Все про масла для лица (они нужны даже жирной коже)

Моделирующий массаж лица и тела – повышает эластичность кожи и снимает отеки, застойные жировые отложения и «обвислые» участки, возвращая прежнюю форму.

Лимфодренажный массаж лица — советы косметологов и наши рекомендации

Массаж можно делать в утренние часы, тогда это позволит убрать отеки, которые скопились за ночь.

Выполнение массажа в вечерние часы так же очень эффективно, ведь массаж не только уберет отеки, но и поможет снять лишнее напряжение с мышц лица (перед сном это будет иметь заметный расслабляющий эффект).

Выполняя массаж соблюдайте баланс между болью и комфортом. Так как вы работаете с хрупкой лимфатической системой недопустимы сильные нажатия и резкие движения. Однако выполнять массаж слишком поверхностно тоже не совсем правильно. Нажимайте аккуратно, не торопясь, прикладывая среднее усилие. В местах, где расположены лимфатические узлы стоит ослаблять нажим.

Лимфодренажный массаж лица — советы косметологов и наши рекомендации

Выполняя массаж соблюдайте баланс между болью и комфортом.

Выполнять массаж следует либо каждый день либо через день, только тогда вы добьетесь желаемого эффекта.

Перед массажем тщательно очистите лицо. Лучше и вымыть его и протереть мицеллярной водой. В противном случае возможно усиление высыпаний, ведь мы будем активно тереть лицо.

Обязательно пользуйтесь для массажа либо массажным маслом либо увлажняющим кремом. Растягивая сухую кожу мы не проработаем мышцы и лимфатические узлы, а лишь растянем поверхностный слой кожу увеличив морщины.

Наносим масло или массажный крем

Важно: перед массажем очень тщательно очищайте лицо и пользуйтесь массажным маслом!

Лимфодренажный массаж лица — советы косметологов и наши рекомендации

Эти несколько минут, которые вы посвящаете себе будут иметь хороший психотерапевтический эффект. Женщина проявляет любовь к себе и своем лицу, заботится о сохранении своей красоты. Она сможет на несколько минут остановиться, выдохнуть лишнее напряжение и заботы и сконцентрироваться только на себе.

Массаж лица — процедура полезная для тела и души

Массаж лица — это не только убирание отеков и разглаживание морщин, это небольшой ритуал, во время которого женщина может уделить несколько минут себе и своей красоте и молодости. Найдите немного времени на себя, ваше лицо сразу скажет вам спасибо!

С чего начать

Например, начать можно с силиконовой перчатки. Она улучшает кровообращение, делает цвет кожи свежим, а скулы — более заметными. Используйте ее по алгоритму, рекомендованному производителем, вместе с очищающим молочком, которое затем смывается. Это самый простой и одновременно самый приятный инструмент из всего массажного арсенала.

Вы также можете использовать скребок гуаша или же просто пальцы. Главное, соблюдение всех рекомендаций и разумный подход.

1. Тщательно очистите лицо

Это можно сделать сначала мицеллярной водой, а затем очищающим гелем, подобранным для вашего типа кожи.

2. Возьмите свой любимый увлажняющий крем или ночной крем

Обильно нанесите на руки (не забудьте сначала продезинфицировать или вымыть их с мылом).

Поскольку мы массируем все лицо и шею, вы можете взять больше крема, чем обычно.

2. Добавьте эссенцию или сыворотку

Если вы обнаружите, что ваш увлажняющий или ночной крем слишком густой, чтобы с его помощью можно было правильно массировать кожу, добавьте эссенцию или сыворотку. Это средство может помочь разбавить густой крем.

3. Разогрейте руками

Вот и один из самых важных шагов: разогрейте средство руками. Тепло ваших рук позволит крему впитаться еще быстрее.

4. Похлопайте и помассируйте кулаком

Как только ваши ладони нагреются, начните втирать средство в кожу. Можно осторожно помассировать лицо кулаком. Начните со скул и двигайтесь вверх, пока не дойдете до висков. Это поможет предотвратить обвисание кожи, что очень важно.

5. По контуру лица спуститесь вниз

Мягкими, но уверенными круговыми движениями двигайтесь вверх к вискам и вниз к щекам и подбородку. Будьте осторожны, не тяните кожу вниз, так как это может привести к провисанию.

