Выпадают волосы — ищем причины и лечим свои локоны

В домашних условиях лечение выпадения волос проводится по терапевтической схеме, цель которой – укрепление волосяных луковиц и стимуляция их работоспособности.

Когда выпадение волос — норма, а когда — патология

У волоса 3 стадии развития:

  • рост – анаген;
  • промежуточная – катаген;
  • покой – телоген.

Срок жизни волоса 2-7 лет.

Когда выпадение волос — норма, а когда — патология
Когда выпадение волос — норма, а когда — патология

Пройдя стадию телогена, он выпадает естественным путем. Каждый выпавший волос сменяется новым, обновляясь за жизнь человека до 30 раз. В норме, когда количество выпавших волосков в день не превышает 80-150 шт.

Когда выпадение волос — норма, а когда — патология
Когда выпадение волос — норма, а когда — патология

Определить количество волос, выпавших в день, можно 3-я способами:

Когда выпадение волос — норма, а когда — патология
Когда выпадение волос — норма, а когда — патология
  1. Немытые 3 дня волосы потянуть руками. Повторить 3 раза на разных участках. Выпавшие волосинки сложить на белой бумаге. Посчитать волосы: менее 15 шт. – норма, больше 15 шт. – нужно определить причину алопеции.
  2. Подсчет выпавших волос за сутки производить на немытых 3 дня волосах суммированием выпавших после мытья, расчесывания, сна. К результату прибавить 20 (примерное количество выпавших во время бодрствования).
  3. После мытья и сушки потрясти волосы над белой бумагой. Если выпавших волос не больше 10-15 шт., причин для волнения нет.
Когда выпадение волос — норма, а когда — патология
Когда выпадение волос — норма, а когда — патология

Подсчитывать нужно только волосинки с луковицей на одном из концов. Если их более 15-20 это действительно означает, что сильно выпадают волосы. Причины у женщин, лечение алопеции в корне отличаются от мужской проблемы. Поэтому без врача устранить патологию не удастся.

Когда выпадение волос — норма, а когда — патология
Когда выпадение волос — норма, а когда — патология

Особенности постковидного выпадения волос

  • Исследования демонстрируют, что выпадение волос после Covid-19 возникает, в среднем, через 2 месяца после перенесенного заболевания. Причем имеется корреляция между тяжестью перенесенной инфекции, интенсивностью терапии и активностью потери волос.
  • Отличительной особенностью потери волос после перенесенной коронавирусной инфекции является высокая активность выпадения, иногда настолько интенсивная, что это «пугает» пациентов, усугубляет их психо-эмоциональное состояние, причиняя дополнительный стресс.
  • При осмотре отмечается резко положительный тест натяжения, так называемый «pull-test»; по результатам инструментальной диагностики процент телогеновых (выпадающих) волос достигает 25-30% (при физиологической норме не более 10-15%), что свидетельствует о высокой степени вовлечения волосяных фолликулов в патологический процесс.
  • Также наблюдается замедленный, недостаточный рост волос «взамен выпавших», что обычно не характерно для диффузного телогенового выпадения на фоне дефицитов, стресса и пр.
  • Однако не стоит отчаиваться, трихологи отмечают, что потеря волос в большинстве случаев – явление временное и обратимое. В превалирующем количестве случаев потеря волос идет по пути постинфекционного телогенового выпадения волос. В среднем, процесс стабилизации и восстановления нормального роста волос при данной форме отмечается в течение 6 месяцев, на восстановление же объёма волос уходит более длительное время.
  • Опасения вызывают только те случаи, когда волосяной фолликул не вступает в новый цикл и наступает латентный период, при котором возобновление роста не происходит. Причины на данный момент не ясны, но частый дебют после перенесенного ковида таких форм выпадения, как рубцовая и гнездная алопеция, свидетельствуют о роли иммунных нарушений в области волосяного фолликула.

