8 психологических приёмов как стать богатым (советы психолога)

Все мы помним о том, что наши мысли материальны и могут влиять на нашу жизнь.

Осознание проблемы раздражения внутри себя

При частом возникновении злости и раздражения, казалось бы, на ровном месте, попробуйте задать себе несколько вопросов:

  1. Виноват ли человек в том, что вы раздражаетесь? Возможно, собеседник просто не может правильно сформулировать свою мысль и совсем не желает расстраивать вас. Попробуйте прислушаться и понять, что же хочет до вас донести человек, который, как вам кажется, вас обидел. Это лучше, чем сразу срываться и переводить общение в негативное русло.
  2. Не кроется ли причина в вас? Повышенная раздражительность может быть защитной реакцией, если вы очень неуверенны в себе.
  3. Чего вы хотите от разговора? Вам нравится, когда в ответ кричат и злятся? Потому что именно такая реакция будет у собеседника на ваше раздражение: негатив порождает негатив. Хотите ли вы этого?

Лучшие способы, как быть спокойным и не нервничать в любых ситуациях

Сила мысли – как притянуть человека

Уже несколько десятилетий существует такая отрасль науки, как позитивная психология. Целью данного знания является поиск, исследование и применение на практике факторов, которые влияют на благополучное существование и гармоничное развитие личности и сообщества в целом. Специалисты, работающие в направлении развития позитивной психологии, обосновали и доказали, что мысль – это некий энергетический сгусток. Сила мысли настолько сильна, что способна оказывать влияние не только на тело и мозг ее хозяина, но и физически воздействовать на происходящее вне организма.

Напрашивается вывод: все, что человек имеет, все происходящие с ним события, по сути, притянуты им самим и претворены в жизнь. Достаточным является лишь всерьез задуматься, как произойдет исполнение желаний силой мысли. Тот же принцип отражается и на отрицательных мыслях. Однако чтобы жизнь наполнялась позитивом и радостью, стоит научиться использовать закон притяжения исходя из благих побуждений.

Можно ли научиться манипулировать людьми и нужно ли это делать

Когда вы желаете добиться успеха в карьере или личной жизни, крайне важно понимать, как научиться манипулировать людьми. Если действовать такими методами, в конце концов всё же удастся буквально одним взглядом заставлять окружающих считаться с вами, не поддаваться давлению со стороны окружающих, даже с неприятными людьми чувствовать себя комфортно. Это действительно нужно делать для достижения успеха в личной жизни и бизнесе.

Что значит «манипулировать людьми» с помощью общения

С таким видом манипуляций нам регулярно приходится сталкиваться в повседневной жизни. Начиная с общения с коллегами, заканчивая беседами с родными и друзьями. Чтобы разобраться, как не стать его жертвой и самому умело пользоваться такими приемами, важно разобраться, что это значит – «манипулировать людьми».

Манипулирование – эффективный метод воздействия на оппонента с помощью определенных психологических приемов. При общении манипуляцией является определенный способ управления, когда появляется возможность контролировать поведение индивида и особенности его поведения.

В процессе задействованы двое: манипулятор, являющийся субъектом, и адресат его направленного влияния, то есть объект. Уникальность ситуации в том, что последнего не ставят в известность о том, что непосредственно будет производиться в его отношении какое-либо психологическое воздействие. Такое влияние может иметь назидательный и даже пренебрежительный характер.

С подобными прецедентами приходится сталкиваться на всевозможных уровнях: при общении между близкими людьми, спорах с друзьями, в трудовом коллективе. Их могут использовать, чтобы деморализовать оппонента, но в некоторых случаях преследуются созидательные цели.

Решающую роль играет цель, которую преследует манипулятор, а также те приемы, которые он собирается применить.

Что говорит психология

Что значит манипулировать человеком, пытается сформулировать психология. В широком смысле под этим определением понимают любое личностное влияние на окружающего вас человека. Данный термин применяется в нейролингвистическом программировании (НЛП).

Существует понятие в житейском смысле, что такое манипуляция людьми. В данном случае это определение используют к любому принуждению человека принимать невыгодное для него самого решение, часто с помощью обмана. Популярны данные методы при манипулировании людьми в психологии.

Если следовать научной психологии общения с людьми, манипуляция – это скрытое воздействие на индивида, побуждающее его совершать некие действия в нужном для автора манипуляции направлении. Такое понимание распространено среди большого количества специалистов, имеет множество фактических подтверждений.

