10 методов, используемых мерзкими людьми, и как с ними бороться

В жизни взрослой женщины постоянно происходят различные события, с которыми нужно мириться, чтобы нормально жить дальше. Даже такая нестандартная проблема, как двуличный любовник, обязана решиться, и решиться как можно быстрее, и с наименьшими потерями для нервной системы.

Двуличный любовник

Здравствуйте. Меня зовут Вера. В разводе я уже больше 10 лет, живу в Москве, воспитываю сына-школьника. В принципе, моя жизнь меня устраивает: работа хорошая, начальник молодец, подруг хоть и мало, зато все преданные. Вроде бы посмотреть со стороны — чего тебе еще не хватает? А не хватает. Мужчины.

После тяжелого развода с тираном я долгое время не могла оправиться. На руках с маленьким ребенком, в большом городе. Да и молодая я была еще, наивная. Хорошо, что родители помогали и Кирюша рос в нормальных условиях. Сыт, обут и одет, всё не хуже, чем остальные дети. Хотя время было нелегкое.

© Depositphotos

Я устроилась в небольшую конторку, откуда, впрочем, вскоре и ушла: начальнику было нечем платить и он предлагал рассчитываться бартером, продукцией. А зачем молодой маме целые коробки канцтоваров? Поэтому и ушла. Устроилась на другую работу и дела мои пошли лучше.

Начала ходить на свидания. Сперва это было захватывающе и интересно, но со временем восторг прошел. Не подумайте, встречи были не частыми, всё как у всех. Это сейчас у молодежи новомодные приложения в телефонах: захотела встретиться, пальчиком махнула и у нее уже очередь из желающих пойти в кино и кафешку. В мое время этот момент работал иначе.

© Depositphotos

Прошло пару лет, а я так и не нашла мужчину для себя и папу для Кирюхи. Мальчик рос, ему требовалось больше внимания и понимания того, что ребенок нуждается не только в любви и внимании, но и в обучении и твердой руке отца. Хорошо, недалеко был детсад. Не самый лучший, но тем не менее на уровне. Это реально спасало меня от нервного срыва из-за недосыпа.

© Depositphotos

Тем временем я поменяла и вторую работу, но уже по причине того, что просто ее переросла. Устроилась на хорошую фирму, где и работаю до сих пор. Кирилл подрос, и я как-то перестала думать о том, чтобы найти ему папочку. Свидания меня больше не интересовали совсем, это была лишь трата времени. Зато можно было с головой окунуться в труды праведные, если сын был не слишком против «продленок» в садике.

И вот как в сказке появился он. От кого мое сердце замирало и продолжало биться с утроенной скоростью. Руслан. Мужчина на 3 года меня старше, с ухоженной щетиной пепельного цвета, длина которой не изменится ни на миллиметр за все те годы, что я буду с ним знакома.

© Depositphotos

Он, как мой непосредственный начальник, сразу же начал наше знакомство с комплиментов и был очень мил. Рассказывал очень много интересного и полезного, при этом совершенно не занудствуя, как его коллеги. Я влюбилась, а через месяц и он признался мне в своих чувствах. Единственной преградой в наших отношениях было его обручальное кольцо.

Я знала о его жене, а она, наверняка, знала обо мне. Возможно, не лично, но всё же. Тем не менее, роман бурно разрастался и даже некоторые мои сотрудники уже об этом догадывались. А что поделать, к начальству претензий никто выставлять не собирался, а ко мне уж тем более: я стала жестче с возрастом.

Читайте также:  Собеседование на английском языке — как пройти английского интервью?

© Depositphotos

Наши отношения продлились буквально до недавнего времени. Меня он любил, Кирюху баловал подарками и ездил с ним на охоту, рыбалку. А все вместе мы ездили пару раз на море. Даже не таясь никого. Но всё это время он вспоминал о своей жене. Да, своих детей у него не было, но всю свою нежность Руслан отдавал ей.

Если я готовила, он сравнивал результат с тем, что готовила Настя, его жена. Я записалась на танцы — оказывается, она тоже давно уже танцует и ее пластика мне и не снилась. Косметику мне тоже нужно выбирать именно той марки, которой пользуется она. Так, видите ли, лучше.

© Depositphotos

А полгода назад я поняла, что сын в школе уже подрос и начал понимать, кто такая его мать для дяди Руслана. Никакая не подруга детства. Поэтому я и ушла от своего мужчины. Хотела еще и уволиться, но чёртова пандемия спутала все карты, осталась. Руслан всё принял стойко, хотя было видно, что ему не всё равно. Но пусть лучше так, чем меня будут постоянно сравнивать с другой.

Вы знаете, оказалось, что мой коллега был влюблен в меня по уши уже полгода. Так он признался мне при нашем разговоре на вечеринке для сотрудников. Конечно, столько денег он не зарабатывал, но его смешная наивность мне импонировала. Мы сходили на пару свиданий и вроде бы всё завертелось… А неделю назад ко мне домой пришел Руслан в жутко нетрезвом состоянии. Просил прощения, но от жены уйти он не может.

