Как стать психологом: практические рекомендации

Иногда достаточно сложно определить, к кому нужно идти с проблемой. Психологами себя считают многие – даже те, кто прошел курсы коучинга, прослушал семинары, прочитал несколько популярных психологических книг, имеет большой жизненный опыт, основываясь на котором данный индивид считает, что может каким-то образом помогать людям. 

Советы психолога: когда можно помочь себе самому и когда пора обратиться к специалисту

Комментарии (43)

  1. Аннетка |23 апреля 2012, 07:06 | #

    найти хорошего психолога — большая проблема. придя на прием к девочке, которая только-только институт закончила, странно ожидать от нее действительно профессиональной помощи — у нее ни проф., ни жизненного опыта пока просто нет. в лучшем случае эта девочка вспомнит что-то из учебника. или же в клинике сидит тетка, которой уже всё так надоело, что она на пациентов волком смотрит… так что хочешь-не хочешь, а, как правило, приходится выкарабкиваться самостоятельно. у меня подруга работала на линии доверия. говорит — там такие психологи, что реальной помощи позвонившим, к сожалению, оказать не могут((

    • Сейчас на сайте 30 Пользователей

      tonek, MilaG, шоня, ostapenko91, olya-nik, Vicing, oksanasaha, CatherineBytheSea, Ccc84, kristina85, ich_bin_kati, sorochkina, Dinna, homik, Payla, Astra Red, GerberaSPb, [email protected], belka73, Анна120187, стеф, konovlena, Наталья Павловна, Regigul, mybsh, Natagaud, Choirbaby, Amsuort, masha-lukashova, Моталка

Направления внутри психологической науки: какую специализацию выбрать

Психологов принято называть врачевателями душ, а к психологической помощи прибегают в ситуации острого личностного кризиса. Чаще всего это разнообразные семейные проблемы: травматичные отношения с близкими родственниками, острые конфликты с детьми или супругами, трудности в коммуникации с окружающими.

Разрешением подобных ситуаций занимается семейный психолог или психолог-консультант.

Как правило, семейный психолог консультирует супружескую пару или семью в целом. Для получения заметных результатов требуется систематическая работа в течение года и регулярное посещение специалиста.

Существуют и другие направления психологической науки, не менее востребованные и актуальные, чем стандартное семейное консультирование.

  1. Психология детства. Детский психолог диагностирует и корректирует аномалии развития психики (задержка речи, трудности общения и начального обучения, агрессия в отношении родителей и сверстников).
  2. Школьный педагог-психолог, в отличие от детского, работает с ученическим коллективом и малыми группами внутри него. В обязанности школьного психолога входит индивидуальная диагностика (анкетирование и тестирование), работа по предотвращению и разрешению конфликтов в классе, взаимодействие с «трудными» детьми.
  3. Клиническая психология. Исследует особенности личности, опираясь на фундаментальные знания о нервной системе человека, принципах работы головного мозга и типах высшей нервной деятельности. Овладев клинической психологией, можно легко работать в любой узкоспециальной сфере, например, в коррекционной психологии и педагогике, психотерапии, консультировать пациентов с травматическими расстройствами.
  4. Кризисная психология работает с людьми, находящимися в состоянии острой травмы или посттравматического расстройства (после катастроф и терактов, насилия или военных действий). Кризисные психология востребованы в военных организациях и структурах МЧС.

Психологи работают по разным методикам (классический психоанализ, групповая или индивидуальная терапия, гештальтпсихология и т. д.). В зависимости от этого они строят работу с пациентом и применяют разные средства диагностики и терапевтического взаимодействия.

Психолог может консультировать и без медицинского образования. Если человеку, обратившемуся за психологической помощью, требуются специальная медикаментозная терапия или лечение в стационаре, психолог перенаправит пациента к психотерапевту или психиатру. Эти специалисты занимаются более сложными состояниями (депрессивные состояния, острые неврозы и психозы, биполярные расстройства). Но зачастую психолог, психотерапевт и психиатр работают «рука об руку» и после снятия острых симптомов пациент получает индивидуальную психологическую помощь или посещает групповые занятия.

психологических принципов ухода за собой

Позитивная мотивация

Когда мы были маленькими, основным способом воспитания была безудержная критика. Почему-то считалось, что ребенок и так знает, что в нём хорошего, а вот на плохое надо постоянно указывать. Так что привычка себя ругать за любой промах и игнорировать хорошее настолько въелась в нас, что даже страшно становится.

Первый шаг на пути к красоте — это возможность увидеть эту красоту своими глазами. Это нелегкий путь, придется заново познакомиться с собой. Для начала важно научиться вообще замечать свои плюсы.