В данном случае следует выделить несколько важных моментов.

  1. Под манипуляцией понимается исключительно скрытое воздействие, побуждающее человека принять невыгодное ему решение или действовать исключительно в интересах манипулятора.
  2. Подробно рассматривается психология, как манипулировать людьми. Сюда относятся внешне эффективные воздействия, заставляющие оппонента действовать в интересах манипулятора открытым и прямым образом. Если давать определение в более художественном стиле, то можно сказать, что это ловкое действие, позволяющее обыграть партнера.

Практически не обходятся без манипуляций ни одни отношения между мужчинами и женщинами.Психология манипулирования

Как получить желаемое

  • Как получить желаемое
  • Как сформулировать желание
  • Как приблизить исполнение желания

Позитивный настрой и правильные упорядоченные мысли приведут вас к желаемому быстрее, чем вам кажется. Во-первых, ваш положительный заряд отсылается в Космос и возвращается в виде какой-то награды (может, с чем, чего вы хотите?).

А во-вторых, то, что содержится в нашей голове, то же самое мы видим и в наших делах. И если в мыслях сущий беспорядок и хаос, состоящий из оборванных фраз, песен, реклам и голосов, но ждите, что ваши дела пойдут в гору. Вычистите все ненужное из своей головы, оставив там ясные цели и яркое настроение.

Как реализовать себя в жизни и не бояться нестабильности? 

«Начинай что-то делать здесь и сейчас, идеальных условий нет и не будет. Многие люди — «завтрамэны». Сегодня им кажется, что не время, а вот завтра будет точно идеально. Я сама начинала свое дело, одной рукой качая ребенка в коляске. Мне говорили: «Лена, что ты делаешь? Пусть ребенок подрастет, подожди». Хорошо, что я не послушала этих людей.

Красивая и успешная Елена Друма сумела реализовать себя и свои цели: она исполняет свое предназначение и помогает тысячам людей реализоваться в жизни.

Читайте также:  Как уволить беременную сотрудницу по закону

Если у тебя есть какой-то посыл, сделай его сегодня, не жди идеального момента в деньгах, здоровье и отношениях, его не будет. Успешные люди принимают решение сразу: «да» или «нет». У меня есть подруги-домохозяйки и подруги-миллионерши, это такой разный импульс! Одна может два дня думать о том, какие обои выбрать, красные или малиновые, вторая за эти же два дня успевает накупить ценных бумаг. 

Каждый живет в своей реальности. Если попросить пройти по 5 авеню на Манхэттене девушку, финансиста и бездомного, они увидят совершенно разное! Девушка увидит красивые магазины, финансист будет думать о бизнес-перспективах, бездомный увидит потенциальное место для ночлега. На одной и той же улице, в одно и то же время, мы ощущаем разные вещи. И это про твой фокус внимания, про то, что ты замечаешь, что тебе откликается. 

Как реализовать «заснувший»потенциал: пошаговый план и мотивация

Все решения, которые приходят извне, отторгаются как чужеродное тело. Это то же самое, как влить кровь другой группы и резус-фактора. Важно внутри созидать собственные решения — и коучинг, и терапия в этом помогают. Поэтому я за индивидуальный подход: кому-то подходит целеполагание и достигаторство, кому-то задачи и созидание. Моя роль как терапевта — научить клиента чувствовать себя, грамотно управлять собой как личностью, получать желаемое, где-то бежать, а где-то замедляться. 

У многих во время карантина была тревога: а что дальше? Как прокачать себя и реализоваться в жизни? Как не бояться перемен? Важно осознать, что у тебя есть ты. И пока ты живешь, пока дышишь, ты можешь о себе позаботиться и заработать денег. Нужно работать над психологической устойчивостью, чтобы уметь выдерживать стресс, быть гибким, принимать решения и не ломаться. 

Смотри полное видео-интервью Ицхака Пинтосевича и Елены Друма, как реализоваться в жизни и услышать себя.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

Как разбогатеть

4. Порадуйтесь за богатых людей

Мы часто слышим нелестные слова в адрес богатых и успешных людей. К сожалению, стоит признать, что мало кто умеет радоваться успеху и счастью других людей.

«Богатые люди — снобы» или «Богатые люди непорядочные и нечестные» или «Богатые люди эгоистичны».