6. Помассируйте область под глазами

Если у вас серьезные темные круги под глазами или отеки, массируйте нижние веки движением от внутреннего уголка глаз к внешнему, пока не дойдете до висков. Обязательно слегка надавите на виски, это поможет вам ослабить давление.

7. Последний шаг — нежно помассировать челюсть

Это тоже движением вверх от основания шеи к ушам.

Напоминаем, что при массаже лица следует соблюдать осторожность. Важно надавить на некоторые болевые точки, но не слишком сильно. Делайте это медленно, чтобы полностью насладиться процессом.

Читайте также:  Химический пилинг в домашних условиях – это просто

Массажные линии лица

Движения рук по слегка увлажненной коже должны проводиться по массажным линиям, соответствующим направлению движения лимфы. Самомассаж проводится с помощью двух пальцев, указательного и среднего.

Движения носят поглаживающий и слегка растирающий характер.

Но массаж тонкой кожи вокруг глаз требует деликатного обращения, без растягивающих и давящих движений. Выполняются поглаживания по семь раз.

Массажные линии лица

Минимальное количество выполнений процедуры составляет три раза в неделю. Но лучше всего делать его ежедневно. После проведения десяти или двенадцати процедур, можно дать коже лица передышку на пару недель, после чего возобновить курс.

  1. Осторожными поглаживающими движениями проводят линии от крыльев носа к вискам.
  2. Снизу вверх, от надбровной дуги направляясь к линии роста волос, проводят разглаживающие движения по коже лба.
  3. Направление от центра подбородка к мочкам ушей прорабатывается одновременно пятью пальцами.
  4. Кожа под нижней челюстью требует более интенсивного воздействия, поэтому ее необходимо прохлопывать тыльной стороной ладони, делается это для устранения двойного подбородка и провисания кожи в этой области. Можно воспользоваться свернутым и смоченным в прохладной воде полотенцем. Нужно взять его за концы и, резко выпрямляя под подбородком, наносить легкие удары по коже. Эта процедура обеспечит хороший тонус коже.
  • Почему после 40 лет нужно готовить в домашних условиях лифтинг маски для лица?

Проведение в домашних условиях

Недостатком пластического массажа лица в домашних условиях самостоятельно является риск совершения ошибок в технике выполнения и использования всех необходимых приемов. Кроме того, очень сложно добиться расслабления и достижения нормального тонуса соответствующих мышечных групп лица и шеи.

Однако, несмотря на то, что самостоятельно проведенный пластический массаж лица техникой выполнения и эффективностью значительно отличается от процедур, проведенных профессиональными массажистами, причем в специальных условиях, тем не менее, он является неплохим косметическим средством для кожных покровов, способствующим профилактике преждевременного старения.

Проводить пластический массаж лица в домашних условиях можно по 5-15 минут три раза в неделю или, что лучше, ежедневно. Предварительная подготовка ничем не отличается от подготовки в косметологическом кабинете. Необходимо принять удобное и спокойное положение перед зеркалом, а руки должны быть чистыми, теплыми и сухими.

Массажные движения также должны проводиться по направлению соответствующих линий от:

  • средней линии лба к височным областям;
  • носа в направлении височных областей;
  • уголков рта до ушных козелков;
  • срединной линии подбородка в направлении мочек ушей.

По каждой из них осуществляется двукратное поглаживание. Разминание проводится также двукратно по каждой линии путем захвата кожи в складку и вдавливания ее вглубь. При этом ткани разминаются в следующей последовательности: 4-я массажная линия, затем 3-я и 2-я. Мышцы лица в области носа разминаются от крыльев носа с постепенным переходом в направлении переносицы (тоже по 2 раза). Ткани лба разминают по вертикально направленным линиям от бровей кверху.

Постукивание осуществляется в обоих направлениях дважды по массажным линиям, после чего проводится вибрация по типу «улитки» — от козелка ушной раковины к уголку рта и далее кверху до срединной линии переносицы, затем описывается круг, заканчивающийся под дугой скуловой кости. Постукивающие и вибрационные движения повторяются по 3 раза. Сеанс пластического массажа лица в домашних условиях завершается поглаживающим приемом с последующей обработкой кожи лосьоном или травяным отваром, наложением маски и прохладного компресса.

