Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 50 лет

Одним из наиболее действенных комплексов упражнений является французская гимнастика для лица. Эвелин Гантер-Печот, французский косметолог, разработавшая данную гимнастику, создала эти упражнения в возрасте старше 50 лет. Мадам Эвелин Гантер-Печот предлагает эффективное и дешевое средство по возвращению молодости: гимнастику разрядки лица (ГРЛ), которая дает заметный эффект уже спустя несколько дней занятий и, вместе с тем, совершенно безопасна для новичков.

Количество подходов и подготовка

  • Для начала можно делать упражнения по 5 подходов, постепенно увеличивая число повторений до 10 раз.
  • Разминку лица нужно выполнять, стоя перед зеркалом, чтобы видеть, все ли вы делаете верно.
  • Перед началом занятий кожу следует хорошо очистить и нанести смягчающий крем.

Вот и все требования, которые нужно будет соблюдать, чтобы гимнастика дала свои результаты.

А теперь представляем суперкомплекс разминочных упражнений для лицевой и шейной зоны, который поможет укрепить мышцы и разгладить морщинки.

Аптечные маски для век против обвисания

Фармацевтическая индустрия предлагает средства, которые эффективно борются с обвисанием век.

Название Активное вещество Эффект
Блефарогель Гиалуроновая кислота Глубокое увлажнение, устранение отечности век и темных кругов под глазами, улучшение обменных процессов.
Пантенол Декспантенол Прекрасно устраняет сухость, увлажняя нежную кожу век, обеспечивает профилактику образования морщин.
Куриозин Цинка гиалуронат Разглаживает кожу век. Препятствует образованию морщин.
Солкосерил Депротеинизированный диализат из крови молочных телят Улучшает кровообращение и обменные процессы, стимулирует синтез волокон коллагена.
Цинковая мазь Оксид цинка Защищает от негативного влияния ультрафиолета, предотвращая преждевременное старение.
Гидрокортизон Гидрокортизона ацетат Удерживает влагу на клеточном уровне, эффективно питает.
Димексид Димексид (диметилсульфоксид) Оптимизирует обменные процессы, приводит в норму метаболизм в тканях.
Лиотон Гепарина натриевая соль Восстанавливает клетки, способствует уплотнению тканей, благодаря чему снижает выраженность морщин.

Аптечные препараты наносят на веки раз в день (лучше вечером), аккуратно вбивают подушечками пальцев и держат 10 минут. По истечении указанного времени средство снимают смоченным в теплой воде ватным диском.

Длительность процедур — 8–10 дней. Затем дают коже отдохнуть и восстановиться на протяжении 14 дней и при необходимости курс повторяют.

Современные технологии омоложения

Аппаратные методы со специально разработанными инновационными приборами:

  • фотолифтинг – омоложение с помощью высокоинтенсивных излучений импульсов света;
  • миолифтинг – на мышцы лица воздействуют электрическими импульсами тока;
  • лазерный лифтинг – обработка кожи лица лазерными лучами;
  • ультразвуковая и радиоволновая обработка силой звуковой волны.

Инъекционный метод – используются различные препараты:

  • плазмолифтинг – точечные уколы со плазмой крови пациента с тробоцитами;
  • мезотерапия – уколы со сложным составом витаминов и питательных веществ;
  • контурная пластика, уколы (филлеры) с гиалуроновой кислотой.
Современные технологии омоложения

Есть много разных методов омоложения

Нитевая хирургическая процедура, предусматривающая протяжку под кожей нитей — как рассасывающихся, так и нет.

Хирургическая операция с выполнением подтяжки кожи.

Фейсбилдинг – метод основан на регулярном выполнении специально разработанных комплексов гимнастики для лица.

Из всего перечисленного предлагаем рассмотреть два метода, имеющих одинаковые конечные результаты, но принципиально различных по исполнению.

Фейслифтинг — хирургическое оперативное вмешательство, предполагающее подтяжку лица.

Фейсбилдинг, который также иногда называют фейслифтингом, — это гимнастика для лица, которая помогает устранить морщины, подтянуть кожу.

Современные технологии омоложения

Фейсбилдинг часто называют фейслифтингом

Оба метода можно назвать альтернативными. Сильно отличаясь друг от друга, они выполняют одну задачу: возвращение и сохранение женской привлекательности. Рассмотрим эти методы раздельно и в сравнении.