Если вы слышали подобные фразы во время своего взросления и становления как личности, то вполне вероятно, что ваше мышление также формировалось с негативным подтекстом и плохом мнении о богатых людях.

И вполне возможно, что ваше подсознание не позволит вам стать богатым, потому что вы, конечно же, не хотите стать таким же «снобом», «нечестным» или «эгоистичным».

Вместо подобных мыслей, возможно, стоит допустить мысль о том, что многие богатые люди — очень хорошие люди.

Просто поверьте, что большинство из них заслуживает того, что у них есть. Порадуйтесь за них и заранее скажите «спасибо» за возможность стать богатым и вам.

5. Используйте утверждения или визуальные приёмы

Формулирование положительных утверждений и повторение их снова и снова в уме помогает перепрограммировать ваш мозг.

Если в пункте № 4, вы прочитали, что богатые люди — снобы, повторите противоположное утверждение, например: «Богатые люди — щедрые, добрые и любящие люди. Я признателен, что когда-нибудь я буду одним из них».

Визуальные эффекты также станут весьма полезным средством на пути к достижению успеха.

Возьмите журнал или плакат и вырежьте слова или фотографии вещей, которые вы хотите. Это может быть новый автомобиль, большой дом, частный самолет или ваша собственная яхта. Иными словами, визуализируйте свои желания и мечты.

Используйте утверждающие фразы и систему визуализации для достижения максимально положительных результатов.

6. Любите деньги

Нередко мы слышим от кого-то фразу: Я ненавижу деньги!

Подобные высказывания не могут ни удивлять. Как вы можно ненавидеть деньги? Возможно, причина, по которой они ненавидят деньги, состоит в том, что у них их нет.

Однако, это вовсе не означает нелюбовь к деньгам. Они просто ненавидят эту самую нехватку денег.

Поэтому нужно пресекать любые негативные разговоры о деньгах. Вместо этого, скажите себе: «Да, я люблю деньги! Деньги – мои друзья! Они приносят мне большую радость! »

Чем больше положительных вибраций вы вложите в отношение к предмету вашей любви, тем больше вы получите взамен.

7. Радуйтесь при оплате своих счетов

Наверняка большинство из нас скрепя сердцем отдают последние деньги на уплату счетов или коммунальных платежей.

Это неудивительно. С одной стороны, как можно радостно расставаться со своими сбережениями? Понятное дело, что, расставаясь с деньгами, мы сосредотачиваемся на негативе.

Но как бы это ни было тяжело, нужно пересмотреть такое отношение. Постарайтесь быть на позитиве, когда вы расстаётесь с деньгами или оплачиваете свои счета.

Ведь, по сути, с другой стороны, это означает, что у вас на самом деле есть деньги и вы платежеспособный человек. Если бы вы не платили за что-то, это означало бы, что у вас их нет.

Поэтому будьте благодарны за то, что имеете и за тот факт, что в состоянии оплатить то, что некоторые люди не могут оплатить.

8. Дайте себе обещание стать богатым и упорно работайте над поставленной задачей

Наконец, последнее, что вам нужно сделать это просто решить стать богатым.

Не сдавайтесь! Чтобы выполнить что-либо в жизни, вам нужно сохранять приверженность к задуманному.

Вы не можете относиться к мечте о том, чтобы разбогатеть просто как хобби или к чему-то несерьезному. Такое отношение не работает.

Как правило, богатые люди стремятся делать все, что нужно, чтобы заработать деньги. Они очень много работают над реализацией и воплощением своей мечты в жизнь.

Читайте также:  Как оплачивается больничный лист в 2018 году? Общие правила и условия

Все, что вам нужно сделать, это последовать их примеру. Почитайте биографию богатых и успешных людей, чтобы понять, как и с чего они начинали свой путь к успеху.

Придерживайтесь цели стать богатым, и, как бы банально это ни звучало, рано или поздно вы её осуществите.

Планируйте рабочее время

Есть люди очень структурные, с четко встроенной внутренней организацией. Для них не составляет труда планировать время и придерживаться распорядка дня. Если же вы человек творческий и менее организованный, необходимо создать себе рабочее расписание. Дома, кроме меньшего контроля со стороны руководства, есть больше отвлекающих факторов. Муж или жена, дети, домашние животные могут реагировать на ваше присутствие и требовать внимания. Потому сразу включайте их в свое расписание. Выделите время не только на физическую разминку и обеденный перерыв, но и на общение с семьей. Пусть это будут их легальные 15-20 минут на разговоры и обмен новостями.

