Как самостоятельно делать омолаживающий и подтягивающий массаж лица?

В этом материале мы расскажем о скульптурном массаже лица, а также научим вас самостоятельно выполнять его в домашних условиях – без денежных трат на салонные процедуры. С помощью этой чудо-техники вы сможете добиться настоящего преображения!

Чем эффективен массаж лица в домашних условиях от морщин

Невероятный эффект правильного массажа лица от морщин достаточно просто объяснить:

  1. Он разгоняет кровь. Она активнее движется по сосудам и ускоряет все жизненно важные процессы в клетках. В связи с этим коже достается больше необходимых питательных веществ, и она приступает к активной выработке двух важных белков: коллагена и эластина. Благодаря им кожа приобретает упругость, а морщины исчезают.

  2. Укрепляются мышцы, а значит, подтягивается дряблая кожа.

  3. Проходит эффект отечности.

  4. Лучше начинают функционировать капилляры: исчезают покраснения и угри, связанные с близким к поверхности кожи расположением сосудов.

  5. Очерчиваются черты лица.

  6. Правильный массаж лица от морщин позволяет снять с кожи напряжение.

Помните, что массаж лица убирает морщины, если они уже есть, однако может и прекрасно помочь предупредить их появление.

Систематичность процедур и точное соблюдение технологии массажа позволят добиться быстрого эффекта от процедуры. Существующие морщины станут менее заметными, а новые больше не будут появляться.

Рекомендуемые статьи по теме:

  • Процедура мезотерапии лица: плюсы и минусы

  • Инъекции красоты: виды препараты, отзывы

  • Плацентарная терапия — секрет вечной молодости

Чем эффективна процедура?

Скульптурный массаж – это действенная методика лифтинга и омоложения без хирургического вмешательства. Его прозвали скульптурным за то, что с его помощью действительно можно скорректировать черты лица, «вылепив» новые – точеные и изящные.

Процедура эффективно прорабатывает всю лицевую мускулатуру и проблемные области (в том числе жировой слой), активизирует кровообращение в глубоких слоях эпидермиса и нормализует отток лимфы. Массаж воздействует не только на кожу, но и на мышцы, сосуды и капилляры.

Вам подходит скульптурный массаж лица, если необходимо решить следующие задачи:

  • вернуть коже упругость и эластичность;
  • устранить мимические морщины;
  • подтянуть овал лица;
  • подчеркнуть скулы;
  • скорректировать темные круги и мешки в области нижнего века;
  • уменьшить количество жировых отложений в области лица;
  • избавиться от двойного подбородка;
  • выровнять тон кожи и улучшить цвет лица;
  • снять мышечное напряжение.

Такой массаж не только борется с признаками старения, но является прекрасной профилактикой проявления возрастных изменений. Косметологи советуют начинать курс данного массажа уже после 27 лет – когда некоторые омолаживающие механизмы в эпидермисе уже перестают запускаться. А вот после 30-35 лет эта процедура должна входить в список вашего постоянного ухода за кожей.

Интересно: Лимфомассаж лица в домашних условиях

Читайте также:  Криолифтинг — современная методика омоложения кожи

Типы старения эпидермиса

Видов коррекции в ассортименте современной косметологии достаточно, поэтому при выборе процедуры исходите из индивидуальных особенностей. Лучше хорошенько изучить предлагаемые виды работ и посоветоваться с косметологом.

А также провести диагностику на клеточном уровне и узнать тип старения кожных покровов:

  • хроностарение (естественное старение, которое приходит с возрастом);
  • фотостарение (наступает под действием солнечной радиации);
  • биологическое (под воздействием внешних и внутренних условий).

Правила проведения процедуры

Практически все виды массажа можно делать самостоятельно, без посторонней помощи, в комфортных домашних условиях. К тому же массаж не имеет противопоказаний. За очень редким исключением косметолог может его запретить, если у вас на лице есть воспаления, раздражения, ожоги, экзема и кожу лучше не беспокоить. Поэтому перед тем, как приступить к массажу лица, лучше проконсультироваться со специалистом.

При проведении массажа важно лишь соблюдать несложные правила:

  • Подготовиться к проведению процедуры – смыть макияж и подобрать волосы;
  • Выбрать подходящие временные промежутки;
  • Подобрать крем или специальный состав для массажа кожи лица.

Научиться делать самомассаж не сложно. Регулярное применение процедур (в любом возрасте и желательно до начала возрастных проявлений) положительно отражается на внешнем виде женщины. Техники в большинстве своем просты в применении, поэтому самостоятельное применение в домашних условиях не доставит дискомфорта.

По отзывам косметологов наиболее важен подбор вспомогательного состава, который следует выбирать исходя из типа кожи:

  • Для сухой отлично подходит использование авокадо, абрикоса, ростков пшеницы, банана или меда;
  • С нормальным типом хорошо сочетаются эфирное либо другое масло (облепиховое, оливковое и пр.);
  • Для жирной кожи — смеси трав (чертополох, зверобой, ромашка и пр.) или косточки персика/абрикоса.