Полезные свойства зарядки от морщин

При регулярных занятиях можно получить такой положительный эффект:

  • Безоперационная подтяжка овала лица;
  • Ускорение обменных процессов в тканях;
  • Насыщение кожи кислородом и необходимыми питательными веществами;
  • Предотвращение отвисания кожи, особенно на щеках и подбородке;
  • Способность выводить из тканей лишнюю кожу и токсины;
  • Корректировка тонуса бровей;
  • Улучшение цвета лица;
  • Поддержание в тонусе верхних или нижних век;
  • Уменьшение отёчности век;
  • Улучшенное кровообращение век;
  • Подтяжка и небольшое увеличение губ;
  • Укрепление мышц щёк;
  • Разглаживание морщин на лбу;
  • Уменьшение морщин вокруг губ;
  • Избавление от вертикальных морщин между бровей;
  • Избавление от «гусиных лапок»;
  • Формирование контура губ;
  • Возможность «поднять» опущенные уголки губ;
  • Укрепление мышц нижней челюсти;
  • Корректировка формы кончика носа.
Полезные свойства зарядки от морщин

Дополнительно зарядка от морщин помогает улучшить зрение. Зарядка для век улучшает кровообращение вокруг глаз, что помогает увеличить остроту зрения. Зарядка от морщин под глазами рекомендуется в период реабилитации после пластики век. Это поможет предотвратить такую неприятность, как послеоперационный заворот век.

8 действенных упражнений для подтяжки овала лица

Все знают, что старость в первую очередь проявляется в морщинах и в провисании кожи. Но эластичность самой кожи и контур нашего лица зависят от того, насколько хорош тонус мышц лица. Чтобы держать мышцы лица в тонусе, так же, как в фитнесе, необходимы правильные и действенные упражнения.

Поэтому публикует комплекс лучших упражнений, которые, по мнению врачей, помогут вашему лицу оставаться подтянутым и молодым долгие годы.

Чтобы ваши старания не пропали зря, перед началом любой «тренировки» мышцы нужно как следует размять и разогреть.

Сядьте или встаньте, держа спину ровно. Теперь постарайтесь максимально четко и протяжно проговаривать гласные звуки («а», «о», «и», «э»). Не торопитесь и продолжайте упражнение до тех пор, пока не почувствуете тепло по всему лицу.

Сядьте на стул и запрокиньте голову назад. Теперь представьте, что вам нужно дотянуться нижней губой до лампочки. Как можно сильнее оттопырьте нижнюю губу и задержитесь в таком положении на 5–10 секунд. Затем расслабьтесь и повторите еще 2–3 раза.

В этом упражнении вам нужно как следует обхватить себя руками. Затем медленно начинайте тянуть шею вверх. Важно при этом держать спину ровно. Как только почувствуете, что достигли предела, сделайте глубокий вдох и про себя сосчитайте до 10–15. Затем медленно вернитесь в исходную позицию.

Простое, но действенное упражнение против обвислых щек и брылей. При выполнении держите голову прямо.

Опускайте уголки губ и тяните их вниз как можно сильнее на протяжении 5 секунд. Затем возвращайте в нормальное положение. Повторите упражнение 5 раз или больше, пока не почувствуете усталость в мышцах.

Сидя на стуле с ровной спиной, возьмите карандаш и крепко сожмите его губами. Теперь, не двигая головой, начинайте выписывать карандашом в воздухе свое имя или отдельные буквы. Выполняйте упражнение не менее 3 минут, затем сделайте перерыв и повторите еще пару раз.

Это упражнение воздействует на мышцы шеи и помогает подтянуть контур лица.

Наклоните голову вправо, стараясь достать ухом до плеча. В то же время ладонью правой руки давите на левый висок, стараясь воспрепятствовать движениям головы. Держите 10 секунд, а затем повторите для другой стороны.

Глубоко вдохните, плотно сомкните губы и надуйте щеки. Положите ладони на щеки так, чтобы пальцы легли на уши. Теперь начинайте давить на щеки, создавая сопротивление и напрягая мышцы. Прилагая максимум усилий, держите так 5–6 секунд, после чего расслабьтесь и отдохните. Повторите упражнение 5–6 раз.