Еще важная функция расписания – разделить рабочее и личное время. Если этого не сделать, через какое-то время будет казаться, что вы работаете 24/7, буквально круглосуточно. Такой график может привести к быстрому эмоциональному выгоранию. Не забывайте про выходные. Суббота и воскресенье – не  рабочие дни. Это важное правило, так как сил и времени на восстановление в нынешних условиях потребуется больше. Будьте внимательны к себе и своему здоровью. Если вы чувствуете, что не отдохнули и не восстановились, попросите отгул или однодневный отпуск. Обычно работодатели идут навстречу, если делать это легально. Работа онлайн требует большей концентрации внимания и сил. Мы сейчас меньше двигаемся и больше тревожимся. Не переключаемся на разные виды деятельности или каналы коммуникации, как в обычном офисе, потому устаем больше. Учитывайте это.

Техника безопасности: как не нужно мечтать

Вы спросите: “Полезно ли мечтать?” Я отвечу: “Конечно же да! Но с кое-какими нюансами”. Как говорится, в каждой бочке меда есть своя ложка дегтя. И поговорка “мечтать не вредно” справедлива не всегда. Иногда еще как вредно! Давайте разберем несколько правил, которые помогут вам мечтать с пользой, а не во вред.

Не мечтайте о плохом

Бывает, в жизни нас кто-то сильно обидел и мы всей душой желаем ему зла. В голове постоянно крутятся мысли о возмездии и насыщаются сильными эмоциями. Мы не замечаем, как начинаем мечтать наказать обидчика и заставить его страдать.

Этим заниматься категорически нельзя! Во-первых, такие мечты совершенно бесполезны, ведь они никак не приближают вас к вашим целям. Во-вторых, они очень энергозатратны. На негативные мысли мозг тратит намного больше ресурсов, чем на позитивные.

Замечали, наверное, что каждый раз чувствуете себя измотанными после подобных мечтаний. Получается, вы, сами того не подозревая, отдаете свою энергию ненавистному вам человеку. А могли бы потратить ее на то, чтобы стать сильнее и в будущем не позволять себя обижать.

Ну и с этической точки зрения плохо желать зла другому человеку. Причем плохо в первую очередь вам самим. В этот момент вы предстаете жалким, слабым и ничтожным. Этот образ остается в подсознании и оказывает влияние на самооценку.

Не злоупотребляйте мечтами

Научившись заново мечтать, можно быстро войти во вкус. Это приятно, интересно и несложно. А главное – не требует никаких физических действий. Вот только взрослому человеку мечтать помногу противопоказано. Это ребенок может хоть с утра до вечера предаваться мечтам и фантазиям, а нам с вами нужно фокусироваться на деятельности.

Вполне достаточно тратить на мечты около 30 минут в день. За это время вы успеете получить нужный запас мотивации, улучшить самочувствие, побыть наедине с собой.

Не мечтайте о том, что от вас не зависит

Не стоит мечтать о том, что никак не подвластно вашей воле. Например, о выигрыше в лотерею, о внезапном наследстве и других случайных стечениях обстоятельств, не требующих вашего непосредственного участия.

Также избегайте грез, связанных с другими людьми. Например, как объект вашей симпатии влюбляется в вас, как вокруг кружат хороводы поклонников.

Все это – бесполезные фантазии, которые никак не помогут вам стать лучше. В лучшем случае вы просто впустую потратите время, а в худшем – потеряете связь с реальностью.

Запомните: мечтать можно лишь о том, что в ваших руках. Когда мозг видит картины достигнутого успеха, он поощряет человека энергией на конкретные действия по его воплощению. А какие действия вы можете совершить, чтобы выиграть в лотерею, например?