Принимая во внимание специфику процесса потери волос после COVID -19, при появлении характерных жалоб требуется незамедлительно обратиться к специалисту, чтобы подобрать необходимую терапию и обеспечить динамический контроль за адекватным восстановлением волос.

Причины

В России не проводилось исследований по поводу связи коронавирусной инфекции и алопеции. Однако врачи почти не сомневаются, что такая связь есть, причем независимо от тяжести симптомов нового штамма.

В любом случае определенные изменения в организме происходили. Это могла быть, например, дыхательная недостаточность на клеточном уровне, расстройство кровообращения. А если были какие-то гормональные нарушения или эндокринные болезни, то произойдет их декомпенсация. Вот эти-то гормональные сдвиги и способны привести к выпадению волос.

Читайте также:  10 лучших масок с эффектом ботокса в домашних условиях

Кроме того, для любого человека Ковид – это, прежде всего, стресс, влияющий на общее состояние здоровья в целом и волосы, в частности. Это еще один ответ на вопрос, почему они вдруг стали выпадать.

В случае сбоя в работе щитовидной железы, который сам по себе может вызывать алопецию, необходимо корректировать уровень гормонов. Без этого остановить потерю волос не получится.

Выпадение волос – один из типичных симптомов гипертиреоза – повышенной функции щитовидной железы. Коронавирусная инфекция может спровоцировать ее обострение

Причины

Нельзя утверждать, что Sars-CoV-2 напрямую повреждает клетки щитовидной железы, поскольку никаких исследований в этом направлении не было. Но на фоне инфекции ее функция может нарушиться и без повреждения самого органа.

Как и при любой инфекции, реакция в виде выпадения волос может проявиться через 2-4 месяца. Ведь волосяные фолликулы – это самостоятельный орган, тоже восприимчивый к воспалению.

В воспалительном очаге развивается, как правило, оксидативный, или окислительный, стресс. И эта реакция является отсроченной, то есть под влиянием неблагоприятного фактора – триггера – она начинает проявляться потерей волос спустя пару-тройку месяцев.

Основные причины алопеции указаны в следующей таблице:

Причина Пример
Иммунная Прохождение лучевой терапии у онкологических больных
Эндокринная Дефицит гормонов в пожилом возрасте – тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин
Стрессовая Сильные нервные переживания, после которых волосы выпадают не сразу, а через какое-то время
Обменная Недостаток витаминов, особенно группы В, белков и жирных кислот
Нарушение кровоснабжения волосяных луковиц Токсины, образующиеся в период болезни, мешают доставке питательных веществ к волосяным фолликулам. Слабые сосуды тоже не справляются со своей транспортной функцией

Как действовать во время лечения

Посещение салона с целью окрашивания, химзавивки и других подобных процедур необходимо на данный период прекратить. Желательно сменить уходовые средства на общеукрепляющие с натуральными компонентами. Приобрести лечебные шампуни лучше в аптеке.

Расчесывание мокрых прядок запрещено: только после полного высыхания можно проводить процедуру. А нагревать жидкость для мытья свыше сорока градусов вредно для шевелюры.

Ослабленным прядкам покой необходим. Потому на период лечения рекомендуется прекратить применение муссов, пенок и других укладочных средств. Сушка – только естественным образом. Никаких утюжков и фенов! Обращаться с прядками необходимо бережно. Если врач разрешил, то ежевечерне можно проводить легкий массаж.

Лечение предусматривает витаминный рацион с включением необходимых для здоровья локонов продуктов: мяса, рыбы, зерновых и молочных, а также фруктов и овощей. Нервная система нуждается на данный период в отдыхе. Очень хорошо взять, по возможности, отпуск.

Алкоголь и курение – исключить. Немедленно пить таблетки, делать маски – не выход. Без устранения проблемы лечение безрезультатно. А выявить ее поможет трихолог.

Как остановить или предотвратить выпадение волос в домашних условиях?