© Depositphotos

Здоровый взрослый дядька в растрепанном пиджаке и с цветами. А у меня уже вроде как другие отношения намечаются. Но сердцу не прикажешь, и я сказала, что подумаю. Хочу спросить у вас совета, дорогие мои, стоит ли мне возвращаться к старым отношениям, если мужчина обещает измениться, а он — человек слова. Или плюнуть на всё и попробовать начать всё с нуля? Благодарю за внимание и спасибо вам огромное за ответ. Вера, 49 лет.

Как распознать лжеца по телефону

Лжецы часто глотают фразы и говорят с хрипотцой, ведь они знают, что чем грубее голос, тем вероятнее, что вы поверите в сказанное. Поэтому человек, который хочет соврать, осознанно или неосознанно, но все равно снижает тембр голоса. Все дело в том, что необоснованная ложь поддерживается грубым и хриплым голосом.

Лжецы часто не заканчивают фразы, и тон их голоса становится ниже. Это происходит из-за особенности дыхания, потому что необходимость врать волнует человека, он начинает немного нервничать и не может успокоиться. В результате его дыхание сбивается, и воздуха становится недостаточно, чтобы нормально закончить предложение. Так что теперь вы можете определить лжеца не только при встрече, но и по телефону.

Как лечить психосоматику: рекомендации психолога

Самое главное, что вы должны сделать – это подружиться с собой. На всех уровнях. На уровне тела, речи, границ, мыслей, чувств и эмоций. Относиться с себе как к своему ребенку, который нуждается в заботе и любви. Давать себе право быть таким, какой вы есть. Принимать свои проявления. Слышать свои желания.

Балуйте себя каждый день самыми счастливыми эмоциями, самыми приятными для вас занятиями, людьми, мыслями. Вы должны знать, что имеете на это право. Когда мы начинаем относиться к себе жестоко, ответ бывает только обратный – тело обижается и начинает болеть.

Как лечить психосоматику: рекомендации психолога

У меня был клиент – очень успешный человек, интересный собеседник и приятный мужчина. Его главной проблемой было то, что на совещании или на встрече с клиентом, когда у него были возражения, он не мог их выразить. Его диафрагма сжималась, и он не мог говорить. Когда мы начали с ним работать, оказалось, что в раннем детстве родители были настолько строги и требовательны к нему, что он никак не мог себя защитить. И оказалось, что ребенок еще в том возрасте покинул свое тело, то есть буквально отказался от чувствований. Он прятался под столом, на цыпочках выходил в кухню, тихонько уходил спать, чтобы родители его лишний раз не трогали и не раздражались.

Читайте также:  Как найти баланс между работой и личной жизнью

В результате этого человека попросту нет, и когда ему нужно заявить о себе и сказать: «Я есть, я думаю по-другому, я считаю иначе», выясняется, что он буквально лишен собственного голоса. К сожалению, это лишение собственного голоса, отсутствие почвы под ногами, неумение отстаивать себя, неумение чувствовать себя – все это приводит к тому, что жизнь человека складывается определенным образом: он начинает утрамбовывать себя разными достижениями, успехами, регалиями, возможностями. И при этом не может вымолвить ни слова, когда он думает иначе.

Как лечить психосоматику: рекомендации психолога

Есть эмоции, которые обязательно нужно проживать. И если вы чувствуете, что внутри вас накопилось много эмоций, и вы часто находитесь во внутреннем диалоге, в мыслительной жвачке – выпишите эти эмоции на бумагу или провентилируйте все свои переживания, претензии, которыми наполнено ваше тело. Позаботьтесь о себе. Вы этого заслуживаете.

Как общаться с лицемером?

Существуют разные степени двуличности, да и причины у лицемерия всегда разные. Если вы разобрались в том, кто такой лицемер, то знаете, что большинство людей прибегает к такому поведению не по злому умыслу, а под влиянием привычки или страха. Кроме того, никто не идеален. Нельзя осуждать людей за двуличие, поскольку все мы иногда бываем неискренними по разным причинам.

Если вы заметили, что человек хвастается и приписывает себе какие-то навыки или заслуги, скорее всего, он делает это, чтобы не выглядеть неудачником. Он комплексует из-за реальных достижений, поэтому старается преувеличить их. Если при этом он не распускает сплетен и никого не критикует, то просто позвольте ему носить эту «маску» и рисовать такую картину действительности, какая ему нравится.

Если же вы видите, что человек меняет поведение, чтобы втираться в доверие – будьте с ним осторожнее. Не доверяйте ему секретов, старайтесь говорить на нейтральные темы. Если вы заметили склонность к лицемерию у близкого человека, постарайтесь добиться, чтобы с вами он был как можно более искренним. Убедите его, что он может вам доверять. В таком случае, даже если он сохранит свою двуличность с другими людьми, в общении с вами он будет честным и открытым.