Что делать если тебе сломали психику. Как ломают психику человека, превращая в ничтожество

«Осознание отвратительности происходящего и себя в нем, ломает психику и превращает человека в ничтожество»(с) Приемы расчеловечивания и превращения нормального казалось бы человека в убогое существо наподобие человека на самом деле объединяет несколько тем. Среди них «Окно Овертона», которое подводит к пониманию того, что невозможное может стать возможным и сатанинские ( они же фашистские) приемы расчеловечивания — это превращение человека в безвольное ничтожество, подчиняющееся хозяину, который его кормит и морально добивает. Я часто задавала себе вопрос:что движет людьми с фашистской идеологией?Почему возрождение фашизма в головах людей стало возможно в 21 веке?Только ли беспредельная тяга к власти над людьми тому причиной?Ответы на многие вопросы я получила посмотрев фильм «Пятая печать». Известно испокон веков, что одна из самых сильных психологических травм –это унижение, то есть покушение на благополучие внутреннего мира путем унижения, подавления, критики, высмеивания, осуждения того, что для самого человека является важным. Прессование, гнобление, уничтожающая критика,клевета, подавление и унижение является серьёзным ударом для внутреннего мира и благополучия человека, поскольку чувство собственного достоинства и достоинства в глазах других людей является важной моральной ценностью человека. Формирование базовых представлений о мире и людях формируется еще в детстве. В человеке заложена установка лучшего мнения о себе, базирующаяся на системе ценностей, привитыми родителями, воспитанием в обществе, саморазвитием и личностными нравственными озарениями. Пережив серьёзное унижение или большое количество длительных унижений, у человека включаются системы самозащиты, с тем чтобы сохранить целостность внутреннего мира и самоуважение. Униженный человек старается всеми путями избегать подобного в будущем, выстраивая стратегии защиты себя от подобных ситуаций. Это в дальнейшем влияет на базовое доверие к людям и к миру в целом. Но и очень влияет на самооценку и – это стержень, внутренняя опора человека, помогающая ему выстоять в многотрудной человек понимает, что сбился с пути, есть риск потерять самоуважение. Часто отнимают самоуважение у человека пагубные привычки, с которыми он не может совладать. Но есть куда более коварная причина, по которой человек может потерять самоуважение и любовь к неудачно складывающаяся жизнь, когда человека психологически ломают обстоятельства и другие ряд принципов, идеалов свод внутренних правил в поле любого человека, преступив через которые можно потерять себя, а значит потерять самоуважение. Это значит преступить черту — точку невозврата, за которой осознание отвратительности происходящего и себя в нем, будет ломать психику и превращать человека в ничтожество . Заставив отказаться от своих принципов и идеалов, в человеке ломают волевой стержень личности. А дальше лепят из него, как из пластилина, все что угодно. Растоптанная фашистами личность не способна оказывать сохранять в себе идеалы при любых обстоятельствах, это единственный шанс остаться человеком. Фашиствующие элементы, копаясь в грязном белье других, собирая грязь компромат, попирая ценности других, находят в перековке личности оправдание собственной низости . Экспериментально доказано, чтобы человек и масса людей были послушны, как бараны — их нужно сломать, заставив перешагнуть через барьер человечности. Ломка человека происходит при переступании через табу, через расчеловечивание, через высвобождение в человеке низменных черт присущих животному миру. Фашистские методы расчеловечивания известны всем – это подавление в человеке чувства собственного достоинства под прессом угрозы смерти. Фильм «Пятая печать»тому пример. Главная идея фильма: убить человека — дело нехитрое, а вот превратить его «в нечто, по видимости живое, а по сути мертвое» — значительно сложнее. Люди, перенесшие пытки и унижения, конечно, будут бояться и ненавидеть своих мучителей, говорит наставник, но «пока в них хоть теплится чувство человеческого достоинства, мы ничего не достигнем». Не утратив самоуважения, представители этого самого «большинства» способны и протестовать, и сопротивляться, и даже бороться. И потому главная цель — «заставить их презирать самих себя. До отвращения. И пока вы этого не добьетесь — все остальное не имеет значения».

Читайте также:  3 шага, которые помогут найти своё призвание в жизни

Работа с подсознанием как медитация

Вот уж в чём сейчас нет недостатка в интернете, так это во всякого рода медитациях.  В видео формате или в аудио звучании. Я не очень люблю медитации лично. Я больше практик. Мне нужно творить, делать. Собственно, каждому свое.

Так вот, про медитации,. Ярым «визуалам» может по первой и полезно будет видео для медитаций. А аудио – в самый раз всем. Выберите любую интересующую вас тематику, будь то настрой на финансовое изобилие, либо на здоровье, либо просто на благостное чувствование себя. Прослушайте её сначала не погружаясь, поверхностно, оценивая общие ощущения, такие как тембр голоса, комфорт звучания фоновой музыки, грамотность речи, её плавность и посыл.