Откройте рот и зацепитесь нижней и верхней губой за зубы. Теперь слегка выдвиньте нижнюю челюсть вперед и положите указательный палец на подбородок. Преодолевая сопротивление пальца, при помощи мышц лица давите на подбородок, расслабляя и напрягая мышцы. Повторите 10 раз.

Последнее и самое сложное упражнение на укрепление подъязычной и челюстной мышц.

Расположите два кулака под подбородком, языком упритесь в подъязычную область возле зубов. Оказывайте кулаками давление вверх, а языком создавайте сопротивление движению. Держите напряжение 30 секунд, затем расслабьтесь на 5 секунд и повторите 10 раз.

Фотограф Роман Захарченко, модель Ольга Захарченко специально для

Эффективные упражнения от морщин вокруг глаз

Кожа вокруг глаз самая тонкая, поэтому на ней в первую очередь появляются морщинки. Косметологические процедуры может себе позволить не каждая, да и результат не всегда может удовлетворить. Упражнения для подтяжки кожи вокруг глаз – хороший способ сохранить молодость и свежесть лица естественными средствами.

Причины появления морщинок вокруг глаз

Наиболее часто встречающиеся проблемы кожи вокруг глаз:

  • Гусиные лапки – мелкие морщинки, исходящие от внешних уголков глаз. Они могут появиться уже после 25 лет у эмоциональных девушек с развитой мимикой.
  • Круги и мешки под глазами – также распространенная проблема, от которой хотят избавится множество женщин.
  • Нависание верхнего века – проблема женщин в возрасте после 40-50 лет.
Эффективные упражнения от морщин вокруг глаз

Упражнения от морщин вокруг глаз помогают разгладить эту зону, восстановить ее упругость, убрать отеки и мешки, что позволяет выглядеть моложе. Важно делать их регулярно, тогда эффект станет заметным.

Существует множество методик по гимнастике для лица. Наиболее популярные:

  • Гимнастика по методике Кэрол Маджио;
  • Фейсбилдинг от Евгении Баглык;
  • Фейсформинг Бениты Кантиети.

У каждой есть свои особенности, есть и похожие техники. Попробуйте делать гимнастику для век от разных школ и выберете то, что больше вам подходит.

Упражнения от морщин вокруг для глаз Кэрол Маджио

С помощью ее методики прорабатываются 57 мышц лица и через 2-3 недели оно становится более молодым и подтянутым. Максимальный результат обещается после 2 месяцев регулярных тренировок. Для глаз у Маджио есть два упражнения:

  1. Увеличения глаз. Средние пальцы положить между бровями, а указательные на внешние уголки глаз. Прищурьтесь, поднимая нижнее веко наверх. Повторите движение десять раз, на последнем сощуривании задержитесь, считая до 40.
  2. Укрепление области под глазами, уменьшение отеков. Средний и указательный пальцы положить на внешние и внутренние уголки глаз, осторожно на них нажав. Поднимите взгляд наверх, как можно выше, прищуривая нижнее веко, но не закрывая глаза. Повторите гимнастику десять раз, на последнем движении задержитесь, считая до 40.
Эффективные упражнения от морщин вокруг глаз

При выполнении этой гимнастики пальцы должны ощущать пульсацию.

Фейсбилдинг для глаз от Евгении Баглык

  1. «Взгляд Шивы» — помогает укрепить внутренние мышцы глаз, устранить припухлости и отеки. Особенно хорошо его проделывать утром. Его суть — выполнение зигзагообразных движений глазами сверху вниз и обратно, повтор 10-20 раз.
  2. Укрепление верхнего века. Ставим средний и указательный пальцы на внутренний и внешний уголки глаз, плотно закрываем глаза. Пальцы должны ощущать пульсацию. Выполнять движение нужно десять раз.
  3. Укрепление нижнего века. Гимнастика помогает убрать мешки и припухлости, сделать область под глазами однородной. Пальцы располагаем как во втором упражнении. Направляем взгляд вверх, подтягивая нижнее веко, повторяем так десять раз.
  4. Лимфодренажный массаж зоны под глазами. С закрытыми глазами нужно закатывать зрачки наверх. После того, как почувствовалось напряжение, аккуратно поставьте подушечки пальцев под нижние веки, не оттягивая их, и продолжите упражнение. Пальцы должны ощущать движение глазных яблок.
  5. Выпучивание глаз -расправляет круговую мышцу, уменьшает ее зажимы и проявление гусиных лапок. Направив взгляд перед собой широко открывайте глаза.
  6. Подтягивание внешних уголков глаз. Ладони ставим посередине лба, немного разворачиваем их, чтобы зафиксировать боковые зоны лба. В таком положении поднимаем внешние уголки бровей. Основная задача: чтобы двигались височные зоны, а центр лба оставался без движения.