  • Некоторые формы выпадения волос можно предотвратить, сведя к минимуму стресс, соблюдая здоровую диету и используя разумные парикмахерские техники, а также, если это возможно, переходя на лекарства, которые не вызывают выпадения волос.
  • Выпадение волос от грибковых инфекций можно предотвратить, сохраняя волосы чистыми и никогда не делясь шляпами, гребнями или щетками с другими людьми.
  • Выпадение волос из-за наследственного облысения иногда можно предотвратить с помощью лекарств.

Вот несколько профилактических советов экспертов, к которым следует прислушаться, если вы хотите сохранить свои волосы.

Подумайте о своём здоровье и распорядке дня

Посмотрите на свой распорядок дня. Вы изменили свою диету? Вы принимаете какие-то новые лекарства? Вы должны рассмотреть, если вы сделали какие-либо изменения, которые могут иметь побочные эффекты. Диета также влияет на плотность волос. Некоторые рационы питания имеют очень ограниченное количество белка или здоровых жиров (авокадо, лосось, оливковое масло, орехи), что на самом деле может привести к потере волос.

Изучите, как вы проводите свой уход за волосами

  • Используете ли вы какие-либо новые или жесткие массажные щетки? У вас может быть реакция на какой-то ингредиент.
  • Если возможно, дайте волосам отдохнуть и меньше мойте их, чтобы увидеть, поможет ли это предотвратить дальнейшее выпадение.
  • Старайтесь не подвергать фолликулы каким-либо процессам, которые могут привести к большему разрушению или потере, включая сушку волос феном или окрашивание.

Врачи рекомендуют: «Дайте волосам высохнуть на воздухе, когда это возможно, и старайтесь не использовать горячие инструменты очень близко к коже головы, которые действительно могут повредить волосяные фолликулы».

Где происходит выпадение волос?

Обратите внимание на то место головы, где происходит выпадение волос. Это у самой линии роста волос? На затылке или на шее? По бокам? Возможно, вы носите какие-нибудь аксессуары, одежду с замком или горловиной, которая может потянуть за волосы?

Читайте также:  Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 50 лет

Проконсультируйтесь с дерматологом

После того, как вы провели инвентаризацию, обратитесь к дерматологу. Это не займёт много времени, но это важно если речь идёт о состоянии кожи головы.

Доктора говорят: “Если вы заметили, что во время принятия душа или расчесывания появляются большие пучки волос, следует проконсультироваться с экспертом, чтобы убедиться, что у вас нет никаких проблем со здоровьем. Дерматологи обучены работе с кожей, волосами и ногтями и могут оценить наличие определенных заболеваний, таких как псориаз, волчанка и алопеция (точечное облысение).”

Диета и ещё раз диета

Вы всегда должны консультироваться с дерматологом, но здоровая сбалансированная диета является ключевым фактором здорового роста волос. Если вы хотите увеличить скорость роста ваших волос, рекомендуется полностью органическая диета. Совет вполне обоснован и предлагает меню, богатое белками.

  • Основой для роста фолликулов является белок;
  • греческий йогурт — отличный источник витамина В5, который помогает против выпадения волос и их утончения.
  • Омега-3 жирные кислоты в лососе сохранят ваши волосы блестящими и яркими.
  • Темно-зеленые овощи, такие как капуста, шпинат и чечевица, полны удивительных питательных веществ, к примеру, витамина А.

Употребление в пищу этих полезных продуктов способствует ускорению роста волос.

Поговорите со стилистом

Ваш стилист оценит ваши волосы и кожу головы и предложит решение. Это может быть то, о чем вы и понятия не имели. Возможно новая стрижка пойдёт вам даже лучше.

Женский совет — месячные

Вот, допустим, причина, о которой вы, возможно, не подумали. Женщины, которые менструируют, как правило, теряют много железа каждый месяц во время менструации, и поскольку дефицит железа может быть причиной выпадения волос, особенно важно для женщин убедиться, что их рацион богат источниками железа — шпинат, мясо, тофу, бобы – все это отличные источники.