Можно использовать домашние рецепты или купить уже готовые средства (крема, например). Чтобы определиться с выбором косметологи рекомендуют попробовать несколько из них.

Массажные линии кожи лица

Движения при массаже кожи лица осуществляются строго по специальным массажным линиям. Именно следование данному правилу позволяет добиться желаемого результата в кратчайшие сроки. Несоблюдение линий может привести в прямо противоположному эффекту.

Основные массажные линии лица:

  • От центра подбородка к мочкам ушей;
  • От центральной точки под нижней (и под верхней) губой до мочек;
  • От уголков губ к середине ушей;
  • От центра лба к центру висков и линии бровей;
  • От внешних уголков глаз ко внутренним и обратно (по верхнему и нижнему веку).

Как делать массаж лица самостоятельно

Для разной техники массажа свойственны свои движения. Главное, правильно соблюдать их порядок. Предлагаем начать с классического варианта (омолаживающий), который несложно сделать самостоятельно в домашних условиях. Выполняется он в несколько этапов:

  1. Этап 1: очищение. Кожу лица предварительно нужно очистить от косметики, загрязнений и пыли. Также рекомендуется убрать волосы, чтобы не мешали в процессе процедуры;
  2. Этап 2: подготовка. Легкое поглаживание с нарастающим темпом, переходящее в растирание. Этот процесс позволяет подготовить и слегка разогреть кожу перед основным процессом;
  3. Этап 3: массаж. На данном периоде проводится разминание верхнего слоя кожи. Движения кончиками пальцев по спирали, увеличивая, затем ослабляя надавливание. Расслабляет мышцы.
  4. Этап 4: вибрация и похлопывания. Данный этап является заключительным. Похлопывания можно делать как всей ладонью (ребром), так и кончиками пальцев.

Помимо самой техники важно соблюдать технологию движений — по определенным массажным линиям и направлениям. По отзывам косметологов после сеанса желательно применять крем (питательный или увлажняющий), поскольку в этот момент кожа наиболее восприимчива к дополнительному уходу.

Как проводится?

Процедура лимфодренажного массажа не только полезная, но и приятная.

Читайте также:  Биоревитализация или мезотерапия – что лучше?

Обычно его проводят в специальных массажных кабинетах салонов красоты, где мастер производит процедуру наложением рук или при помощи аппарата:

  1. Мастер готовит кожу к воздействию, нежно ее поглаживая и нанеся специальный гель.
  2. Происходит сам массаж, который основан на совмещении круговых, поглаживающих и поколачивающих движений, что производятся по определенным линиям.
  3. В результате процедуры кровь лучше циркулирует, выводя излишнюю жидкость их эпидермиса, а движения лимфы создают омолаживающий эффект, кожа подтягивается и становится чище.

Виды массажных движений

Очень важно правильно сделать самостоятельный массаж, выполняя точные, мягкие движения. Нельзя растягивать кожу, ее нужно довольно серьезно стимулировать, одновременно захватывая лицевые мышцы. Правильно выполняемый самомассаж не вызовет раздражения, скорректирует лицо, станет прекрасной профилактикой морщин.

Существует пять основных движений, которые позволят провести массаж лица самостоятельно и совершенно безопасно.

Нежное поглаживание. С этого движения обычно начинается процедура. Она стимулирует крово- и лимфоток, подготавливает кожу с более глубокому воздействию. Выполняется подушечками пальцев, очень легко, без нажима, в свободном скольжении.

Активное растирание. Движение позволяет снять отечность, улучшает тонус кожи, стимулирует кровообращение. Растирающие движения используются для решения серьезных кожных проблем: смягчения рубцовой ткани, удаления жировых депо. Делать их нужно по спирали, довольно сильно.

Деликатное разминание. Такое движение является основным. Оно снимает блокировку лицевых мышц, улучшает движение лимфы, восстанавливает обменные процессы. Чаще всего лицевые мышцы просто захватываются пальцами. На этой стадии массаж проходит весьма интенсивно.

Интенсивное похлопывание. Движение повышает упругость кожи, улучшает кровоснабжение, разбивает жировую ткань, укрепляет дерму и мышцы. Выполняется как подушечками, так и всей ладонью.

Идеальная вибрация. Завершает классический самомассаж особое движение, вызывающее вибрацию кожного покрова. Оно благотворно для кожи, мышц, нервной системы. Выполняется подушечками либо всей поверхностью ладони.

Правильно выполняемое массажное воздействие в кратчайшие сроки улучшает состояние кожи, подтягивает овал.

Противопоказания

Массаж для подтяжки лица имеет много преимуществ, но в некоторых случаях его применение может усугубить проблемы с кожей и сильно навредить вашему здоровью.

От лифтинг-массажа стоит отказаться при следующих состояниях:

  • синяки и раны, швы после операций;
  • бородавки, крупные родинки;
  • воспаления на лице: угри, акне;
  • проблемы с сосудами и свертываемостью крови;
  • простудные заболевания и герпес.