Фейсформинг

Фейсформинг от Бениты Кантиети не похож на другие методики по гимнастике для лица. Прежде чем начинать делать гимнастику, Бенита советует с помощью нажатия пальцами на разные зоны головы активировать лицевые мышцы. Если вы научились шевелить ушами, значит достигли этой цели.

Гимнастика от Бениты Кантиети для области глаз:

  • От мешков под глазами. Закрываем глаза и расслабляем их. Подушечки пальцев аккуратно кладем на подглазную кость. Нижним веком делаем легкие толчки вверх. Повторяем движение 60 раз.
Эффективные упражнения от морщин вокруг глаз
  • Разглаживание век. Кончики указательных пальцев располагаем поверх век с внешней стороны и слегка натягиваем кожу по направлению к вискам. В таком положении надавливаем верхним веком на нижнее 60 раз. Такая гимнастика – скорая помощь в борьбе с гусиными лапками.
  • Открытие глаз. Средний и указательный пальцы поставить на внешние уголки бровей. Аккуратно подтягивайте внешние уголки глаз в стороны висков. Повторяйте упражнение 60 раз.

Регулярно занимаясь гимнастикой от морщин вокруг глаз, вы начнете замечать положительные изменения: взгляд станет более открытым, уменьшатся морщинки и припухлости.

Средства для подтяжки овала лица

Маски-бандаж

Бандажная маски для лица

Средства для подтяжки овала лица

Этим термином принято обозначать тканевые маски, которые работают по принципу «эластичного бинта», оказывают компрессионное воздействие на определённые участки лица. Это приводит к улучшению кровообращения и разрушению жировых клеток. Маски-бандаж, представленные в виде пояса, лицевого бандажа или повязки, эффективно устраняют возрастные деформации лица. Существуют модели, обладающие лифтинг-эффектом, а также наборы, содержащие тканевые и эластичные маски.

Биокомплекс для восстановления овала лица 45+ / TETe Biocomplex 45+ (15 ml)

Концентрат, применение которого рекомендуется при провисании кожи, потере чёткости овала лица. Устраняет растяжки, покраснения, повышает тонус кожи. Препарат содержит якорные пептиды и целый комплекс веществ, помогающих решать возрастные проблемы кожи. Средство наносится в утренние и вечерние часы, а для достижения максимального результата следует использовать мезороллер.

Ампулы красоты для лица «Витэкс»

Средства для подтяжки овала лица

Ампулы «Интенсивное омоложение + моделирование овала лица» содержат мощный комплекс, состоящий из экстракта стволовых клеток эдельвейса, пептидов и прочих активных компонентов. Препарат рекомендован к использованию женщинам от 30 до 60 лет.

Его применение способствует интенсивному омоложению и подтягиванию кожи, разглаживанию морщин, формированию чёткого овала лица. Средство наносится лёгкими массажными движениями на очищенную кожу – ежедневно, утром и вечером. Одна ампула рассчитана на однократное использование. Курс – 20 дней, после – трёхмесячный перерыв.

RF-Лифтинг портативный аппарат для фейслифтинга Sapphire Perla

RF-Лифтинг — портативный аппарат для фейслифтинга Sapphire Perla

Средства для подтяжки овала лица

Устройство предназначено для использования в домашних условиях. Оказывает воздействие на кожу и запускает механизм омоложения. Аппарат работает сразу в нескольких направлениях: подтягивает кожу, убирает сетку морщин и формирует овал лица.

Принцип действия прибора основан на воздействии электромагнитных полей, которые прогревают кожные покровы и стимулируют выработку коллагена и эластина. В комплексе с аппаратом рекомендуется использовать антивозрастной гель или сыворотку (предварительно наносятся на зоны воздействия).

Вариантов для подтяжки овала лица множества, проконсультируйтесь с врачом — косметологом для более приемлемых именно для Вас.