Видео

Просмотрев видео, вы узнаете о невероятном эффекте омолаживающего массажа для лица. Подробно описывается основная техника выполнения процедуры по омоложению кожного покрова. Даются подсказки о том, какие лучше средства применять во время массажа для лучшей эффективности.

Какие способы омоложения кожи вы использовали, довольны ли результатом? Пробовали ли омолаживающий массаж, и какая методика вам подошла? Не возникало ли побочных реакций, и как быстро стали заметны результаты? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Моделирующий массаж в домашних условиях

Моделирующий массаж лица можно выполнять и в домашних условиях. Техника проведения самомассажа лица часто дается в обучающих видео. Массаж необходимо делать медленно, прорабатывая соединительные ткани мышц, что приводит к их укреплению. Соединительная ткань растягивается медленно, поэтому быстрый глубокий массаж может ее травмировать и ухудшить состояние кожи, привести к микроразрывам мышцы. Медленное, глубокое и продолжительное воздействие (1-2 мин) на соединительную ткань, те места, где прикрепляются мышцы лица, при выполнении массажа в домашних условиях приводит к восстановлению их нормальной функции.

Моделирующий массаж рук в домашних условиях также выполняют по обучающим видео. Одной рукой выполнять массаж рук сложнее, поэтому можно воспользоваться щетками с натуральной щетиной, массажными каточками, например, Ляпко или шипованными из нефрита. Обучающее видео можно использовать при массаже тела в домашних условиях. Так как самомассаж тела невозможно выполнить самостоятельно на всех участках тела, подключают родственников, или используют щетки на длинных ручках или массажеры.

Противопоказано выполнять моделирующий массаж при кожных, воспалительных, инфекционных, нервных и заболеваниях внутренних органов, при позвоночных грыжах, лихорадке с высокой температурой.

Зарядка молодости для лица

Мы уже не раз говорили, как от морщинок спасает простая гимнастика для лица. Ежедневно делайте простые упражнения, тогда вы забудете о «гусиных  лапках», складочках вокруг рта.

  1. Надавите подушечками пальцев на внешние уголки глаз, оттяните в стороны, закройте глаза, сделайте по 15 вращений глазками в каждую сторону.
  2. Наберите в рот воздуха, перекатывайте его внутри рта по 15 раз в каждую сторону. Несложно, но эффективно!

Смотрите еще один вариант зарядки для лица

Уважаемые читатели! Мы привели простые способы самостоятельного ухода за лицом. Вы узнали,  что техника массажа лица в домашних условиях может легко продлить молодости лица. Нужно только освоить хотя бы одну процедуру.

Мы ничего не говорили об аппаратном массаже лица, который приобретает все большую популярность. Аппаратный массаж проводится в салонах, а этой теме будет посвящена другая статья.

Пластифицирующий массаж

Разница пластифицирующего массажа и классического в том, что классический массаж проводится полностью на сухую кожу, пластифицирующий же проводится с использованием масел, сывороток, кремов. В отличие от классической техники, пластифицирующий массаж может проводиться всего в 1 сеанс, а может и в 15.

Назначают проходить от 1 до 4 таких сеансов за неделю. После чего, в качестве профилактики, еще пару раз в месяц.

Пластифицирующий массаж

Эффект от такого массажа сохраняется до 10-12 недель.

У этого массажа больше противопоказаний, чем у классического. В дополнение к вышеперечисленным противопоказаниям, проходить его нельзя беременным женщинам и тем, у кого может быть аллергия на косметические средства, используемые при его проведении.

Основой пластифицирующего массаж является вибрация, пощипывания и воздействие на биологические точки, активизация обменных процессов.

Пластифицирующий массаж активизирует кровообращение, настраивает работу сальных желез, нормализует лимфоток в тканях, расщепляет подкожно-жировую клетчатку.

Результат можно заметить уже после прохождения 1-2 сеансов. Но не стоит на этом останавливаться, а следует пройти полный курс массажа, назначенный косметологом. Так как эффект от 1-2 сеансов долго не продержится, необходимо закрепление.

Пластифицирующий массаж

Показания к проведению:

  • дряблая кожа, наличие морщин;
  • ярко выраженная подкожно-жировая клетчатка;
  • отечность на лице;
  • напряженные мышцы.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Фейс фитнес для подтяжки овала лица, омоложения, тонуса мышц. Мастер класс от Елены Каркукли

Виды скульптурной практики

Первый вариант действительно актуален в тех случаях, когда пациент хочет кардинально изменить свою внешность и не боится для этого лечь под скальпель.