Также не следует делать массаж, если недавно вы проводили косметологические процедуры. После них коже требуется несколько недель, чтобы полностью прийти в норму, и в это время ее лучше лишний раз не тревожить.

Самомассаж для подтяжки контура лица – эффективный метод, помогающий вернуть коже эластичность, бархатность и здоровый внешний вид. Если он выполняется аккуратно и бережно, он поспособствует избавлению от морщин и визуальному омоложению лица.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

L o a d i n g . . . 25 красивых женщин планеты Поделиться в Facebook Поделиться во Вконтакте

Мнение косметологов

Косметологи рекомендуют проводить подобную процедуру не только женщинам в возрасте, но и молодым девушкам. Важно перед омолаживающим массажем изучить технику его выполнения и следовать всем рекомендациям специалиста. Косметологи предупреждают, что в домашних условиях лучше не проводить скульпторный омолаживающий массаж лица, поскольку при неправильном или сильном воздействии на определенные точки возможны нежелательные последствия.

Даже если женщина не навредит сама себе, неумело выполняя массажную процедуру, эффекта от нее не будет никакого.

Другие же виды массажа для омоложения разрешены, но важно следовать таким рекомендациям косметологов:

  • перед процедурой тщательно изучают технику и просматривают разные видео, в которых подробно указывается, как проводить массаж;
  • распечатывают схемы массажных линий, чтобы она во время процедуры всегда была на виду, и вы могли подсмотреть, как и где массировать;
  • тщательно мойте руки перед манипуляцией;
  • удобно располагайтесь на стуле, для этого лучше использовать мебель с высокой спинкой, чтобы спину можно было держать прямо;
  • располагайте напротив себя зеркало, чтобы контролировать свои действия.
Читайте также:  Как выглядит лицо после нитей: возможные проблемы и реабилитация

При неумелом выполнении омолаживающего массажа велика вероятность возникновения новых морщин. У женщины может ухудшиться овал лица и обвиснуть кожный покров. Нередко при неправильном выполнении массажных процедур на лице образуются гематомы, появляются боли головы и другие неприятные симптомы.

Cosmo рекомендует

В стиле Коко Шанель: твидовый пиджак, который будут носить все модницы весной

7 самых трендовых курток весны-2020: какие модели выбрать в этом сезоне

Массаж лица — важнейшая ступень ежедневного ухода , которая поможет улучшить кровообращение , вернуть коже гладкость и здоровое сияние. Состояние эпидермиса и тонус мышечной ткани напрямую зависят от тактильных манипуляций: чем правильнее техника выполнения массажа , тем качественнее будет результат. Эти нехитрые действия помогут продлить молодость кожи , сделать её более устойчивой к разрушающим факторам окружающей среды и сэкономить средства. Как говорится , результат налицо!

Выбор масла для массажа лица

Для проведения домашних процедур подойдет любое натуральное масло. Можно использовать не только массажное, но и обычное. Оливковое масло богато антисептиками и антиоксидантами, витамином Е и полиненасыщенными жирными кислотами. Оно предотвращает увядание кожи и хорошо заменяет очищающее молочко.

Масло из ростков пшеницы активирует регенерационные процессы, разглаживает мимические морщины. В нем много витаминов группы А, Е, РР и лецитина, а также полиненасыщенных жирных кислот. Масло можно использовать и для снятия макияжа, и как основу для питательных масок.

Облепиховое масло обладает ярким регенерирующим свойством. Оно не применяется в чистом виде, т.к. может придать коже желтоватый оттенок. Масло желательно смешать с кремом или любым другим базовым маслом.

Масло виноградной косточки питает и увлажняет кожу, улучшает кровообращение и выработку клетками эластина и коллагена. Регулярное использование масла снижает проявление купероза. Также его можно использовать в качестве основного компонента масок для сухих волос и тонких ногтей.

Масло жожоба способно избавить от мимических морщин и предотвратить старение кожи. Оно устраняет сухость, шелушение, стянутость. Летом его применение позволяет защитить от солнечных лучей. Масло стимулирует регенерационные процессы, обладает антибактериальным эффектом.

Масло ши питает кожу, насыщает ее необходимыми витаминами и кислотами. Регулярное использование приводит к улучшению цвета лица, к устранению морщин и растяжек. Постепенно улучшается и контур лица.

Самомассаж в домашних условиях способен не только избавить от первых признаков старения кожи, но и улучшить цвет кожи и ее эластичность, избавить от отечности и темных кругов под глазами, снизить выраженность морщин. Расслабляющий эффект от процедур позволяет справиться с усталостью и бессонницей. При отсутствии противопоказаний сеансы самомассажа можно проводить ежедневно до получения нужного результата, а затем делать 1-2 поддерживающие процедуры в неделю. Во время проработки используют натуральные и эфирные масла, позволяющие сделать кожу нежной, гладкой и мягкой. Активные компоненты, входящие в состав масла, питают кожу, активируют обменные и регенерационные процессы, устраняют сухость и восстанавливают целостность клеток.