Плюс питание

  • Следует избегать рафинированных продуктов и сахара. При употреблении рафинированных углеводов, таких как белый рис и макаронные изделия из белой муки, молекулы сахара, образующиеся при этом, со временем накапливаются в коллагене кожи. Коллаген способствует тому, чтобы кожа выглядела упругой и молодой, но когда он связан большим количеством сахара, кожа начинает терять цвет и на ней образуются глубокие линии.
  • Необходимо употреблять больше белков. Было показано, что ежедневное потребление двух порций постного белка (рыба, курица, яйца и прочая нежирная пища) способствует восстановлению клеток и здоровью кожи.
  • Нужно контролировать потребление соли. Слишком много соли в пище приводит к удержанию воды в организме, и опуханию кожи. Не следует солить еду, а также нужно проверять этикетки продуктов. Рекомендуемое потребление соли взрослым человеком не должно превышать 6 г в день.
  • Желательно пить воду. Ежедневное потребление в день восьми стаканов воды помогает поддержать здоровье тела и насыщенность кожи влагой, сохраняя ее блеск, и уменьшая количество морщин.
  • Следует питаться разнообразными ярко окрашенными фруктами и овощами. Мощные витамины-антиоксиданты, содержащиеся в ярко окрашенных ягодах, моркови, перце и зелени, способствуют укреплению здоровья и состояния кожи.

Виды гимнастики для лица или как в лет выглядеть на 35

Существует множество комплексов упражнений. Все они направлены на укрепление лицевых мышц, которые поддерживают кожу и не дают ей преждевременно обвисать, собираться в складки, формировать старческие «брыли».

Особняком стоит японская гимнастика для лица от морщин. Это не специальные упражнения, а массаж, который способствует улучшению лимфотока, усилению кровообращения, а также снятию спазма с лицевых мышц.

Я советую вам использовать Курс от Маргариты Левченко «Омоложение за 15 минут в день ». Получите 3 бесплатных урока.

Классическая гимнастика

Следующий комплекс упражнений направлен на поэтапную проработку всех зон лица:

  • переносицы;
  • области вокруг глаз, а также зоны «гусиных лапок»;
  • щёк и носогубных складок;
  • кожи вокруг губ;
  • подбородка и нижней челюсти.

Подготовка

Зарядка для лица от морщин всегда начинается с очищения (скраб, гель для умывания, затем тоник), тонизирования — на кожу наносится профессиональный дневной крем или витамин E в масле, и «разминки».

Подготовительные действия перед гимнастикой:

  1. Распустите волосы. Растопырьте пальцы на руках как гребёнку и сделайте активный массаж кожи улучшит кровообращение и общее состояние организма.
  2. Помассируйте кожу лица. Расположите на щеках руки, как будто собираетесь исполнять что-то на пианино и начните, сначала легко, затем активнее «играть». Перейдите на лоб, потом на скулы и подбородок, после на нижнюю челюсть.
  3. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 5 секунд, затем выдохните.

Теперь можно приступать к гимнастике. Все упражнения выполняются по 10 раз.

Гимнастика от морщин на лбу

№ 1. Положите ладони над бровями, плотно прижмите их к коже. Теперь с лёгким усилием опустите её вниз. Одновременно начните поднимать брови. Во время упражнения должно ощущаться напряжение надбровных мышц. Задержитесь в этом состоянии секунд 5, потом ослабьте нажим и опустите брови.

№ 2. Положите ладони на лоб, плотно прижмите их к коже. С лёгким усилием потяните её вверх, а брови одновременно опустите вниз. Как почувствуете напряжение мышц, задержитесь и сосчитайте до 5, затем расслабьтесь.

№ 3. Расположите ладони возле линии роста волос и прижмите их к коже. С лёгким усилием потяните её к макушке, в этот момент посмотрите вниз, как бы под себя, и закройте глаза. Начните ими активно вращать, не поднимая веки — 10 раз в одну сторону, 10 в другую. Затем откройте глаза и расслабьтесь.

Гимнастика для сглаживания морщин на переносице

Здесь всего одно упражнение. Приложите вторые пальцы рук к верхней линии роста бровей. Начинайте тянуть их в разные стороны при этом активно сдвигая брови.