Второй вариант, моделирование лица с помощью “лепки”, тоже помогает бороться со старением. Эффект не будет мгновенным и стопроцентным, но проявится без отрицательного влияния на организм.

Скульптурный метод

Моделирующий эффект при правильно проведенных процедурах держится долго.

Интенсивное воздействие выполняется по следующим зонам:

  • от середины лба к вискам;
  • от надбровных дуг к волосяному покрову;
  • от внутренних уголков глазниц к внешним;
  • от ноздрей к ушам;
  • от уголков губ к мочкам;
  • от центра подбородка к ушам.

Важно: Такой массаж не рекомендуется применять во время беременности и лактационного периода без предварительной консультации с компетентным медиком.

Эффект от профилактической процедуры малозаметен. Процесс дает осязаемый результат только при наличии показаний к его проведению.

Интересно: Эта методика помогает уменьшить объем тканей после похудения или во время него.

Мышцы щек – самые большие на лицевом каркасе, потому их провисание более всего заметно во внешности как мужчин, так и женщин. После сеанса тонус тканей придет в норму, поднимутся уголки губ, вы забудете о мимических морщинах и отметите заметно подтянувшиеся щеки.

Глубокотканный или сублингвальный (буккальный)

Возможно, то, что вы узнаете, покажется странным, но такой массаж частично осуществляется через ротовую полость. Специфика его в том, что массируется лицо как снаружи, так из изнутри ротовой полости (внутренняя часть щек и десны), прорабатываются жевательные и мимические мышцы. Подождите отбрасывать данный вариант из-за его необычности. Прежде ознакомьтесь подробнее с методикой. Вдруг именно она подойдет вам?

Французский сублингвальный массаж с большой натяжкой можно назвать релаксирующим, но он определенно не вызывает отрицательных ощущений. Уровень болевого синдрома не превышает стандартный показатель при любом моделирующем воздействии. Со временем вы даже научитесь получать удовольствие от процедуры.

Главные положительные моменты методики:

  • кожа становится более подтянутой;
  • щеки подтягиваются;
  • брыли уменьшаются;
  • тонизируется мышечный каркас;
  • лицо худеет;
  • мимические морщинки в уголках губ становятся незаметными.

Эпидермальный слой начинает активную выработку новых клеток. Такие сеансы физиотерапии рекомендуют людям, пережившим инсульт, оставивший осложнения в виде:

  • нервного тика;
  • онемения некоторых участков лица;
  • спазма и атрофии мышц.

У всех пациентов после первых визитов к мастеру наблюдаются неприятные последствия, которые быстро проходят:

  • припухлость щек;
  • ноющая боль, в частности, на проблемных зонах;
  • дискомфорт, сравнимый с легкой крепатурой.
Читайте также:  Как часто необходимо делать массаж лица?

Если вас пугают такие явления, задумайтесь о том, что данная техника — своеобразная тренировка для лица. Присядьте 40 раз без привычки — мышцы будут болеть так же.

Как только уйдут все неприятные симптомы, вы увидите ожидаемый результат.

Помните: в зависимости от вашего возраста и состояния кожи, мышц, видимый эффект может проявиться только через 5-6 процедур из 10 стандартных.

Обучение массажистов происходит под личным руководством основательницы методики Жоэль Сиокко, что говорит о высочайшем классе мастеров, практикующих данную технику.

Выполнение методики:

  1. Пациент лежит или сидит в расслабленной позе, откинув голову на подголовник.
  2. Специалист в стерильных перчатках начинает массировать мышцы с внешней стороны.
  3. Постепенно он переходит в полость рта, захватывая щеки, десны.

Цель: захват мышц, легкое вытягивание и возвращение их на прежнее место.

Важно: Правильная техника не оставляет после себя отрицательных последствий: синяков, кровоподтеков и т. п.

Методики Асахи и Зоган

Неправильно будет утверждать, что японка Юкуко Танака создала что-то новое. Она возродила давно забытую практику двухпальцевого воздействия. Десять лет назад мир впервые увидел книгу “Массаж лица” под ее авторством, но в России техника появилась гораздо позже и получила название Асахи — Массаж утреннего солнца.

