Как женщине стать счастливой и любимой — полезные советы

Мы говорим со своими детьми ежедневно, но замечал ли ты, что именно говоришь своим детям? Чаще всего ты их ругаешь или говоришь, что ты ими недоволен. Это неправильно, потому что каждая неправильно сказанная фраза может повлиять на всю жизнь твоего ребенка: вселить в него массу комплексов и унизить. Психолог Елена Макаренко предложила 60 фраз и действий, которые обязательно нужно говорить и делать для своего ребенка.

Что стоит говорить детям

Говори:

  • Я люблю тебя.
  • Я люблю тебя, несмотря ни на что.
  • Я люблю тебя, даже когда ты на меня злишься.
  • Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
  • Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
  • Если бы я мог выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрал тебя.
  • Люблю тебя как до Луны, вокруг звезд и обратно.
  • Спасибо.
  • Мне понравилось сегодня с тобой играть.
  • Мое любимое воспоминание за день, когда мы с тобой…
  • Расскажи:

  • Историю его рождения или усыновления.
  • О том как ты «нежничал» с ним, когда он был маленьким.
  • Историю о том, как ты выбирал ему имя.
  • О себе в его возрасте.
  • О том, как встретились его бабушки и дедушки.
  • Какие твои любимые цвета.
  • Что иногда тебе тоже сложно.
  • Что когда ты держишь его за руку и сжимаешь ее 3 раза, это секретный код, который означает — «я люблю тебя».
  • Какой у тебя план.
  • Чем ты сейчас занимаешься.
  • Слушай

  • Своего ребенка в машине.
  • Что твой ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумай, насколько это для него важно.
  • Вопрос, из которого ясно, что ребенок действительно нуждается в твоей помощи.
  • На одну секунду дольше, чем позволяет твое терпение.
  • Чувства, которые стоят за словами твоего ребенка.
  • Спрашивай

  • Почему, ты думаешь, это случилось?
  • Как думаешь, что будет,Вопрос, из которого ясно, что ребенок действительно нуждается в твоей помощи если…
  • Как нам это выяснить?
  • О чем ты думаешь?
  • Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
  • Как думаешь, какое «оно» на вкус?
  • Показывай

  • Как сделать что-то, вместо того чтобы запрещать это делать.
  • Как свистеть в травинки.
  • Как тасовать карты, сделать из них домик.
  • Как резать еду.
  • Как складывать белье.
  • Как искать информацию, когда ты не знаешь ответа.
  • Привязанность к твоей супруге (супругу).
  • Выдели время

  • Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
  • Чтобы посмотреть на птиц.
  • Чтобы твой ребенок помог тебе готовить.
  • Ходить в какие-то места вместе.
  • Копаться вместе в грязи.
  • Чтобы выполнять задания в темпе твоего ребенка.
  • Чтобы просто посидеть с ребенком, пока он играет.
  • Порадуй своего ребенка

  • Сделай сюрприз и убери в его комнате.
  • Положи шоколад в блины.
  • Выложи еду или закуску в форме смайлика.
  • Сделай какие-то звуковые эффекты, когда помогаешь ему что-то делать.
  • Играй с ним на полу.
  • Отпускай:

  • Чувство вины.
  • Твои мысли о том, как должно было быть.
  • Твою потребность быть правым.
  • Отдавай

  • Смотри на ребенка добрыми глазами.
  • Улыбайся, когда твой ребенок заходит в комнату.
  • Отвечай взаимностью, когда ребенок тебя касается.
  • Настрой контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ребенок действительно тебя услышал.
  • Дай ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
  • Делай ванну в конце длинного дня.
  • Выбери сам любимый способ быть добрым к своему ребенку.
  • Ребенку нужно больше любви и меньше криков и недовольства. Если тебя в детстве не баловали такими действиями и словами, то позволь своему ребенку вдоволь насладиться ими! Сделай его детство самым счастливым!

    published on according to the materials

    А что, если не получится?

    Именно из-за страхов желание начать жизнь по-новому может потускнеть. Если через несколько попыток вы почувствуете, что вы проигрываете, вас автоматически может посетить мысль, что у вас ничего не выйдет. Однако внутри все равно останется надежда, которая загорается через некоторое время. Что делать в таком случае? Специалисты говорят: если вы считаете, что каждая ваша попытка будет оканчиваться провалом, делайте кардинальные шаги. Чем больше вы откладываете прыжок в новую жизнь, тем сложнее будет его осуществить. Действовать необходимо на самом первом этапе, когда желание максимально сильное.

    Как стать счастливым и здоровым человеком

    Желание быть здоровым и счастливым присуще каждому человеку на земле. Наличие здорового физического состояния уже составляет 50 % от общего понятия счастья.