Виды гимнастики для лица или как в лет выглядеть на 35

Кожа на переносице не должна сильно сморщиваться. Длительность одной растяжки — не более 5 секунд.

Гимнастика от морщин в области вокруг глаз

№ 1. Положите 2 и 3 пальцы рук на внешние углы глаз. Прижмите их к коже и потяните легонько в разные стороны. Закройте глаза и, не открывая век, покрутите яблоками — по часовой и против часовой стрелки по 10 раз.

№ 2. Положите 5, 4 и 3 пальцы на область «гусиных лапок». Немного потяните кожу вниз и в разные стороны. Поднимите глазные яблоки вверх и сомкните веки. Побудьте в таком положении 5 секунд и расслабьтесь.

Гимнастика от морщин на щеках

№ 1. Наберите в рот воздух. Раздуйте щёки, а теперь активно нажмите на них ладонями. Удерживайте сопротивление секунд пять, затем шумно выпустите воздух и расслабьтесь.

№ 2. Надуйте щёки. Теперь начинайте катать воздушный пузырь справа налево и обратно — 10 раз в одну сторону, столько же в другую.

№ 3. Сделайте губы трубочкой и вытяните вперёд насколько возможно. Как почувствуете напряжение, задержитесь в этом положении на 5 секунд, потом расслабьтесь.

№ 4. Широко раскройте рот, а теперь округлите его, как будто громко поёте букву «О». Каждое положение зафиксируйте на 5 секунд.

Упражнения №№ 3 и 4 предназначены для уменьшения носогубных складок.

Гимнастика от морщин в зоне подбородка

№ 1. Расслабьтесь, чуть приоткройте рот. Начинайте двигать нижней челюстью влево-вправо — по 10 раз в каждую сторону.

№ 2. Откройте рот наполовину. Теперь с усилием оттяните уголки на себя и вниз, пройдя через крайнюю нижнюю точку вытяните губы вперёд трубочкой. Сделайте такие круговые движения нижней челюстью в горизонтальной плоскости 10 раз.

№ 3. Плавно отведите голову назад и попробуйте коснуться затылком между лопатками. Теперь вытяните вперёд нижнюю губу и накройте ею верхнюю, задержитесь на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение.

Зарядка для лица от морщин заканчивается лёгкими поглаживаниями по массажным линиям. После этого нужно убрать излишки масла/крема и умыться прохладной водой.

Также убрать морщины с лица вам поможет это видео от Алексея Маматова.

Важные советы для профилактики возрастных изменений кожи ↑

  • Тонкую кожу век поможет укрепить ежедневный массаж кубиками льда. Лёд нужно заготовить из отвара ромашки, мяты, минеральной воды с лимонным соком. Проводить нежные движения от линии ресниц, постепенно передвигаясь к бровям.
  • Сделать подтянутой кожу можно и с помощью чайной серебряной ложки, опущенной в лёд. Олаждённую ложку прикладывают на несколько секунд к векам.
  • Подтягивающим эффектом обладает кунжутное масло. Его необходимо наносить на веки после утренних упражнений. Убрать мелкие морщины способно и масло виноградных косточек.
  • Два раза в неделю следует применять маски для век домашнего изготовления

Подтяжка век осуществляется дома без постороннего вмешательства

Важные советы для профилактики возрастных изменений кожи ↑

Избежать естественного процесса старения не удастся никому, но мы в состоянии его замедлить и продлить свою привлекательность самостоятельно, без какого-либо хирургического вмешательства. Подтяжка век в домашних условиях основана на двигательной активности. Как спортсмены постоянно тренируют своё тело, а затем ещё надолго остаются в хорошей форме, так и специальные упражнения способны подтянуть и укрепить атрофированные мышцы и замедлить процесс старения кожи век.

Хорошие упражнения для подтяжки век, действительно работают, надо лишь не лениться. Плюс главное здесь не растянуть кожу, поэтому касаться желательно легонько. Упражнение на расслабление глазных мышц я иногда делаю, это помогает глазам отдохнуть и даже зрение обостряется немного. Когда много работаешь за компьютером, глаза устают, а с помощью гимнастики работоспособность восстанавливается. Еще есть упражнения для носогубных складок, они тоже делают губы красивыми. А вот совет с чайной серебряной ложечкой возьму на заметку.

Читайте также:  Как выбрать отбеливающий крем для лица от пигментных пятен