Прислушайтесь к себе

Если хоть что-то вас нехорошо цепляет и заставляет вылетать из состояния расслабления, будь то хотя бы одна единственная запинка диктора или неуместное чирикание птички в медитативной мелодии – смело ищите замену. Благо этого добра на просторах интернета навалом.

Работа с подсознанием как медитация

 Медитация это помимо всего способ побаловать себя ощущением уюта, комфорта, наполнения. Вы вовсе не обязаны мириться ни с чем, что выводит вас из этого состояния. 

Найдите 20 минут в день для себя

Далее, найдите для себя гарантированные двадцать минут полного уединения.  Это продолжительность средней медитации. Включая предварительный настрой и приятное возвращение после. Обычно в самом начале голосовой записи вас мягко призывают к тому, чтобы подышать и как следует телесно расслабиться.

Если же этого нет, то прежде чем включить запись, сделайте несколько осознанных вдохов. Они должны быть полные плавные. И выдохи делайте так же. Вам нужно ощутить, как после каждого вы мягко и безопасно проваливаетесь в глубину подсознания.

Словно в толщу тёплой ласковой воды. Ощутив расслабление, приступайте к прослушиванию. Гарантированно, что после вы ощутите благостное наполнение. Оно свидетельствует о том, что целебная работа с подсознанием осуществлена.

«Целительный клубок»

Эта методика общения с подсознанием работает как эффективная профилактика хорошего самочувствия. Корректировка физических дискомфортов и заболеваний.

Проводить её лучше неспешно в утренние часы. Большого количества времени она не потребует. Идеально делать на открытом воздухе. Но если такой возможности нет, то пусть будет распахнуто окно рядом. Можно заранее хорошо проветрено помещение.

Работа с подсознанием как медитация

Встаньте, слегка сведя параллельные стопы носками пальцем вовнутрь. Как бы немного «косолапя». Это придаст вам дополнительную устойчивость. Расслабьтесь и осуществите базовое дыхание. Позвольте себе соединиться с вашим подсознанием.

Учимся правильно расслабляться

Для этого осознанно и медленно осуществите глубокий вдох. Прослеживая воздух от носа до лёгких и мягкий полный выдох. Так же следя за ним внутренним взором.  На полном качественном выдохе происходит автоматическое рефлекторное расслабление. 

Кстати, это свойство выдоха можно применять и в повседневных ситуациях, когда в случае стресса или психоэмоционального напряжения достаточно просто несколько раз осознанно полно выдохнуть, вдох произойдёт сам собой.

Итак, закройте глаза, представьте, что ваши ступни, где бы они ни находились в реальности, стоят на поверхности почвы. Можете вообразить себе всё что годно, хоть траву, хоть песок. Может камешки или грядку с картошкой, если вам так удобно.

Земля все исцеляет

Дальше «увидьте», как из ваших стоп в самую толщу Земли буквально до её сияющего теплотой любящего сердца идут мощные ветвистые корни.  Этими корнями вы напитываетесь энергией земли попутно благостно «заземляясь» сами. 

Хорошо 10-15 раз разотрите ладони. Ощутив горячее тепло между ними. Медленно разъедините ладони. Увидьте внутренним взором энергетический шар между ними. Поиграйте с ним, делая его больше или меньше. Ощутите его тепло.

Работа с подсознанием как медитация

Затем поместите его над своей головой, над областью темени. Опустите руки. Теперь представьте, как этот шар приобретает слегка фиолетовое свечение. Далее мягко проникает в ваше тело через макушку, начиная вращаться.

Эффективная техника работы с подсознанием — Фиолетовый шар

Вашей задачей является мягко и радостно провести фиолетовый энергетический шар сквозь всё тело. Делайте сверху вниз по всем областям. Стараясь не упускать ни одной. Вы будто поглаживаете себя фиолетовой энергией.

В местах, где чувствуется дискомфорт или локализуется болезнь, позвольте шару начать вращаться. Как бы «наматывая» на себя тягучие тёмные сгустки в этих местах. Очищая их словно ластиком.

Пройдя через всё тело, позвольте мысленно энергетическому шару уйти через стопы ног в землю. Раствориться в ней подобно кусочку сахара-рафинада, оставив вас обновлённым и оздоровлённым.