Отличным способом развить свой навык общения с лицемерными людьми (а так же другими неприятными типами личности) является курс «Эмоциональный интеллект» от Викиум. Он состоит из 20 уроков и предназначен для развития навыков эффективного взаимодействия с людьми. Этот курс поможет Вам:

  • эффективно разрешать конфликты;
  • сохранять невозмутимость в сложных ситуациях;
  • замечать признаки обмана в ходе диалогов;
  • научиться управлять своими эмоциями;
  • повысить уверенность в себе;

Эмоциональный интеллект — это навык определения, понимания и управления своими эмоциями, а также распознавание эмоций других людей.

После обучения вы сможете:

  • выявлять ложь на работе и в личной жизни;
  • видеть эмпатию и проявление скрытых эмоций;
  • «читать» собеседника;
  • не показывать свои эмоции;
  • видеть манипуляции;
  • наладить личные отношения;
Читайте также:  Как репетитору стать самозанятым: плюсы и минусы

Он директор «Paul Ekman International» в России. Пол Экман – мировой эксперт в психологии эмоций, выявлении обмана и невербальном поведении.

История – путь к целостности

Art-коуч Ева

История – путь к целостности

У каждого свой жизненный путь, как и путь к внутренней целостности. Но знаю точно, что без помощи справиться очень трудно. Осознание, что нужно работать со своим «внутренним я» пришло интуитивно. Практики, люди, события – всё сложилось и началась активная работа.

В жизни стали происходить события, которые выбивали из равновесия. Сначала не могла понять, к чему это ведёт. Даже сны видела вещие. Несколько постов назад я рассказывала сон. Он сбылся!

Неожиданно оказалась в том самом месте: кричала, плакала, чувствовала, что в мое пространство кто-то внедряется. Тогда случился аффект и я набросилась на мужа с агрессией. Решила разобрать эту ситуацию с психологом.

И знаете, что оказалось? Это вырвался на волю мой внутренний ребёнок, который был травмирован в 5 лет. И только после проведения правильных методик, пришло осознание проблемы и восстановилось душевное равновесие. Научилась давать себе то, что недодали родители, и восстановила связь с той маленькой девочкой. Как бы взяла на себя роли мамы и папы. И наконец-то во мне воцарила гармония.

В итоге сформировалась целостная личность: сильная, самодостаточная, любящая, открытая, осознанная, изобильная, энергичная, счастливая.

Резюме

Так как избавиться от созависимости при алкоголизме возможно, признав её существование, нужно избегать самообмана. Такие отношения не приносят пользы и не спасают от алкоголизма, а наносят вред всем членам семьи. Алкоголик начинает сильнее пить, а результат реабилитации без семейной терапии будет сведен на нет.

Есть 3 типа поведения при созависимости: преследователь, жертва и спаситель. Эти роли не статичны, в любой момент жертва может стать преследователем, а спаситель – жертвой. Понимание своей роли еще не дает гарантии излечения. Советы о том, как избавиться от созависимости при алкоголизме, может дать психолог, желательно с опытом работы с алкоголиками и наркоманами.

ВконтактеFacebookTwitterGoogle+

Эпилог

У любой проблемы есть две стороны медали. Считаю своим долгом озвучить вам противоположную сторону мнительности.

  • Если увлечься избавлением от эмоций, в частности от сочувствия, то можно стать совершенно безэмоциональной машиной. А это так же разрушающе влияет на жизнь человека, как и мнительность.
  • Противоположность нездорового пессимизма, характерного для мнительности – нездоровый оптимизм, граничащий с безответственностью и игнорированием реальных опасностей.

Какую бы природу не имела мнительность (посттравматический синдром, тяжелая болезнь, тревожность, страхи и другое), бороться с ней можно и нужно. Но необходимо делать это разумно и не уходить в другие крайности.

В статье представлен план избавления от мнительности, ваша задача – выполнить его. Постепенно решая подзадачи, избавляясь от отдельных компонентов мнительности (пессимизм, недоверие, обиды, неуверенность и другое), вы достигнете главной цели – избавитесь от мучающей проблемы.

Они любят обрывать разговор

Еще одно ценное орудие мерзкого человека – обрывать разговор на полуслове. Если он просит вас рассказать что-то о себе, будьте уверены – он оборвет вас прежде, чем вы закончите отвечать.

Да и вопросы их зачастую с подвохом. Если у вас спросят что-то вроде «Перестали ли вы пить коньяк по утрам?», знайте, правильного ответа на этот вопрос просто не существует. Мерзкий человек может даже оборвать диалог с вами на середине, оставив вас наедине с кучей невысказанных мыслей.