Советы по уходу за ослабленными локонами

Чтобы волосы не выпадали. Что сделать и как это предотвратить? Одновременно с лечением или для профилактики, нужно правильно ухаживать за шевелюрой.

Советы по уходу за ослабленными локонами
  • Частое расчесывание придает эффект массажа. Улучшается кровообращение, а луковицы начинают насыщаться питательными веществами.
  • Не следует слишком часто крепко стягивать волосы в хвост или плести косы. Нарушается структура, они становятся ломкими и слабыми.
  • Стоит подумать, прежде чем экспериментировать с волосами. Использование красящих веществ, химической завивки или наращивания приводит к их выпадению.
  • Все средства лучше всего приобретать в аптечных сетях.
  • Нельзя расчесывать локоны в мокром состоянии. Они должны немного обсохнуть.
  • Вода для мытья головы не должна быть слишком горячей. Это ведет к закупорке луковиц, нарушению сального обмена и нарушению структуры.
  • Как можно меньше следует пользоваться феном, плойкой и другими укладочными приборами.
Советы по уходу за ослабленными локонами

Если после окрашивания выпадают волосы, нужно как можно лучше о них заботиться. Следует отказаться от повторной покраски. Придать оттенок можно с помощью травяных настоев. Помогут маски на основе розмарина, витамина Е, кератина.

Если секутся волосы, то кончики лучше периодически состригать. Предотвратить сечение помогут маски на основе проросшей пшеницы или витамина Е.

Советы по уходу за ослабленными локонами

Сильное выпадение волос у женщин иногда может быть связано с неправильным, несбалансированным питанием или со стрессами. В меню должны остаться такие блюда, которые укрепляют иммунитет и содержат все необходимые для роста витамины. К таким продуктам питания относят: печень, мясо, рыбу, молочную продукцию, все виды каш, овощи, фрукты, орехи, яйца.

Если начали выпадать волосы, то из рациона нужно исключить продукты, которые нарушают обменные процессы в организме и ведут к закупорке сосудов. Запрещены жареные, острые, соленые блюда, кондитерские изделия, алкоголь, газированные напитки.

Советы по уходу за ослабленными локонами

Если причины в изменении гормонального фона, то пряди теряют блеск и силу. Что делать, если волос выпадает из-за этой проблемы? Нужно отказаться от гормональных противозачаточных препаратов, без назначения не принимать любые медикаменты, особенно антибиотики.

Обязательно проверить щитовидную железу. Если пришлось пить антибиотики, необходимо одновременно принимать препараты, восстанавливающие микрофлору.

Советы по уходу за ослабленными локонами

Профилактические мероприятия выполнять намного проще, чем заниматься лечением шевелюры. Если проблемы не удалось избежать, не нужно самостоятельно подбирать средства. Только специалист поможет быстро и точно установить причину и назначить комплексное лечение.

Советы по уходу за ослабленными локонами

Банановая маска для волос: все, что нужно для здоровья

Как правильно мыть грязную голову, сколько раз в неделю и чем

Пилинг кожи головы: помогите своим волосам быть здоровыми

Сколько волос должно выпадать в норме в день у человека

Читайте также:  Как проходит период восстановления после липосакции?

Аптечные препараты и процедуры

Помимо народных средств существует также множество современных процедур, действие которых направлено на комплексное восстановление волос.

Аптечные средства против выпадения волос

Среди них:

  • аптечные шампуни, бальзамы, маски специального действия;
  • лекарственные препараты для приема внутрь (Проскар);
  • бальзамы и крема для втирания в кожу головы;
  • медицинский массаж;
  • местное применение глюкокортикоидов, в том числе, в виде инъекций;
  • прием иммуномодуляторов;
  • назначение общих витаминов и стимуляторов;
  • гомеопатические средства;
  • специальные процедуры для восстановления, в числе которых лазерная терапия, а также популярный инъекционный метод – мезотерапия.
Аптечные препараты и процедуры

Поскольку все эти препараты являются средствами достаточно активными, перед их применением необходимо проконсультироваться с трихологом и очень строго соблюдать предписания по их использованию. В противном случае вы можете обжечь кожу головы или получить другие неприятные последствия от их применения, которых всеми силами нужно избегать.

