании ног специальной щеткой или массажной рукавицей. При этом намного сложнее регулировать силу надавливания на кожу, что повышает риск повреждения варикозно деформированных сосудов.

Таким образом, антицеллюлитный массаж при варикозе должен быть максимально бережным. Только тогда, в комплексе со здоровым образом жизни и правильной диетой, он принесёт пользу в противоцеллюлитной, а также противоварикозной терапии.

Противопоказания и меры предосторожности

Побочные эффекты в большинстве случаев проявляются в виде сонливости, усталости. Это происходит из-за расслабления мышц. Поэтому после массажа рекомендуется отдыхать, следует отказаться от поездки за рулем, физической нагрузки.

Читайте также:  Аппаратная косметология: что выбрать и стоит ли

Если применяются эфирные масла, кремы и мази с ароматическими добавками, необходимо исключить аллергию на компонент. Если есть мышечная боль, ощущение спазма, лучше подойдет гидромассаж в ванне с теплой водой.

Противопоказания:

  • Гипертоническая болезнь 3 стадии.
  • Стенокардия.
  • Лимфаденит.
  • Дерматиты.
  • Онкологические заболевания.
  • Аритмия.
  • Атеросклероз.
  • Температура тела от 37 С°.
  • Инфекционная патология.
  • Тромбофлебит конечностей.
  • Аневризма сосудов.

При варикозе 2 степени (субкомпенсаторной) и выше баночный, антицеллюлитный, вакуумный массаж запрещен.

После разрешения врача, даже если есть противопоказания, возможно использование определенных техник: гидромассажа, для стоп, лимфодренажного воздействия.

В любой ситуации недопустимо самостоятельное назначение курса, даже если на этом настаивает специалист в салоне. Согласно должностным правилам массажиста, пациент с варикозом может стать клиентом салона, только если у него есть письменное назначение от врача.

Антицеллюлитные обертывания

Одним из разрешенных методов воздействия выступают обертывания с использованием различных полезных компонентов. С их помощью легко добиться следующих результатов:

Единственным исключением являются мероприятия с согревающим эффектом , которые недопустимо проводить при расширенных венах конечностей. При подобных проявлениях хорошо зарекомендовали себя в качестве терапии холодные обертывания с голубой глиной, морскими водорослями, яблочным уксусом и эфирными маслами грейпфрута или апельсина.

Сухие продукты смешиваются с водой до консистенции кашицы и наносятся обильно на кожу, после чего конечности обматываются пищевой пленкой. Во время обертывания лучше занять горизонтальное положение и отдохнуть в течение 40 минут.

Субстанция смывается с помощью мыла и на кожные покровы наносится питательный крем или масла. Такая манипуляция проводится в салонах красоты и в домашних условиях.

Антицеллюлитные обертывания
Антицеллюлитные обертывания

Общие процедуры при проблемах с венами

Существуют манипуляции, одновременно способствующие устранению целлюлита и помогающие справиться с варикозом. Кроме мануального воздействия, статического баночного, прессотерапии и разных видов гидромассажа, это:

  • . Полезно использование препаратов с витамином С и липолитиками. Они укрепят стенки вен и капилляров, улучшат микроциркуляцию за счет выведения лишней жидкости. Это поможет «похудению» жировых клеток, то есть и устранению целлюлита. При мезотерапии не стоит использовать вещества, расширяющие сосуды. Инъекции делают осторожно, минуя области поражений.
  • Озонотерапия . Кислородная смесь благотворно влияет на стенки сосудов, наполняет ткани питательными веществами. Озон также работает как липолитик, то есть разрушает жировые клетки. За счет курса инъекционной терапии достигается двойной эффект – уменьшение проявлений варикоза и целлюлита.

Присутствие сразу «апельсиновой корки» и проблем с сосудами ног вовсе не означает, что женщине недоступен профессиональный уход за внешностью. Наоборот, это должно стать стимулом для борьбы с целлюлитом. Избавление от него поможет затормозить и развитие варикоза.

Проводить массаж живота от целлюлита можно в салоне и дома. Он может быть баночным, медовым, щипковым, водным и прочим. Однако к каждому виду есть противопоказания.

Упражнения: массаж ступней

Ступни обладают огромным количество точек, которые взаимосвязаны с разными частями и органами тела. Это своего рода нервные окончания, каждое отвечает за необходимый орган. Массаж ступней при варикозе нужная и полезная процедура, позволит избавиться от болевых ощущений, расслабиться и чувствовать себя комфортно.

Массаж ног при варикозе не располагает к активному массажу всех ног, только ступни. Это значит, что при любой стадии варикоза массаж полезен. Его эффект, если он будет выполняться настоящим мастером, будет таким же, как от массажа тела.

По длительности  это довольно долгий массаж, вы сможете ощутить, как все взаимосвязано в теле и как можно прорабатывать каждый орган.