Когда вы концентрируетесь на своих достоинствах, вам легче начать ухаживать за собой с любовью, а не потому что надо «уничтожить эти складочки, победить целлюлит и извести морщины». Уход за собой как «боевые действия» не даст ничего: воевать со своим телом дело бесполезное, и, как правило, приводящее к поражению.

А что если стать с телом союзниками? Попробуйте подойти к зеркалу и представить, за что бы вы влюбились вот в эту женщину. За её веселый взгляд, ямочку на щечке, родинку, чувственный изгиб губ, красивые брови… Начните говорить себе искренние комплименты! А ругать, наоборот, перестаньте.

Речь, к слову, не идет о том, чтобы подкармливать самооценку аффирмациями в духе «я богиня», «я самая обаятельная и привлекательная». Нет, не самая. Обычная, но есть на что посмотреть.

Постарайтесь оценить себя объективно, но при этом доброжелательно.

Как стать богаче

1. Верьте, что вы достойны

У многих людей, к сожалению, очень низкая самооценка.

И это не удивительно. Ведь мы постоянно подвергаемся оценке и осуждению со стороны окружающих, и нам начинает казаться, что мы недостаточно хороши.

Ну согласитесь, вы неоднократно сравнивали свою внешность с внешностью той или иной актрисы. Или же вы смотрите на того успешного бизнесмена. И, конечно же, как правило, сравнение оказывается не в вашу пользу.

Однако, важно научиться верить в то, что у вас есть что-то, что можно предложить миру. И у вас определенно, есть особый дар и талант, который поможет вам стать богатым.

Как правило, у богатых людей нет проблем с продвижением самих себя, своих услуг или бизнеса. Так происходит потому, что они считают себя достойными высших благ.

Возможно, именно в этом с них стоит брать пример. Вы также должны думать о самом себе.

2. Поверьте в то, что это возможно

Сколько раз вы слышали, как родители говорят вам: «Деньги не растут на деревьях». Или: «Тебе кажется, деньги падают с неба?»

Многие из нас с детства были запрограммированы на негативные мысли о том, что денег мало. Это не нет. Деньги есть. Очень важен здесь именно правильный настрой. Вам просто нужно верить в то, что вы заслуживаете «свой кусок пирога».

В жизни все возможно. Но самое главное-вера в это, прежде чем это с вами произойдет.

3. Цените то, что у вас уже есть

Если вы сидите и думаете: «Мне не нравится мой дом, и мне бы хотелось жилище побольше, просторнее и шикарнее». Или: «Я не могу дождаться, когда у меня будет машина получше , потому что эта меня не устраивает», вы автоматически отправляете негативные вибрации своими мыслями.

Такой посыл будет работать не в вашу пользу. Согласно Закону Притяжения, негативные, медленные мысли не создадут ничего позитивного.

Вместо этого постарайтесь полюбить свой дом, нынешнюю работу и всё то, что у вас есть на данный момент.

Вы должны быть уже благодарны тому, что у вас есть крыша над головой, кровать для сна, еда на вашем столе. Чем больше вы цените то, что у вас уже есть, тем больше вероятность того, что вы сможете приобрести лучшее.

Что нужно для того, чтобы стать психологом?

Что нужно для того, чтобы стать психологом, если желание иметь эту профессию сильное и осознанное? Для начала следует выбрать направление и специализацию, которая нравится интуитивно и к которой станете готовиться.

Кем хотите стать? Психологом-консультантом, психотерапевтом, психиатром? Это разные профессии и понятия, они имеют разную подготовительную базу и отличаются в методах и способах лечения в зависимости от стадии заболевания.

Так или иначе, дополнительно придется выбрать и направление школы.

Сегодня из основных выделяют следующие:

  • нейролингвистическое программирование (НЛП);
  • синтон-подход;
  • гештальт-терапия;
  • психоанализ.

Важно понимать, что основы знаний, которые закладываются в этих школах, разнятся, нередко специалисты разных школ бывают не согласны друг с другом в диагнозах, подходах, методах консультирования, лечении.

Чтобы выбрать, к кому примкнуть и начать профильное обучение, рекомендуется посетить занятия всех направлений, после чего сделать выбор и определиться с тем, что ближе.

способа похудеть

Существует 4 типа потери веса. Если вы посмотрите на любую диету, то она так или иначе будет относиться к одному из этих четырех способов:

  • Питание;
  • Движение;
  • Управление стрессом;
  • Мышление.

Чтобы не грузить вас информацией, мы разделили 15 советов, приведенных в статье, на эти 4 категории. Поэтому, каждый найдет что-то свое

Читайте также:  Как найти работу: советы, лайфхаки, рекомендации