Вышеупомянутые препараты и процедуры, как и народные средства, дают нужный эффект только через несколько недель после начала применения. Обычно первые результаты заметны уже через 20 дней после старта курса, редко для восстановления волос, особенно на ранних стадиях, нужно больше времени.

Мужская прическа ирокез: виды и способы создания

Подробней о смене цвета волос онлайн читайте тут

Тонкости создания свадебных укладок с фатой: -pricheski/

Витамины

В аптеке сегодня имеются различные витаминные комплексы, способные восполнить нехватку витаминов в организме и, таким образом, остановить облысение. Сюда можно отнести:

12 Пантовигар

Витамины

Эти витамины очень эффективные, но дорогие. В их составе находятся компоненты, которые так необходимы для здорового роста волос. Чтобы получить максимальный результат, стоит принимать по 1 таблетке 3 раза в сутки.

Длительность терапии составляет месяц. Во время лечения уходит ломкость, тусклость, восстанавливается структура волосяного покрова. Фолликулы продуцируют новые волоски, а баланс кожного покрова восстанавливается.

13 Эвалар Эксперт волос

Витамины

Это отечественный препарат, в котором находятся необходимые минералы для активного роста волос и предотвращения их выпадения. Среди разнообразного состава стоит выделить такие вещества, как цинк, дрожжи, полевой хвощ.

Кроме основной проблемы удается купировать ломкость, повысить густоту и эластичность шевелюры, улучшить метаболизм тканей дермы. Прием эвалара эксперта волос — по 1 таблетке 2 раза на день после того как покушаете. Длительность терапии — 3 месяца.

14 Драже Мерц

Витамины

Драже Мерц — это еще одно эффективное средство. При помощи его улучшается состояние не только волос, но и ногтей. Прием драже мерц вести по 1 таблетке 2 раза в сутки. Причем совершенно необязательно это делать после или до еды.

Для получения максимально терапевтического эффекта необходимо принимать лекарственный комплекс на протяжении 2 месяцев. Первый результат заметен уже через 2-3 недели с момента приема первого драже.

11Перцовая настойка

Перцовая настойка продается в любой аптеке, но при желании ее можно приготовить самостоятельно, если выпадают локоны. Для этого потребуется:

  • Водка – 1 бутылка;
  • Жгучий перец – 5 шт. ;
  • Масло оливы – 1 ч. л.

Ингредиенты смешать, оставить на 14 дней. Втирать в голову нужно за 30 минут до водных процедур не менее трех раз в неделю. Терапевтический курс длится 1 месяц. При повреждениях и раздражениях применять настойку запрещено.

Многих женщин волнует вопрос, что делать, если сильно выпадают волосы на голове. Ответ прост: сначала нужно посетить медицинское учреждение и с точностью следовать рекомендациям врача. После можно дополнять основное лечение проверенными народными способами.

Массаж головы от выпадения волос

Также для укрепления луковиц и улучшения роста локонов обязательно регулярно делать массаж кожи головы. Улучшается прилив крови и с этим питание волоса.

  1. Массаж с помощью щетки делается круговыми движениями, поглаживающего типа. Двигаться необходимо от висков к макушке, затем от висков ко лбу до затылка. Также делать по типу зигзага. Щетку выбирать из натуральных материалов.
  2. Масло розмарина, черного перца или кунжута нанести на кожу головы. Достаточно пару капель. Делаем движения круговые, будто втираем масло от макушки до шеи через затылок. Такой вид массажа называется аромамассаж.