От стандартной данная методика отличается воздействием не только на кожу, но и на глубинные ткани. Мастер воздействует на эпидермальный слой, мышцы, сочленения и даже кости.

Основным отличием считается его детоксикационное влияние. Движения мастера проходят вдоль движения лимфы, улучшая отток жидкостей в области лица и шеи.

В процессе оказывается воздействие на следующие группы лимфоузлов:

  • заушные;
  • околоушные;
  • затылочные;
  • подъязычные;
  • нижнечелюстные;
  • угла нижней челюсти;
  • шейные передние.

Техника Зоган — усовершенствованная практика Асахи, которая оказывает ключевое влияние на лицевые мышцы: тонизирует их, укрепляя, улучшая питание клеток и обменные процессы. Овал лица приобретает четкий контур, снижается выраженность складок и улучшается состояние кожи.

Техника проведения

Начинать делать лифтинг массаж следует с медленного поглаживания или постукивания кончиками пальцев. Через две недели уже можно ускорять темп и усиливать надавливания. Что касается непосредственно самой техники проведения, ниже мы привели основные этапы выполнения данного вида массажа, а также подробный видео-урок.

  • Положите указательный палец левой руки на центр переносицы. Слегка надавливая, начинайте его вести вдоль левой надбровной дуги, якобы обводя ее по кругу. Повторять движение нужно 5 раз, после чего необходимо сменить руку и воспроизвести эти же действия с другой стороны.
  • Указательные пальцы обеих рук приложите к центру подбородка, а после, с легким надавливанием на кожу, одновременно, ведите их к уголкам губ. Прорабатывать таким образом подбородок нужно 2 раза в день по 2 подхода.
Техника проведения
  • А вот это движение поможет женщинам после 40 лет избавиться от столь ненавистного второго или обвисшего подбородка. Обхватите себя за шею рукой так, чтобы большой палец заходил прямо на щеку. С небольшим надавливанием начинайте вести ладонью вверх до мочки уха. Проводить данную процедуру следует как минимум одну минуту, а после нужно сменить руку и повторить эти же движения, только с другой стороны.
  • Положите указательный палец на середину подбородка и спиралеобразными движениями начинайте вести его вначале к уголкам губ, а после, вдоль щек, к мочке уха. Повторять это действие нужно по 7 раз с каждой стороны.
  • Этот элемент лифтинг массажа поможет быстро избавиться от глубоких морщин на лице. Для этого просто положите ладони на лоб и большие пальцы заведите за уши. Начинайте одновременно обеими руками очерчивать небольшие полукруги от центра лба к вискам. Повторяйте это движение 10 раз.
  • Дотроньтесь пальцами крыльев носа и легкими похлопывающими движениями, постепенно передвигайтесь к вискам. Начинающим этот элемент лифтинг массажа нужно делать 5 раз и со временем довести до 15 повторений.

Как правильно делать лифтинг массаж лица

Техника проведения
  • Пальцы левой руки зафиксируйте на левом виске. В это время легкими похлопывающими движениями ведите вторую руку вдоль лба от левого виска к правому, а после таким же образом обратно. Повторять это действие нужно по 15 раз с каждой стороны.
  • Еще одно движение, которое женщинам возрастом старше 40 лет поможет избавиться от морщин, расположенных в носогубных складках. Мочки обоих пальцев приложите к уголкам губ. Далее, спиралеобразными легкими движениями ведите их к носогубным складкам, а после к переносице. Начинать следует с 3 подходов, постепенно увеличивая до 10.
  • Прижмите подушечки пальцев возле уголков губ, а после, плавными круговыми движениями, ведите их поочередно к носогубным складкам, носу, бровям и уголкам глаз, при этом фиксируясь легким надавливанием на каждой точке. Повторяйте это действие 10 раз и с каждым днем увеличивайте количество подходов до 20.
Техника проведения

Интересно: Лимфомассаж лица в домашних условиях

Для женщин после 40 лет лифтинг массаж лица является необходимой процедурой, которая помогает сохранить молодость. К тому же, проводить его вполне реально и в домашних условиях. Главное — это делать все движения аккуратно, плавно и с удовольствием.

А вы делаете лифтинг массаж лица?

Техника проведения

Источники:

-i-krasota/lifting-massazh-lica-v-domashnix-usloviyax-video/ -massazh-litsa-domashnih-usloviyah/

Техника проведения