    7 способов быть здоровым и счастливым человеком:

    1. В здоровом теле – здоровый дух.
    2. Умение расслабляться.
    3. Правильные и материальные мысли.
    4. Уединение для раздумий и переосмысления действий.
    5. Научитесь не принимать все близко к сердцу и относиться с чувством юмора.
    6. Умение наслаждаться каждой минутой и мгновением жизни.
    7. Ведите себя естественно и непринужденно в любой ситуации.

    Эти способы помогут вам переосмыслить некоторые моменты жизни и обязательно будут трамплином к вашему успеху.

    Удачи и будьте счастливы!

    В смешанных эмоциональных переживаниях научитесь выделять положительные

    Некоторые дела или события, которые повторяются довольно часто, могут вызывать у человека двойственные чувства. С одной стороны, однообразие может надоедать. Но, с другой стороны, в каждое привычное занятие можно внести какую-нибудь творческую нотку.

    Например, если вам каждый день приходится готовить обед, попробуйте добавить в свои любимые блюда какие-нибудь новые ингредиенты. Вы уже будете думать не о том, что вас утомляет ежедневное стояние у плиты, а о том, как порадуете своих домашних новым вкусом привычного для всех блюда. Или же предложите им как-нибудь вместе сходить в кафе и там отведать чего-нибудь новенького.

    Чем заняться свободной даме

    Вариантов интересного и полезного проведения времени – масса. Прислушайтесь к своим желаниям, поймите, чего вам не хватает такого, что бы принесло вам удовольствие, и начинайте действовать.

    Вы хотели научиться водить авто? Самое время записаться на курсы вождения.

    Ну и что, что у вас нет автомобиля? А вдруг, к вам приедет принц на черном Хаммере, а вы – бац, и покорите его окончательно своими способностями, приобретенными на дополнительных занятиях по экстремальному вождению.

    Салоны красоты. Как это ни банально, но любая женщина чувствует себя намного лучше и привлекательнее, посетив парикмахерскую или косметологический кабинет.

    Просмотрите услуги в салонах красоты, и выпишите заинтересовавшие процедуры. Позвоните и запишитесь, сегодня – на массаж, завтра – на стрижку, послезавтра – на чистку лица.

    Если понравится, выберите себе один или несколько дней в неделю для регулярного посещения.

    Не отказывайтесь от приглашений на вечеринки, ходите в гости к друзьям, выбирайтесь с компанией на природу. Пусть вас не смущает, что все по парам.

    Во-первых, никто не приклеен друг к другу, и общения вам хватит, во-вторых – на любых вечеринках полно людей, которые пришли в одиночестве.

    Разработайте себе культурную программу. Сходите на экскурсию в музей, на выставку котов (если интересно).

    Мечтали прыгнуть с парашютом? Сплавиться на байдарках? Сходить в поход? Пора осуществить задуманное!

    Когда женщина живет для себя, она переполняется положительными эмоциями, у нее в глазах появляется блеск, а в душе – ощущение счастья.

    Окружающие интуитивно тянутся к таким людям, чтобы согреться в лучах исходящего от них тепла.

    На вашем пути встретился мужчина под знаком зодиака Лев? Узнайте, как влюбить в себя мужчину Льва и как он проявит себя в отношениях.

    На странице можете узнать способы о том, как избавиться от растяжек на ногах и бедрах и предотвратить их повторное появление.

    Не зацикливайтесь на неудачах

    Даже если у вас что-то не получилось в прошлом, это не значит, что неприятная ситуация повторится. Научитесь искать плюсы во всем. Даже в самой ужасной ситуации могли проявиться значимые качества и навыки. Они помогают вам выходить из трудных ситуаций и вновь вставать на пусть счастья.

    Важно!

    Как только вы перестанете стремиться к чему-то недостижимому, вы обретете то, что сделает счастливым именно вас!

    Екатерина Дулова, психофизиолог, психолог-консультант

    «В погоне за счастьем» — так могут чувствовать себя люди. Но куда бежать, как найти и,главное, как удержать счастье? И вот люди в поисках заветного обращаются за помощью к психологу. Некоторые из них имеют очень престижную работу и крепкую семью, но чувствуют, будто что-то не так. Начинаем разбираться, что же для человека счастье. Распутываем гигантский клубок социальных стереотипов и навязанных представлений и выясняем вдруг, что ему всегда хотелось научиться готовить. Но времени и возможности никогда не было, да и родители были против. И вот он идет на кулинарные курсы и наконец-то дополняет свою картину счастья радостью от нового хобби.

    И пусть не всегда вот так просто обнаруживается недостающая деталь. Но важно, чтобы человек сформировал свой собственный образ счастья, а не использовал готовый, навязанный родственниками, кино или обществом, но совершенно чуждый. 

    Источник